Kletstopic voor angstige ruiters

Moderators: Coby, petraaken, C_arola, Dyonne, Apple

 
 
SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-06-19 06:47

Die gedachtes horen bij de angst. Beste werkt bij mij om helemaal in het "doen" te gaan zitten. Dus voelen, rijden. Een plan hebben, nu dit, dan dat. En als die gedachtes wel de kop op steken, me beseffen hoe braaf hij is en hoe lekker ontspannen het gaat. Als er wel even een schrikmoment is diep in en vooral uitademen zodat het snel af kan vloeien. Maar vooral mezelf blijven beseffen dat ik heel stiekem best een beetje kan paardrijden.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten


SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-19 06:56

Diazepam wordt ook wel gebruikt om mensen uit een epileptische aanval te krijgen. Het is een zwaar middel wat spierontspannend werkt, en alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Een spierontspanner lijkt mij geen aanrader als je op een paard gaat stappen. Als je iets wil wat niet veel kwaad kan en ook rustgevend werkt zou ik eerder voor iets als Bach rescue druppels kiezen, of valdispert.

Maar waarom moet je er komen? Rijden gaat er toch ook om dat jij en je paard het samen leuk vinden? Ik hoef van mezelf geen wedstrijden te rijden als ik het niet wil. Ik wil rijden omdat ik het leuk en ontspannend vind :j . Ik zou eerst zorgen dat je het plezier en het vertrouwen weer terug vindt.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-19 09:14

Shadows17 ik ken helaas niemand in die buurt maar echt, het helpt zo goed als je er iemand bij haalt :j hebben wij met Hocus ook gedaan en nu kunnen we bijna alles weer doen met hem. Laatste stukje is ontspannen buiten rijden. In de buitenbak gaat nu goed, maar ik wil ook echt naar buiten kunnen als in, stukje buiten uitstappen of straks het bos in. Het heeft mij (en Hocus) zo enorm geholpen. Ik durf er zelf weer op, en ik heb een totaal ander paard gekregen :j . Van de winter durfde ik zelfs niet op te stappen als iemand hem vast had.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-06-19 07:00

Wat een nare ervaring DeniseVI. Gelukkig heb je zelf er fysiek weinig aan over gehouden. Maar dat je nu nog meer angst heb kan ik prima snappen. En dat je er af gesprongen bent ook. Een paard in paniek reageert in niks meer op de ruiter. Soms is afstappen/eraf springen dan de meest veilige optie.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-06-19 17:54

Wil toch even spammen:

Afbeelding

Heb een onderlinge wedstrijd mee gereden. Was gisteravond wel zenuwachtig, maar vanmorgen viel alle spanning van me af. Hij was heel relaxed, ik kon er fijn aan rijden. Als ik nu zelf ook nog wat meer durf te rijden (dat is nog een dingetje, maar komt vanzelf :j ) worden de punten ook nog beter. Voor nu toch heel tevreden met 183 en 170 punten.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-06-19 19:09

Ook al zo'n mooie schimmel :D . Dat door blijven rijden herken ik wel. Ik ben nu zo blij dat hij braaf is dat ik zelf vergeet er aan te rijden. Dat was ook de feedback van 1 van de juryleden. Jammer dat je hem niet zo actief had, want er zit veel potentie in. Toen ik uitlegde waar we vandaan kwamen snapte ze het wel. Maar de feedback kon ik goed begrijpen. Maar goed, zoals gezegd dat komt vanzelf met meer meters maken :j

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-07-19 13:49

Daks schreef:
Helaas kom ik mij hier ook melden.

Ik ben nooit echt een held geweest maar het word alleen maar erger.


Ik ben zelf in het bezit van een 10 jarige friese ruin waar ik zelf niet op rijd helaas. Dit rijden doe ik niet door zeer grote angst. Gisteren heb ik er weer een keer opgezeten en toen ik er net op zat blokkeerde al mijn spieren. Trillen als een rietje en kop op onweer. Mijn top bijrijdster is toen naast mij blijven lopen en hoe langer ik stapte hoe relaxter ik werd. Op dit moment van schrijven zit ik al weer te trillen bij de gedachte dat ik er zo weer op ga.

Wat hebben jullie gedaan om over deze angst heen te komen? Ik word er namelijk steeds gefrustreerd van en word er soms ook echt emotioneel van.


Wij zijn met een coach aan de slag gegaan. Dat heeft ons enorm geholpen in wederzijds vertrouwen opbouwen want Hocus vertrouwde ons ook niet meer. Wil je wel zeggen dat je idd al top bezig bent. Kleine stapjes :j

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-19 17:25

DewiRox schreef:
Als ik dit allemaal zo lees vraag ik mij toch af wat dan maakt dat jullie wel willen blijven rijden. Het lijkt mij verschrikkelijk om iets te doen waar je zo angstig voor bent/waar zoveel om te doen is. Voor mij is paardrijden echt ontspanning, tuurlijk denk ik ook wel eens 'oef, als dat maar goed gaat', maar om er op zo'n manier bezig mee te moeten zijn als wat ik bij de meeste hier lees lijkt mij ontzettend vermoeiend.


Zo dacht ik ook altijd hoor. Tot ik er zelf naast lag en ineens angstig was. Kan iedereen overkomen. En het kan ook weer goed komen :j

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-19 14:52

Ik ben vandaag weer gevallen. Baal enorm want we gingen juist zo fijn.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-19 16:54

Hij draaide pijlsnel om toen er een ander paard op hem af kwam. Ben er nog even op gegaan maar teveel pijn. Nu kan ik amper lopen dus rijden zal de komende dagen niet gaan.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-19 05:59

Nee niet aan zien komen. Hij liep heel relaxt, we draafden met los contactteugeltje en hoofd op borsthoogte. Het ging zelfs sneller dan 1 seconde, hij kijkt, ziet iets waarvan hij denkt, dat vertrouw ik niet en *poef*. Ik denk dat doordat hij de vorige keer toen ik er op zat geschrokken is van een paard die op hem af kwam, hij dat nu met mij geassocieerd heeft. Wij zijn 2,5 week weg geweest, hij is toen gereden door een ander en daar heeft hij een dergelijke reactie niet laten zien. Ik heb wel vaker paarden gereden die weg kunnen draaien of opzij springen maar dat was altijd uit te zitten. Ok toegeven ik heb ook wel eens aan de zijkant gehangen, maar kon er toch weer terug opkrabbelen. Dit ging gewoon te snel. Of ik word te oud :7

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-08-19 07:55

Ga voorlopig weer even de binnenbak in denk ik. Als ik er weer op kan. Eerst maar weer normaal kunnen lopen :+

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-19 12:04

Wat een heftige ervaring esterke.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-09-19 06:50

Wat stoer dat je het toch gedaan hebt!

Hier wat stapjes terug doordat ik er weer afgevallen ben. Weet niet of ik dat hier al gemeld had? Hij draaide weg voor een ander paard. Nu toch weer wat meer spanning, en het rijden weer vooral naar de binnenbak verhuisd. Wel weer buiten uitgestapt. Rustig opbouwen maar weer.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-19 06:58

Mooi hoor die oortjes foto!

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-19 07:57

Marije_1997: krijg je ook begeleiding? Ik zou gewoon een fijn iemand zoeken die je kan helpen hiermee.

Gekke is dat ik wel zo op onbekende paarden stap. Maar op die van mezelf het nog best spannend vind af en toe. We hebben pas proef gereden op een pony (willen een pony voor onze dochter waar ik ook op pas) en die was heel groen. Schoot ook zomaar weg. Maar gek genoeg vond ik dat dus niet eng. Wat ik weer heel raar vind. Want ons paard is ooit heel in het begin 1 keer heel erg geschrokken met mij er op. En daarna dus niet meer. Bedacht me dat dit dus eigenlijk wel heel raar is. Misschien toch de maat en het idee dat ik van minder hoog val?

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten


SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-19 09:44

Zo werkt dat precies :j Ik doe dat ook. Niet handig met een paard wat van zichzelf al kijkerig is.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-10-19 11:31

Niemand zijn angst is onbenullig. Angst is een raar iets en kan ook de kop op steken voor dingen waar een ander van denkt, wat is daar nu eng aan? Maar dat maakt het voor jou niet minder eng of moeilijk. Sterker nog zulke gedachten maken het voor jou juist moeilijker om er van af te komen. Wat ik heb geleerd is dat je lief mag zijn voor jezelf. En alleen dat doen waar je je veilig bij voelt. Vertrouwen moet groeien en dat kan alleen met kleine stapjes.

AnnexUdith idd wat een verhaal en echt knap dat je weer rijdt.

Ik heb vandaag ook weer een kleine grens verlegd, klein stukje op de baan uitgestapt. Nadat ik eerst heerlijk in de buitenbak had gereden.


Afbeelding

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-19 05:49

Het rijden zelf in de bak binnen en buiten gaat inmiddels weer top. Alleen echt buiten uitstappen is nog even een dingetje. Laat staan een rondje buiten rijden. Maar idd de rest heb ik ook rustig opgebouwd dus dit komt vanzelf goed :j . En bedankt voor je compliment :D

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-19 14:41

Mijn doel is idd ook een buitenritje durven maken :j al is het maar bij ons bij stal de baan op (rondje is 1 km, lekker langs de weilanden en de bomen :j )

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-10-19 16:54

Hoe willen ze je dan bloot stellen aan je angst? Kun je daar dan op een paard als je die medicatie hebt ingenomen? Hoe moet ik dat voor me zien? Wel heel erg balen dat het nu weer even minder gaat :(:) ik hoop voor jou dat EMDR iets gaat doen. En anders net als ik op zoek naar een goede instructeur die gespecialiseerd is in ruiters met angst. Ik heb daar nog steeds heel veel baat bij.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-19 08:01

Ben begonnen maar zie dat het om een online training gaat? Imo gaat dat niks opleveren als je echte angst hebt. Angst is iets anders dan bijv wedstrijdspanning. Bij de 1e helpt alleen iemand op de grond die je met hele kleine stapjes verder helpt. Ook zal de enquete bij mij geen representatief resultaat geven. Ik durf nog niet op wedstrijd. Dat heeft niks met wedstrijdspanning te maken, maar puur nog met een stukje angst en dus vertrouwen wat ik mis. Daarom scoor ik dat als ik hem nu zou invullen een 7. Maar als ik wel weer durf zal die score minder hoog zijn.

Even een kleine update trouwens, mijn man heeft ons paard gisteren gestart op een oefenwedstrijd springen. Hij was zo braaf. Voor mij ook heel fijn om te zien. Er was heel veel hectiek en er was wel spanning maar dat vloeide heel snel af. Zodra hij de hindernissen in beeld kreeg met aanrijden was er focus. Paard vond het duidelijk zelf ook heel leuk om te doen :j

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-19 13:49

Spanning en angst zijn 2 verschillende dingen. Spanning kan ook positief zijn en je juist verder helpen. Het zet je als het ware op scherp. Angst verlamt zo dat je niks meer kan. Spanning kan wel een voorloper zijn van angst. Maar echte angst is zeg maar 10 stappen verder.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: Gisteren, 13:21

Balen san4nie. Wat mij helpt is ik moet niks. Durf je er toch nog niet op, helemaal prima ga je lekker wat anders doen.

Ik ben heel blij. Mijn man heeft van het weekend een oefenwedstrijd springen gedaan. Losrijden was heel hectisch en gaf wel spanning bij Hocus. Maar hij was zo braaf en bij mijn man met alles. Dat geeft mij ook weer vertrouwen. Al moet ik zeggen dat ik de laatste tijd heerlijk ontspannen rond rijdt. Zondag weer les.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten

SusanH

Berichten: 22706
Geregistreerd: 27-06-07
Woonplaats: In het midden van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: Vandaag, 12:14

Vanmorgen toch even spanning bij paard. Ik ben er af gesprongen en even aan de hand gaan lopen. Dat werkt bij mij heel goed. Zie ik dat hij weer ontspant ga ik er weer op. Ik had de uitrijdeken op een plek gehangen waar hij op de 1 of andere manier kijkerig van werd. Blij dat het mij wel lukte om de spanning bij hem eruit te rijden. Zonder er dus zelf heel gespannen van te worden.

Hocus Pocus (Cabrio van de Heffinck x Ramiro Z)

Kilian * Chaplin du Keske Z * Cato * we zullen jullie nooit vergeten


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: AhrefsBot en 9 bezoekers