Afvallen 2019

Moderators: Polly, Hanmar, EvelijnS, Shanna, Dani, benangelique, Ladybird

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-18 09:10

Ik meld me ook. Vorig jaar bevallen en daarna eigenlijk niet echt Mn best gedaan. Ik heb geen idee hoeveel ik weeg. Ik weet alleen dat ik een bepaalde broek weer moet passen als ik het goede gewicht ben dus denk dat er tussen de 8-12 kg af moet. Ik eet momenteel koolhydraat beperkt en ben niet veranderd van gewicht dus ik ga de koolhydraten terug schroeven en dan kijken of ik mijn doel kan bereiken. Ik eet nu zon 100 koolhydraten per dag. Dus ik wil terug naar de 70. Hoeft voor mij allemaal niet heel snel te gaan.

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp


Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 09:52

Heb me ook aangemeld. Happy newyear! Begint al goed met een dikke kater :')

Maar een lekker omeletje gemaakt met roerbakgroenten. En thee ipv koffie.

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp

Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 19:41

Je hebt licht volkoren. Ik haal dat eigenlijk altijd bij de Lidl. Hier nooit iemand horen klagen. Ik eet zelf geen of amper brood. Maar dit lust ik ook wel gewoon.

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp

Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-19 08:35

Griekse yoghurt hier. Met geplette lijnzaad en de rest naar keuze. Vaak doe ik er rood fruit doorheen.

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp

Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 09:40

Mijn ervaring met snaai trek is vooral dat het door suikers komt. Ik voelde mij echt een verslaafde toen ik stopte met al die producten die dat bevatten. Hoofdpijn, misselijk en duizelig. Echt enorme trek.

Nu geen last meer van. Als ik trek heb eet ik een plakje worst of een stukje kaas. Wat ongezouten noten en ik drink altijd eerst een groot glas water. Maar eerlijk gezegd heb ik nooit meer die trek als voorheen.

Dus misschien helpt het anderen. Enige nadeel is wel dat alles heel zoet smaakt nu. En dat ik hoofdpijn krijg en misselijk word als ik een keer mezelf laat gaan. Dus dan doe je het ook niet meer zo snel.

Ik wou trouwens dat ik net zo snel kon afvallen als Mn bankrekening. Dat zou echt ideaal zijn. :')

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp


Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 18:54

CupCakes_ schreef:
Zijn er hier ook mensen die de koolhydraatarme /beperkte levensstijl volgen?



Ik!

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp

Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 10:52

@Josje: ik eet vrijwel geen pasta, rijst, brood en aardappels. En als ik het eet alleen volkoren producten of zoete aardappel. Fruit eet ik alleen alles wat eindigd op berry. Dus eigenlijk alleen rood fruit. Calorie├źn let ik niet op. Ik hield eerst 100 kh per dag aan. Hiermee kwam ik niet aan maar viel ook niet af. Zit nu een paar dagen op 70 en ben benieuwd of dit werkt.

Van de week maar eens een weegschaal halen. Want die heb ik niet.

Gefeliciteerd Evelien.

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp

Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 21:45

CupCakes_ schreef:
Voor degene die koolhydraatarm /beperkt doen, welke waardes hebben jullie ingevuld bij mfp?



Ik gebruik fitatu en heb alles toen berekend op www.gobento.nl

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Luna2013 en 16 bezoekers