Kletstopic voor angstige ruiters

Moderators: C_arola, Dyonne, Apple, Coby, petraaken

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Re: Kletstopic voor angstige ruiters

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-04-19 09:38

Ik leef met jullie mee. Wij hebben met crossen (en springen) even een dip waarbij ik onzeker ben geworden en mijn paard dit oppikt. Met (onnodige) stops ten gevolge. Ik kan de fysieke signalen wel goed geven (op opdracht van de trainer) maar mijn paard prikt daar natuurlijk feilloos doorheen. Jij geeft been maar bent zelf niet overtuigd....

Ik heb goede les maaaaaar dat wil niet zeggen dat ze ook goed zijn met onzekere gevoelens. Dat is weer een specialisme op zich vrees ik.... Per persoon zal het ook wel aardig verschillen denk ik hoe je dit het beste aanpakt. Bij de één zal het helpen om te pushen waar dat bij mij alleen maar averechts werkt.

Ik pik hier wel een paar dingen op die ik kan proberen. Ik ga vooral aan de slag om mijn koppie er bij te houden. Tips uit de artikelen die hier gedeeld zijn.

Ik vond deze ook wel aardig:
But y’know something, I realised 2 things.
1. My lovely trainer had given up her Sunday to drive me to the arse end of Lincolnshire to support me. * knip*. She wanted me to do well & maybe...just maybe...she believed in me.
2. That voice telling me I was oliebol, belonged to me. Therefore I could also decide how I was going to beat it. If one of YOU had said what I was saying what would I reply?

https://www.facebook.com/muddymayhem1/p ... __tn__=K-R

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5


pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Re: Kletstopic voor angstige ruiters

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-04-19 13:49

Oefeningen op de bal, coördinatie, lenigheid en kracht oefeningen. Kortom ruiterfit.

Dat kan echt heel erg helpen. Je word sterker en handiger wat een boost aan je vertrouwen geeft. Maar je weet ook beter waar je moet ontspanning in enge situaties.
Je kunt bijvoorbeeld heel goed oefenen hoe je soepel meebeweegt zonder je billen hard te maken. Of hoe je je handen meebeweegt zonder strak te worden.

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5

pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-19 08:20

SuperZodiaX schreef:
Ik moet mijn neiging om alleen het slechte/enge te onthouden, ombuigen naar goede ervaringen.


Dit herken ik heel erg.
Gisteren 2 keer een weigering op een in-uit lijntje. Daarna het lijntje 10 keer heel fijn kunnen springen.
Het was zelfs niet helemaal eerlijk want ik had uit gemakzucht, omdat ik alleen was, de hele lijn al opgebouwd en stuurde mijn paard dus 'onvoorbereid' op een lijn met 7 galopsprongen. Die dacht 'hoeveeeeeeel hout :wow: ".
Maar toch: die stop is dan wat ik onthoud en dan denk ik weer: we leren dit nooit. Totaal onnodig om zo te denken. Maar hoe zet je je hoofd stil?......

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5

pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-19 10:50

superzodiax: leuke tip. Is er zeker 1 om te proberen.
Geloof ook dat dat wel klopt. Herken het wel. Goed om me dat te realiseren.

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5


pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-19 09:58

@Laibadji vervelende ervaring.
Maar of je 'boos' mag zijn vind ik lastig in te schatten. Dat ligt er een beetje aan hoe duidelijk je geweest bent vooraf. Ik tref best vaak mensen die ook zeggen 'bang of onzeker' te zijn maar die juist na een zetje van de omstanders iets wel proberen en dan heel blij zijn dat ze het wel gedaan hebben. Dat is de categorie die je even onder druk moet zetten om hun iegen grens te verleggen.
Het is ooit lastig in te schatten voor een ander in welke categorie van 'bang' jij valt.

Ik zou met een gemiddelde bange ruiter even bespreken dat we gaan galopperen en dan goed contact houden hoe het gaat achter mij. En daar dan op inspelen. Zo iemand hebben we bijna altijd in een groepje zitten en dan zijn ze eigenlijk altijd blij dat ze het tóch gedaan hebben.

De groep waar je echt écht niet bij moet pushen is gewoon iets kleiner. Dat zou ik gewoon heel expliciet bespreken.
Als je dat wel gedaan hebt; hufterig gedrag.

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5

pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-19 07:54


trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5

pol013

Berichten: 6422
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-19 13:15

Bedankt voor jullie feedback. Ik snap ook wat er gezegd word.
De betreffende vraag biedt nu de optie om de regel over te slaan als deze niet van toepassing is.

In de basis is het denk ik vooral waar je je goed bij voelt. Ik kan mij voorstellen dat persoonlijke begeleiding soms fijner is. Aan de andere kant kan dat ook een flinke stap zijn om te zetten en kan een online training misschien zorgen voor een lagere drempel om er mee aan de slag te gaan. De technieken er achter zullen waarschijnlijk wel dezelfde zijn.

SusanH: is er in jouw ogen een verschil tussen spanning en angst? Of zou het hetzelfde verschijnsel in meer of mindere mate zijn?

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 bezoekers