Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, benangelique, Hanmar, Polly, Shanna, khirshanta, Dani

 
 
kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-18 11:28

Wat herkenbaar allemaal dat gejojo
vorig jaar geen puf 3 keer longonsteking gehad in 2017
Conditie mega achteruit gegaan en me longen zijn er niet beter op geworden
Kan ook het paardrijden niet meer vol houden met me longen baal ervan.
En ook ik weer 15 kg aan gekomen.

Ik zou graag 20 kg willen afvallen hopelijk ga ik doel 75kg eerst maar eens halen.


kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-18 13:53

linnie050 schreef:
Komt Cambridge op hetzelfde neer?


[ [url=m/h8cHWc.png]Afbeelding[/url] ]



Vind het meer crash dieet
Snel kg s kwijt maar daarna er ook zo weer aan

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-18 22:01

MariekeTV schreef:
linnie050 schreef:
Als weight watchers


Weight watchers is gebaseerd op normale voeding en leren door de puntenaantallen wat je beter wel en niet kan eten.

Cambridge blijft van origine een shake Dieet wat nu meer uitgebreid is in verschillende stappen.



Klopt dat laatste is ook crashen

Ww ga ik ook weer doen top met app en scanen van je boodschappen
Ik was hier 7
Kg mee kwijt
Dus ga het weer oppakken

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-12-18 19:44

xLeoniee schreef:
Ik heb de WW app gedownload. Ben benieuwd. Toch al wel een stapje in de goede richting, al zal ik met oud en nieuw nog wel oliebollen gaan eten.

Vanaf 1 januari ga ik er dus ook echt serieus mee bezig, hou nu al wel een dagboek bij in de app maar ik let nog niet bepaald op mijn voeding..

2019 wordt ons jaar lieve bokkers! We kunnen dit! *\o/*


Deze is echt super
Scan de code
En je weet je punten
Moest He niet betalen dan

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-12-18 19:45

Mizora schreef:
Even _evelien_ in het juiste lijstje erbij gezet.

Citaat:
1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9. San87 - min 5 tot 8 kg dmv herstellen oud eetpatroon.
Doel: Conditie opbouwen door hardlopen.
10. DideH - min 8 a 10kg Doel: afvallen, strakker in lijf dmv gezonder eten
11.sssimonee -10/15 kilo.
Doel: afvallen en gespierder worden
12. CupCakes_: 10/15 kilo
Doel: afvallen, gespierder worden en beter in mijn vel zitten.
13. Sall : -7/10 kilo
Doel: Afvallen, daarna gewicht stabiel houden. conditie/kracht terug opbouwen.
14. Bjarni -15/20kilo
Doel: afvallen, conditie opbouwen, beter in mijn vel zitten, letterlijk en figuurlijk :D
15. Dreamy: -5 a 10kg
Doel: strakker, slanker en gespierder worden :P
16. Lous -5 tot -10 kg (spieren wegen zwaarder dan vet dus op een gegeven moment word je weer iets zwaarder)
Doel: slanker, strakker en gespierder worden (weg met die sinaasappelbuik)
17. xLeoniee -15kg
Doel: afvallen, strakkere buik
18. Ocean_Child -10 tot -15kg
Doel: slanker, strakker en tevreden zijn als ik in de
spiegel kijk ;)
19. MarlindeRooz -15 / -20 kilo (onder de 75 zitten)
Doel: gezond en normaal eetritme, 3x pw sporten
20. Carlijn -15 / -20 kilo
Doel: gezond en sportief slank worden
21. Mizora -38kg
Doel: richting gezond gewicht gaan.
22. Jorika1986 -12kg
Doel: Een gezond BMI, Gezond voedingspatroon behouden, (nog) meer energie
23. _FD -20/ -25
Doel: slanker, fitter en gezonder
24. _evelien_ -5 kg
Doel: gezond BMI, strakker buikje, minder snaaien..

Moet ik me zelf erbij zetten

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-12-18 22:08

Zet me er ook bij
Doen we geen start gewicht
1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9. San87 - min 5 tot 8 kg dmv herstellen oud eetpatroon.
Doel: Conditie opbouwen door hardlopen.
10. DideH - min 8 a 10kg Doel: afvallen, strakker in lijf dmv gezonder eten
11.sssimonee -10/15 kilo.
Doel: afvallen en gespierder worden
12. CupCakes_: 10/15 kilo
Doel: afvallen, gespierder worden en beter in mijn vel zitten.
13. Sall : -7/10 kilo
Doel: Afvallen, daarna gewicht stabiel houden. conditie/kracht terug opbouwen.
14. Bjarni -15/20kilo
Doel: afvallen, conditie opbouwen, beter in mijn vel zitten, letterlijk en figuurlijk :D
15. Dreamy: -5 a 10kg
Doel: strakker, slanker en gespierder worden :P
16. Lous -5 tot -10 kg (spieren wegen zwaarder dan vet dus op een gegeven moment word je weer iets zwaarder)
Doel: slanker, strakker en gespierder worden (weg met die sinaasappelbuik)
17. xLeoniee -15kg
Doel: afvallen, strakkere buik
18. Ocean_Child -10 tot -15kg
Doel: slanker, strakker en tevreden zijn als ik in de
spiegel kijk ;)
19. MarlindeRooz -15 / -20 kilo (onder de 75 zitten)
Doel: gezond en normaal eetritme, 3x pw sporten
20. Carlijn -15 / -20 kilo
Doel: gezond en sportief slank worden
21. Mizora -38kg
Doel: richting gezond gewicht gaan.
22. Jorika1986 -12kg
Doel: Een gezond BMI, Gezond voedingspatroon behouden, (nog) meer energie
23. _FD -20/ -25
Doel: slanker, fitter en gezonder
24. _evelien_ -5 kg
Doel: gezond BMI, strakker buikje, minder snaaien..
25. EmptyWords, -50 kg
Doel: een gezond gewicht, fitter worden.
26. Selena -10kg
Doel: strakker worden, gespierder worden en zelfverzekerder voelen over m’n lichaam
27. JosjeDZ -5 kg
Doel: slanker, fitter, betere conditie
28. Floemii - 15 kg
Doel: afvallen, cm verliezen, minder blessures door minder mee te hoeven zeulen.
29. Kiddokids -15 kg
Doel is eerst naar de 75kg en meer uithoudings vermogen krijgen.

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-12-18 23:12

schijnt detox thee kruidvat ook goed is smaakt ook nog

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-12-18 17:55

Is er een app groep

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 00:25

SteffiiY schreef:
kiddokids schreef:
Is er een app groep

jep!


Wie wat pb tje voor nr

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 05:37

MarlindeRooz schreef:
Kiddokids, staat een paar pagina`s terug. ;)

Morgen weer boodschappen doen, gaan voor gezond. Ik zal een fotootje maken als bewijs. :):)


Tuurlijk die kan ik ook nu echt nog terug vinden
Misschien wil iemand mij even helpen op mij een pb sturen bvd

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 20:45

MarlindeRooz schreef:
MamaMiesje schreef:
Rare combi: kwark en ruitenwisservloeistof :=

Kende je dat dieet nog niet?

En mamamiesje, misschien je punten dan beter verdelen? :)



Nee joh dat heet ontslakken

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-19 16:49

Wie kan me nog ff pb voor whatsapp nr

Vanmorgen Griekse yoghurt met wat meusli niet die krokante

Vanmiddag kwark met zwarte bessen

Ga ff detox thee halen kruidvat

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-19 21:48

WW is best makkelijk telt je eigen punten als je het produkt invoerd

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-19 16:50

_San87_ schreef:
Es_ther schreef:
Doe maar niet San, willen je nog langer mee hebben :).

Er vroeg iemand hoe fanatiek er gesport wordt, ik loop 1a 2 keer in de week hard, vaak samen met vriendlief. Daarnaast 1/2 keer in de week sportschool, daar zowel cardio als krachttraining.
En ik rij 3/4 keer in de week paard. Verder fiets ik overal in de stad er naar toe. Betalen voor de bus en de auto kan je hier amper gratis kwijt, dus dan is de keuze voor de fiets makkelijk!

Dan zou ik dagelijks minder dan 1400 calorieën moeten eten... Dat is echt veel te weinig :=.


Ik zit onder de 1200 lekker dan hahaha

Nou met WW gaat best
Goed vol te houden
Ik zit helaas nog aan de prednison voel me een plofkip en echt waarder daardoor
Was vandaag laatste dag schrok echt vd weegschaal

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 14:16

Hier min 2 kg
Zat wel aan de prednison kuur gisteren gestopt
Echt WW is top vol te houden

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 21:51

hoe zou het met een airfryer zijn
beter of niet.

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 11:27

Goed bezig dames
Is het leuk om het lijstje na een week weer aan te passen met de min kg’s
Overzichtje

Vanmorgen was ik 88 dus nu 3,5 kg
Zal ook echt wel net die prednison te maken hebben ben niet zo opgeblazen meer

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-19 10:21

Dames wat gaan jullie snel zeg

Zullen we nog de min kg’s in een lijstje zetten.

Ik heb geen tijd om naar de sportschool te gaan maar weet uit ervaring dat als ik anders ga eten het er zo afgaat met de WW trouwens wie doet dat ook is dit super vol te houden
Ik begon 2 jan op 91,5 en vanmorgen was ik 87,5 kg best wel trots
Drink detox en afslank thee kruidvat er extra bij

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-19 11:33

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2
xJennifx. |67|87|87
xApple |70|76,5|75,1|
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|87,5

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-19 08:32

naomiiiii schreef:
Mijn dopper was een goede aankoop. Ik lust eigenlijk helemaal geen water maar gister heb ik in 2 uur 0.5 liter water op. :D

En dat voor iemand die al jaren 10 a 15 blikjes fanta drinkt op een dag. Dit gaat me ook nog eens schelen in de portemonnee. :))


Knap hoor jeetje

Sporten heb ik geen tijd voor zoals ik aangaf, maar ga 1x in de week met me dochter intensief doen, beetje bootcamp idee.
Doordat ik zo met me longen zit kan ik niet ff paar km hard lopen maar kracht onderdelen goed vol te houden

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 00:59

Dames wat schrijven jullie snel en veel zeg sorry kan het niet bijhouden

Lous schreef:
Dat zou heel goed kunnen.:j
Detox.

Ben bang hier ook loop leeg sinds het avond eten
Morgen eens op de weegschaal staan

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 01:00

naomiiiii schreef:
3 dagen zonder fanta en ik tril wel minder maar nog steeds. :+ Ik zit ook echt vol onder de puisten, en ik heb nóóit puisten. Is dat omdat ik mijn lichaam nu gezond voed en alle rotzooi eruit gaat ofzo? :')

Knap als het je verslaving was

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 09:12

Min 5,2 kg nu Jahoeee
Rare buik alleen was niet normaal en snap er niks van dochterlief zelfde gegeten
Heb een wrap gemaakt met kip en groente


kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 10:14

Op WW staan ook leuke recepte ga eens kijken moet voor mij wel makkelijk zijn heb 3kids nog thuis wonen eigen zaak paard dus koken geen
Tijd voor hahah
Vanmorgen Griekse yoghurt met bessen en frambozen
Probeer ook wel een kwart Citroën of aardbei maar meer punten
En losse ananas er door heen is ook lekker

kiddokids

Berichten: 3051
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:43

Ocean_Child schreef:
Ik ben blij! 2 kilo er af en dat motiveert enorm. Ik voel me sterk! *D

Foute lijst waar Ben ik hahah


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Arianne_94, Azhari, BETUWE, droomy, EmmaK95, Fientj, Googlebot, Gydja, Mastrootje, Sandyislief, Spat en 88 bezoekers