Afvallen 2019

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

miccamaaike

Berichten: 6368
Geregistreerd: 29-08-08
Woonplaats: ZW-Drenthe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 17:25

Ik wil mij hier ook graag melden. Hopelijk kan ik hier een beetje inspiratie vinden voor mijn afvalrace voor 2019. Ik wil minimaal 30 kilo kwijt, maar goed dat is misschien niet zo’n reeel doel in 1 jaar. Maar 20 kilo zou wel heel fijn zijn. Ik kan wel wat missen zullen we maar zeggen.


miccamaaike

Berichten: 6368
Geregistreerd: 29-08-08
Woonplaats: ZW-Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-19 11:17

Ik had me hier geloof ik al gemeld, maar zou nu ook graag actief gaan meepraten aangezien ik nu toch echt begonnen ben. Ik doe het 'simpel slank' programma. Het is een dieet met weekmenu's en t richt zich op de goede koolhydraten. Ik zoek een beetje uit wat ik lekker vind zodat het ook te doen is. Het zet heel erg in ook op t herstellen van je hormoonbalans. Kwam t toevallig tegen op facebook. Ben afgelopen maandag begonnen en inmiddels al 2,5 kilo kwijt maar zo snel zal t niet blijven gaan.
Ik ga mijn gewicht niet online gooien, maar ik wil toch zeker 30 kilo kwijt dus te hoog is t zeker.

Ontbijt vandaag: 2 zilvervliesrijstwafels met Humus en 2 gekookte eieren

Gisteren:
Ontbijt: groene smoothie (met avocado, spinazie, kiwi, citroen, havermout, lijnzaad en amandelmelk)
Lunch: omelet met kruiden en 2 zilvervliesrijstwafels met humus
Avond: kip'nuggets' (met havermout) en broccoli

Dinsdag:
Ontbijt: groene smoothie
Lunch: Havermoutmap met amandelmelk, lijnzaad, pompoenpitten en aardbeien
Diner: Kerriekip Groenteratatouille (aubergine, ui, spinazie, knoflook)

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie