Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-10-19 21:26

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 21-10-19 21:26

Ja precies, die i-klank ben ik zeker naar op zoek. Nu hou ik het dus op 'kerel' (eerste 'e' heeft dezelfde klank als de 'i' van Stinky) maar ik probeer hem ook weleens bink(y) te noemen. Slaat alleen nog niet zo aan

**Geplaatst door de TopicStarter:** 05-11-19 22:51

Geplaatst door de TopicStarter: 05-11-19 22:51

Al ons focuswerk begint zijn vruchten af te werpen: hij begint steeds sneller en steeds verder te ontspannen. Tussendoor doen we af en toe wat rijden, maar de focus ligt nu toch vooral op rust, vertrouwen en ontspanning, ook in het rijden. Vandaag hebben we wel een nieuw hoogtepunt bereikt, en iets gedaan dat ik nog nooit eerder heb gedaan en ook nooit gedacht had te doen: Ik heb een rondje gereden met alleen maar een touwhalster! Vanuit hier gaan we het rijden weer wat intensiever oppakken, ik merk dat hij erg in bespiering terug aan het vallen is, tijd dus om ook lichamelijk weer aan de slag te gaan!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-11-19 12:51

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 11-11-19 12:51

Afgelopen week heb ik gewoon op beide handen meerdere ontspannen rondjes achter elkaar kunnen draven! Hopelijk zet deze trend zich voort, ik merk namelijk dat hij een belabberde conditie heeft na 3,5 maand nauwelijks werk, en aangezien de wedstrijdkalender voor volgend jaar bekend is, toch maar eens weer wat intensiever gaan rijden!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-11-19 09:29

Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-19 09:29

Deze week niet echt gereden, want ik wilde graag uitzoeken waar zijn singelnijd vandaan komt. Met mijn huidige trainingsrichting begon het echt tot me door te dringen dat ik hier iets mee moest.
[MD] Singelnijd, wat kan het zijn?
Gisteren is dit ook in de clinic ter sprake gekomen, en hebben we eraan gewerkt. In de clinic gedroeg hij zich voorbeeldig, maar kon de 'juf' mij ook goed uitleggen op welke signalen ik moest letten, waardoor ik uiteindelijk eigenlijk heel fijn heb kunnen rijden!

Ook kan ik nu met zekerheid zeggen dat zijn stress niet komt door de Metazoa, nu hij dat 2 maanden niet gehad heeft.

**Geplaatst:** 18-11-19 11:50

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 18-11-19 11:50

Goed bezig! Heel goed dat je je bewust wordt van zoveel dingen

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-11-19 18:33

Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-19 18:33

NailB schreef:
Goed bezig! Heel goed dat je je bewust wordt van zoveel dingen

Jazeker, mijn ogen zijn echt aan het opengaan!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 20-11-19 10:12

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 20-11-19 10:12

gisteren hebben we een hele grote stap gemaakt: stap, draf, én galop aan een los teugeltje, ontspannen en door de hele bak kunnen rijden! Zo trots

**Geplaatst:** 20-11-19 10:41

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 20-11-19 10:41

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
"Keep Buggering On" "Under a cherry tree there are no strangers"
W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019 Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-11-19 16:47

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 21-11-19 16:47

Vandaag is de osteopaat langs geweest. Die heeft zijn borstspieren en atlas losgemaakt wat hopelijk helpt tegen de singelnijd. Ik moet echt weer aan het werk van haar, zij wijt zijn gedrag ook aan puberkwalen (waar ik het niet helemaal mee eens ben). Ik ga dus wat meer van mijn aandacht weer richten op het rijden, gelukkig was ik dat toch al van plan.

**Geplaatst:** 21-11-19 17:00

Geplaatst: 21-11-19 17:00

Fijn dat de osteo een waarschijnlijke oorzaak heeft gevonden!
Wat bij mijn 'paard met een mening' heel goed heeft geholpen was voor het rijden even kort 10 min grondwerk doen om weer even beide in de juiste mindset te komen.
Misschien zou zo iets voor jullie ook een fijne toevoeging kunnen zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-11-19 17:06

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 21-11-19 17:06

Cera_D, dat is zeker een goede en dat probeer ik de laatste paar weken ook steeds te doen. Het is zelfs eerst kijken hoe goed hij ontspant bij het grondwerk om te beslissen of rijden er die dag in zit of niet (tot nu toe steeds als ik wilde rijden kon dat ook).

**Geplaatst:** 21-11-19 17:39

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 21-11-19 17:39

Ik longeer mijn paard ook altijd even voordat ik ga rijden. Even kijken hoe haar muts staat (soms moet de frissigheid er even uit) maar ook om haar wat op te warmen en los te maken en te werken aan onze connectie.

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
"Keep Buggering On" "Under a cherry tree there are no strangers"
W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019 Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

**Geplaatst:** 21-11-19 18:18

Geplaatst: 21-11-19 18:18

Zo fijn altijd, zo doe ik dat inderdaad ook, ik merk dat mijn paard dan ook veel liever mee wilt werken met het rijden

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-11-19 18:43

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 21-11-19 18:43

Eerder longeerde ik nooit voor het rijden, omdat hij alleen maar heter werd van longeren. Nu (de laatste weken) doe ik grondwerk voor het rijden om eerst tot ontspanning te komen voor ik opstijg. Ik heb maar een paar keer gereden sinds zijn kreupelheid, maar tot nu toe lijkt deze aanpak te werken. We zullen het morgen zien.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 27-11-19 14:59

Geplaatst door de TopicStarter: 27-11-19 14:59

Gisteren heb ik heel erg de tijd genomen voorafgaand aan het rijden, wat resulteerde in ontspannen opzadelen en ontspannen opstijgen. Ik heb hem geleerd in te parkeren bij het opstapblok en gisteren parkeerde hij in terwijl ik nog op de grond stond (dus hij draaide zodanig dat ik precies op kon stijgen

). Hij begint ook onder het zadel het ontspan-spelletje te snappen

. Ik heb ook een conditie-0-meting gedaan, wat trainingstechnisch misschien een beetje vroeg kwam, maar ik wil de training vwb conditie nu wel weer wat serieuzer op gaan pakken. Dus 2 minuten met een halve minuut rust (= halthouden) tussen elk rondje: eerst links, dan rechts; eerst beide kanten stap, dan draf, dan galop. Helaas kon hij in het laatste rondje (galop rechtsom) de hartslag niet meer vinden...
Afbeelding

Hij was helemaal zeiknat na 4 minuten galopperen (en niet alleen van de regen), dus dat zegt al genoeg, maar wat ook aan de hartslag te zien was, is dat hij zich ook echt aan het ontspannen is, en niet alleen maar doet alsof (niet hier zichtbaar, deze meting is alleen de test). Grappig ook om te zien dat als ik op teugels remde ipv dmv een bochtje, hij meteen weer in de stress schoot, maar na inbuigen deze spanning ook weer losliet.

**Geplaatst:** 28-11-19 11:46

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 28-11-19 11:46

Wat een fijne update zeg! Klinkt echt alsof je de manier voor jullie hebt gevonden

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-19 21:12

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-19 21:12

Cera_D schreef:
Wat een fijne update zeg! Klinkt echt alsof je de manier voor jullie hebt gevonden

Jazeker

Stinky is vandaag ook weer helemaal goedgekeurd door de osteopaat, die mij echt op het hart gedrukt heeft om aan het werk te gaan met hem, dus dat gaan we dan maar doen he O:)

Ik ben de afgelopen weken ziek geweest dus het is ook echt wel hoog tijd voor een tandje extra in de training. Op de grond is hij in ieder geval inmiddels bijna de rust zelve: maandag liep hij in galop aan de longe uitgebreid te likken

En omdat we toch met onmiddellijke ingang weer aan het werk mochten van de osteopaat, heb ik vandaag nog een rondje heuvels gewandeld met hem. Voordeel is dat ik op die manier ook aan mijn eigen conditie werk!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 22-12-19 20:41

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 22-12-19 20:41

Mijn video's van Horse Event staan online!
https://www.youtube.com/watch?v=Z6HZzMfXMNI
https://www.youtube.com/watch?v=YbNnN55F37M

Ook hebben we vandaag voor het eerst een long-slow distance training gedaan: 12,5 km voornamelijk stappen. Nog niet echt lang dus, maar een mooi begin!
Het was ook leuk om te zien dat onze ontspanningstraining vruchten af begint te werpen: een paar keer merkte ik dat hij spanning op aan het bouwen was, en na het toepassen van een van de ontspannings-'truukjes' kon ik zijn spanning zien afnemen, ook op de hartslagmeter: die schoot richting 90 en na het truukje weer terug naar 68

**Geplaatst:** 22-12-19 21:28

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 22-12-19 21:28

Gave filmpjes!

Warwick legt heel duidelijk uit wat jullie doen en waarom jullie dat precies daar doen en op dat moment.

Je bent ook lekker bezig met de training zo te zien.

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
"Keep Buggering On" "Under a cherry tree there are no strangers"
W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019 Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

**Geplaatst door de TopicStarter:** 22-12-19 22:03

Geplaatst door de TopicStarter: 22-12-19 22:03

Jazeker

Het is ook heel fijn om ze terug te kijken, want in de drukte van HE heb ik duidelijk het een en ander anders onthouden.
Ik zie nu trouwens wel dat hij een deel van zijn spanning internaliseert: het piekje in hartslag tussen de twee drafjes in komt van het oversteken van de A50, heeft hij niks van laten merken...
Genoeg werk aan de winkel qua ontspanning dus, maar ik ben heel trots op deze eerste rit!

**Geplaatst:** 23-12-19 18:59

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 23-12-19 18:59

Wat leuk je staat bij mij om de hoek!
ziet er goed uit. die filmpjes ook

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-12-19 18:50

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 28-12-19 18:50

Argh

Na al mijn positieve berichten van de afgelopen maanden...
Vandaag zijn we meegegaan met een groepje om een lange, heuvelachtige staprit te maken op de Posbank. Geen probleem, zijn conditie is goed genoeg, ik heb onder het zadel genoeg handvatten voor rust, en zo kon ik eens goed oefenen met vreemd terrein en opzadelen.
Toen de andere paarden uit 2 andere richtingen aankwamen raakte hij al flink heet, ik kon met moeite opstijgen, en het eerste kwartier bleef hij stuiteren (gelukkig hij niet alleen). Na 3 uur vroeg hij zich nog steeds af wanneer we nou eens in draf zouden gaan. Onderweg heb ik zelfs een stuk moeten lopen omdat hij dat stappen nu echt zat was (daar kalmeerde hij goed van).
Terug op het startpunt was hij minder van slag van de vertrekkende paarden dan gedacht, gelukkig, maar toen kreeg ik ineens niks meer voor elkaar. Voor het eerst sinds mei ging hij niet meer de trailer in. En toen had ik een punt bereikt waarop ik het gewoon even niet meer had. Ik voelde me zo machteloos. Al ons harde werk, al onze vorderingen leken voor niks. Hoe lang moet ik nog blijven proberen, nog blijven doorzetten, voordat er vruchten beginnen af te werpen. Wanneer kan ik eindelijk eens een beetje resultaat gaan zien van al die maanden gedisciplineerd, consequent trainen. Is dit paard niet een beetje te veel paard voor mij. Heeft het nog wel zin om door te gaan, kan ik niet beter...

In ieder geval hebben we vandaag genoeg punten gehad om mee door te werken. We zijn nog láng niet waar we zijn willen. Het is dus ook maar goed dat ik ons heb aangemeld voor coaching door zowel Esther Groen (theorie) en Monique de Boer. Ik ga dus nog gerichter trainen, hem als het even kan nog vaker meenemen (dus ook weer dressuurwedstrijden gaan starten (vreemd terrein en vreemde, eveneens gestreste paarden)) en daarbij ook vooral aan mezelf blijven werken.

**Geplaatst:** 28-12-19 19:41

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 28-12-19 19:41

Vergeet je ondertussen ook niet om te genieten en lol met je knol te hebben?
Jullie hebben al veel bereikt samen, daar mag je trots op zijn.

Ben je gelijk begonnen met laden na de rit of heb je tijd genomen om te ontstressen?
Ik weet van mijn vorige paard dat zij na iets nieuws/moeilijks altijd een vol hoofd had en daardoor niet gelijk op de trailer kon. Zij moest eerst even rennen, eten of wat rondlopen met mij voordat ze zover was.

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
"Keep Buggering On" "Under a cherry tree there are no strangers"
W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019 Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

**Geplaatst door de TopicStarter:** 28-12-19 20:33

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst door de TopicStarter: 28-12-19 20:33

Maflinger_S: je hebt helemaal gelijk, lol moet ik ook echt doen. Tips?
En hij was zo drammerig dat ik het veiliger vond om hem meteen te laden, inderdaad niet zo verstandig en een leermoment voor de volgende keer.

**Geplaatst:** 28-12-19 20:51

Re: [VOLG] Endurance topper van stresskikker naar ...?

Geplaatst: 28-12-19 20:51

Alles wat niet op "werken" of "trainen" lijkt: vrijspringen, aan de hand grazen, samen door het dorp wandelen, freestylen, lekker poetsen en vlechtjes maken. Kijk eens in de topics van Chasey en haar haflinger Nick, misschien vind je daar wat inspiratie.

Ik kan me helemaal voorstellen dat je paard drammerig was na 3 uur "alleen maar" stappen. Het was waarschijnlijk beter geweest om samen met je paard nog een minuut of 20 te nemen om de opgebouwde spanning er nog even uit te rennen door een lekker galopje te maken.

Jij was waarschijnlijk ook niet op je best toen je hem zo snel mogelijk wilde laden en dan ben je geen goede leider. Grote voordeel is dat je/jullie vandaag veel hebt/hebben geleerd. Ondanks je gemopper dat het niet helemaal ging zoals je wilde en verwachtte hebben jullie een grote stap voorwaarts gemaakt.

If you mess with the planet, the planet will mess with you ...
"Keep Buggering On" "Under a cherry tree there are no strangers"
W. Churchill en Appleman, Leiden, 3 december 2019 Dalai Lama, Ahoy Rotterdam, 16 september 2018

Wie is er online