Linnie050 ik heb zelf ook weight watchers gedaan. Bij was het zo dat ik veel af viel echter toen ik stopte ging ik weer verder op mijn oude patroon en daardoor kwam ik weer aan. Ik denk dat bij al dat soort producten (herbalife, ww) je daarna wel moet beseffen dat voeding en beweging heel veel doet.
ik moet mij er zelf gewoon bewust van maken dat 1 x per weer iets lekkers helemaal niet erg is. Echter gaat het bij mij eerder om elke dag en soms meerdere keren per dag.
Vervelen doe ik mij nooit, maar mijn vriend eet aan een stuk door en die komt geen grammetje aan. waardoor ik dus heel vaak met hem mee doe.
Naar het werk neem ik het gewoon mee
daar kan ik dus wel wat aan doen. Maar doordat ik de hele nacht alleen ben ga ik alles dus wel opeten en beweeg ik te weinig.