Bokt.nl

**Geplaatst:** 11-01-19 18:21

Geplaatst: 11-01-19 18:21

Ik eet vanavond ook bij mijn ouders, kibbeling met krieltjes en sla. Moet kunnen af en toe

Hele week netjes opgelet, ook met werk. Dan mag dit wel een keer

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 12-01-19 10:33

Geplaatst: 12-01-19 10:33

xApple schreef:
Ik had vandaag weer op de weegschaal gestaan dus even ingevuld;

BOKKER | DOEL | START | HUIDIG
xApple |70|76,5|74,4
DideH |61|70,5|67,5

Zullen we gewoon even een nieuwe maken?

Stand na week 2/12 januari.

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 12-01-19 12:58

Geplaatst: 12-01-19 12:58

_San87_ schreef:
Goed bezig, dames $*\o/*$ .

Hier is er inmiddels 1,5 kg af . Motiveert om door te gaan. Helemaal omdat mijn kuiten nu wel in de confectiemaat laarzen passen

Jaa dat soort dingen zijn top motivatoren!

Ik kan een bepaald jurkje weer redelijk normaal aan $*\o/*$

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 12-01-19 23:57

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 12-01-19 23:57

Dacht; misschien juist handig om elke week een nieuwe te hebben, want nu lijkt het misschien dat mensen die niet updaten, geen progressie meer maken

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 13-01-19 10:14

Geplaatst: 13-01-19 10:14

Mariska88 schreef:
Ooh helaas vrijdag niet kunnen sporten,was geen oppas..
En nu al sinds gisteren verjaardag van zoon lief aan het vieren, lang leven al het gebak en gesnoept
Ga er na dit weekend hoop ik weer vollop tegen aan.. Als ik maar oppas heb

Is een thuisworkout niet iets voor je anders? Dat je oefeningen kunt doen op een fitnessmatje? Dan ben ne in ieder geval niet meer geheel afhankelijk van of je wel of niet een oppas kan vinden

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 15-01-19 21:37

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 15-01-19 21:37

Willen jullie me even op mn flikker geven als t deze week te hard gaat met afvallen? Er is sinds zondag het e.e.a. voorgevallen en merk dat ik echt bijna gestopt ben met eten. Zelfs MFP is boos op me

Ipv emotieeten slaat hij bij mij nu door naar helemaal geen eetlust meer hebben

Doe mn best, maar heb er gewoon ook echt geen zin in nu

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 16-01-19 18:21

Geplaatst: 16-01-19 18:21

xJennifx schreef:
DideH schreef:
Willen jullie me even op mn flikker geven als t deze week te hard gaat met afvallen? Er is sinds zondag het e.e.a. voorgevallen en merk dat ik echt bijna gestopt ben met eten. Zelfs MFP is boos op me

Ipv emotieeten slaat hij bij mij nu door naar helemaal geen eetlust meer hebben Doe mn best, maar heb er gewoon ook echt geen zin in nu

Ik heb hetzelfde momenteel, vergeet gewoon te eten door nare omstandigheden!

Ik hoop dat het qua persoonlijke omstandigheden beter met je gaat! Het eten komt dan wel weer

Helaas is het er na een nacht slapen echt niet beter op geworden -O-

Hopelijk bij jou wel?

Gisteravond geen hap meer door mn keel gekregen terwijl ik al licht had geluncht. Dacht; dan neem ik dingen mee naar werk die ik lekker vind. Had de christmas granola van mymuesli bij met yoghurt, maar daar heb ik ook maar 2 happen van op. Had voor lunch een spinaziesalade (wilde gister eigenlijk volkorenpasta met spinazie eten) gemaakt met een stukje brood, maar ook dat wilde er niet echt in... en dan moet ik vanavond ook nog eens ergens energie vandaan halen om 1,5u te trainen -O-

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 17-01-19 18:43

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 17-01-19 18:43

Welkom Adamootje!

Denk dat ik mn goede voornemen principes vanavond even over boord gooi in hoeverre ik daar zin in heb. Zie dat ik in 4 dagen tijd door al die privéoliebol momenteel met moeite aan 3000 kcal ben gekomen. Terwijl ik wel 2 avonden getraind heb. Niet oké!!

Denk dat ik zo gewoon even een loempia in de oven gooi en kijken of ik daar wel zin in heb

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 19-01-19 10:23

Geplaatst: 19-01-19 10:23

xelodi schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,7
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|72,8
xelodi |75|98|94,6
Adamootje |68|72.4|72
Eefsel210|68|75,2|74,6

Niet helemaal op de gezonde manier gegaan afgelopen week, hopen dat ik volgende week weer normaal eet ipv met mn eten speel :Y)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 19-01-19 11:57

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-01-19 11:57

Best bizar wat een mindset eigenlijk voor een invloed heeft. 1e 2 weken ontweek ik de snoep/koek/chips afdeling in de supermarkt en nu kan ik er zo langs op lopen dat ik denk: "Nah, niet nodig".
Mis het nu eigenlijk ook niet als ik in het weekend op de bank zit

Heb vandaag wel snack a jacks meegenomen, ter afwisseling met de noten en fruit die ik nu s avonds "snack".

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 20-01-19 18:50

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 20-01-19 18:50

Beterschap!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 25-01-19 19:24

Geplaatst: 25-01-19 19:24

Zo, ik heb weer even een bestelling bij body & fit gedaan voor smartbars, eiwitshakes voor na het sporten & low calorie pancakes

Vind die repen echt superlekker als ik dan een keer zin heb ik wat lekkerders dan fruit of groenten als tussendoortjes. Die pannenkoeken heb ik nog nooit gehad, dus ben benieuwd.

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 26-01-19 11:38

Geplaatst: 26-01-19 11:38

Edit; verkeerde lijstje gequote

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 26-01-19 11:41

Geplaatst: 26-01-19 11:41

Citaat:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|95,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9

Zou nu op mn zwaarst moeten zijn ivm maandelijks feestje morgen, maar toch afgevallen afgelopen week.

Superknap Eefsel! Lijkt me echt extra superleuk om dan nu nieuwe kleding te shoppen, of niet?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 31-01-19 21:01

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 31-01-19 21:01

Houd je je eten al bij in een app? Sinds ik dat doe ben ik mij veel bewuster van wat ik eet en denk ik echt 2x na voor ik iets opeet

Jij kan dit ook!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 31-01-19 23:00

Geplaatst: 31-01-19 23:00

Hadden van de week ook gebak op werk. Had toevallig geen lunch mee, dus die heb ik als "lunch" gepakt

Heb nu voor de lekkere trek 's avonds ongezouten noten en snack a jacks. Hoef ik me niet zo schuldig over te voelen :roll:

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 31-01-19 23:13

Geplaatst: 31-01-19 23:13

vec schreef:
Ik zie wel dat ik echt streng ben voor mezelf... geen zoetigheid, niet teveel brood, geen lekkere dingen buiten gezond...
1x per week ongezond bv een frietje of een zelfgemaakte pizza van bloemkoolbodem (al is dat niet per definitie ongezond)

Soms is het wel wat moeilijk maar tot nu toe houd ik het goed vol.

Mis alleen mijn chocolade.

Die dacht ik ook echt te gaan missen! Maar heb verschillende chocoladerepen, bonbons e.d. in de kast staan, maar verlang er niet echt naar :oo

Pak heel af en toe 1 stukje, maar dan blijft het daar ook bij en pak ik niet zoals voorheen meteen de halve reep $*\o/*$

Enne 1x in de week wat ongezonder eten moet toch prima kunnen!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 01-02-19 17:05

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-02-19 17:05

Buiten moet je daadmwerkelijk je ene been voor je andere zetten ipv dat alleen optillen al genoeg is

Al is frisse lucht altijd wel fijner

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 02-02-19 09:26

Geplaatst: 02-02-19 09:26

LadyMadonna schreef:
Paprika vind ik rauw niet lekker.
Komkommer vind ik heerlijk, maar ook weer erg saai...

Ik snap het gewoon niet zo goed, dit was gister:
[ [url=m/EgjkCg.jpg]Afbeelding[/url] ]

En toch zat er vanmorgen weer 0,3 kg bij...
Ik kom overigens bijna nooit boven m’n kcal doel

Wát heb je precies gegeten? Ligt het daar niet aan? Misschien iets wat je lichaam niet zo makkelijk kwijtraakt?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 02-02-19 10:06

Geplaatst: 02-02-19 10:06

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|94,1
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64,8
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5

-1,8kg deze week. Kan er alleen nog niet echt blij om zijn, omdat ik weet dat de oorzaak is dat ik nog steeds totaal niet lekker in mijn vel zit. Dit gaat er denk ik weer als een jojo aankomen als ik weer een beetje normaal kan eten $:\$

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 02-02-19 17:23

Geplaatst: 02-02-19 17:23

__Sannne schreef:
opisop_shop schreef:
Wat een boel calorieën tijdens je avond maaltijd of lijkt dat maar zo? Is het niet handig om juist in de avond wat minder te eten?

Waarom zou dat handig zijn?

Gok vanwege het feit dat je s avonds dan niet meer verbrand

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 02-02-19 17:31

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 02-02-19 17:31

Je kacheltje gaat s avonds laat 's nachts toch wel lager? Tenminste; dacht dat je temperatuur wel lager wordt?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 03-02-19 00:04

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 03-02-19 00:04

Is dit eigenlijk ook herkenbaar voor jullie? Sinds ik gezonder ben gaan eten hadden mn darmen eerst dat "let it go" moment :')

en nu wordt mn huid ook veel rustiger dan het eerst was

Ik wist al wel dat melk daar bij mij een flinke rol in speelde, maar blijkbaar doet de rest van de voeding ook een groot deel :oo

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 03-02-19 09:09

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 03-02-19 09:09

Jeetje! Knap Marschwood! Zal voor je duimen dat je suiker weer goedzit!

Dat koud hebben is inderdaad ook herkenbaar

Wel grappig dat ook steeds meer mensen het beginnen op te merken dat ik behoorlijk wat kwijt ben

Toch een soort van... erkenning ofzo?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

**Geplaatst:** 04-02-19 21:49

Geplaatst: 04-02-19 21:49

Ladybird schreef:
Hoihoi ik moet me ook eigenlijk echt weer eens melden, maar bij mij gaat het gewoon niet zo snel meer en ik twijfel of ik door wil gaan of dat ik het goed vind. Dat wisselt elkaar steeds af..

DideH schreef:
Jeetje! Knap Marschwood! Zal voor je duimen dat je suiker weer goedzit!

Dat koud hebben is inderdaad ook herkenbaar

Wel grappig dat ook steeds meer mensen het beginnen op te merken dat ik behoorlijk wat kwijt ben Toch een soort van... erkenning ofzo?

Bij hoeveel kilo zien mensen dat bij jou?? ik denk dat het bij mij tot 20/25! kilo heeft geduurt voordat mensen (die NIET wisten dat ik er mee bezig was) er wat van gingen zeggen... Ik weet nog dat ik dat super frustrerend vond.

Ik ben nu -6kg, maar het uit zich bij mij heel snel in mn kaaklijn dat die weer scherper begint te worden en mn heupen die minder worden/buikspieren die zichtbaarder worden. Nu doe ik ook wel een teamsport waar samen gedouched wordt, dus dan zie je het ook wel sneller denk ik.

Qua andere mensen draag ik met werken behoorlijk vaak aangesloten jurkjes, dus dan is die -6kg ook wel zichtbaar omdat alles wat beter zit

Edit: 6kg van 71 naar 64,8 is misschien ook wel wat sneller zichtbaar? :)*

Dan is toch bijna 10%. Bij -20/25 zou ik toch niet meer zo gezond zijn denk ik

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

Wie is er online