Genant probleem, diarree..

Moderators: Dyonne, Nicole288, Pistasche, Apple, C_arola, Coby

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Wpaard

Berichten: 142
Geregistreerd: 08-12-17

Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-09-21 09:09

Hallo.

Sinds een aantal weken heb ik groepsles bij de manege om mijn angst te overwinnen en weer plezier te krijgen op het paard.
2 weken geleden had ik ook les en tijdens de les moest ik ontzettend nodig naar de wc maar het was bijna afgelopen dus door gezet. Daarna vlug naar de wc gegaan. Eenmaal thuis moest ik nog wel 4x naar de wc, diarree. %) En de dag daarna had ik er in de ochtend nog last van en daarna gelukkig niet meer. Vorige week weer les gehad en die keer had ik er geen last van. Gisteren les gehad en het gebeurd weer.. ik heb mij ziek moeten melden van werk.. vanochtend ook al 4x naar de wc geweest.. :n

Wie o wie herkent dit en heeft iemand tips?


Eapy

Berichten: 728
Geregistreerd: 22-05-13
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-21 09:12

Wat eet je voor je les, en hoe lang/kort van tevoren eet je?

Vanillia

Berichten: 7363
Geregistreerd: 22-09-02

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-21 09:14

Ik gok dat je gewoon heel veel spanning hebt voor je les en je darmen daar op reageren vooral omdat je zegt dat je daar heen gaat om angst te overwinnen.

Wpaard

Berichten: 142
Geregistreerd: 08-12-17

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-09-21 09:15

Gisteren heb ik een banaan en wat borrelnootjes gegeten 1uur voor de les aan.

De les is in een rottijd van 17u tot 18u. Normaal heb ik rond 17.30 mijn avond eten.

Wpaard

Berichten: 142
Geregistreerd: 08-12-17

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-09-21 09:20

Vanillia schreef:
Ik gok dat je gewoon heel veel spanning hebt voor je les en je darmen daar op reageren vooral omdat je zegt dat je daar heen gaat om angst te overwinnen.


Dat zou kunnen maar van te voren wel veel afleiding van mijn kids..

AmyII

Berichten: 7090
Geregistreerd: 22-03-03
Woonplaats: Amsterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-21 09:24

Ik liep ook altijd helemaal leeg voor een paardrijles. Erna niet meer gelukkig. Maar dat is dus wat de spanning met mij (en dan vooral mijn darmen) deed. Vervelend probleem, ben er nooit echt overheen gekomen.

Edit: als ik had kunnen blijven rijden waarschijnlijk wel hoor, maar de stal stopte ermee en toen hoefde het niet zo nodig meer van mij.

het komt allemaal goed, wacht nou maar af wat de tijd met je doet
het is nu nog te vroeg, want alles wat groot is begon ooit klein...
Je hoeft niet meteen een Vlinder te zijn...

Y;(

MarliesV

Berichten: 12347
Geregistreerd: 24-06-08
Woonplaats: Hellendoorn

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-21 09:25

Probeer je eetritme eens om te draaien die dag, dus tussen de middag warm eten (goede vulling) en dan tegen het rijden aan ff een broodje en nadien gewoon 'lunch'.

Life is short....SMILE while you still have teeth!

Horseloverl
Berichten: 1700
Geregistreerd: 27-03-13

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-09-21 09:29

Hoe oud ben je als ik vragen mag?

Roze schoentje

Wpaard

Berichten: 142
Geregistreerd: 08-12-17

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-09-21 09:33

Pff ook lastig amyll..

Dankjewel voor je tip Marlies, ik zal dat ook eens gaan proberen :j

Ik ben 32 jaar :) En heb nogal een rugzak met privé problemen thuis. Paardrijden gaf mij vroeger zoveel ontspanning, even weg van alles en daarom pak ik het weer op.

Romeo2007
Berichten: 4493
Geregistreerd: 24-06-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 12:26

Ik kan ook flinke buikpijn krijgen wanneer ik mijn paard uitstap.
Bij mij is het een teken dat ik lichamelijk iets teveel van mezelf heb gevraagd en dan voornamelijk mijn buikspieren. Hierdoor zijn mijn darmen van slag. Na grote inspanning willen je darmen zich dan legen om sneller te herstellen. Ik adviseer je om komende lessen iets minder actief mee te doen en bv meer stappauzes te nemen. Denk dat dit zeker helpt.

fotolijstje
Berichten: 203
Geregistreerd: 17-09-21

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 12:29

Toevallig zitten er in borrelnootjes gluten, misschien komt het daardoor?

KM_Ris

Berichten: 2558
Geregistreerd: 22-12-11
Woonplaats: Limburg

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 13:41

Is het niet puur spanning / stress wat eruit komt ?


Hikarii

Berichten: 2956
Geregistreerd: 17-06-12
Woonplaats: Apeldoorn

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 13:49

Ik heb bij stress/angst/spanning ook ontzettend veel last van mijn darmen. Wat bij mij helpt is loperamide (diarreeremmer); kan je bij de Apotheek verkrijgen. Dat pakt alleen de stress niet aan. Je zou ook nog Valeriaan kunnen gebruiken. Dat werkte bij mij ook altijd heel goed :)

It doesn't matter if you're weak; if you struggle hard enough, you can make a miracle happen.


StellaMay

Berichten: 441
Geregistreerd: 06-02-12
Woonplaats: Vlaardingen

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 14:34

Tormentavena van Vogel. Het is een natuurlijk middel, met dus natuurlijke producten. Dat is iets wat ik al jaren in mijn medicijnkastje heb staan. Werkt enorm goed.

Do cats think in meows?

------------------------------------------------------------------------
28-07-2001 ~ 14-03-2013 †♡
03-03-1929 ~ 02-08-2013 †♡

Wpaard

Berichten: 142
Geregistreerd: 08-12-17

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-09-21 14:47

Afgelopen zondag ook les gehad en heb iets minder actief gereden en meer op mijn voeding gelet en had er dit keer geen last van *\o/*

_CaroB

Berichten: 44
Geregistreerd: 22-09-21

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 14:50

Fijn dat je er nu geen last van gehad hebt! Ik merk bij mezelf dat spanning heel veel doet met mijn darmen.

Wpaard

Berichten: 142
Geregistreerd: 08-12-17

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-09-21 14:52

_CaroB schreef:
Fijn dat je er nu geen last van gehad hebt! Ik merk bij mezelf dat spanning heel veel doet met mijn darmen.

Ik heb me idd ook gericht op ontspanning voor de paardrijles.
Ik adem ook vaak verkeerd, te hoog. Dus soms richt ik me extra op een goeie lage buik ademhaling.

_CaroB

Berichten: 44
Geregistreerd: 22-09-21

Re: Genant probleem, diarree..

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-21 14:55

Goed bezig!


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 bezoekers