Afvallen 2019

Moderators: Hanmar, Polly, EvelijnS, benangelique, Dani, Shanna, khirshanta

 
 
_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-19 14:55

Ik heb gisteren heerlijk een 4-kazen pizza verorberd :D.

Maar dat kan omdat ik de rest van de week oplet op wat ik eet :D.

*Burp*



_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-01-19 11:05

Sall schreef:
Heerlijk zo’n geniet moment!
Het klinkt alsof je echt lekker bezig bent! +:)+

Ik eet maar heel af en toe pizza, maar ik merk gewoon dat af en toe een lekkere vette hap het zo veel makkelijker maakt bewuste keuzes vol te houden :).

Nog 9 kilo te gaan *\o/* (ben er al 10 kwijt, daar twee kilo weer bij gegeten met kerst en die kilo's inmiddels weer kwijt).

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-01-19 17:42

Goed bezig dames *\o/*.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-01-19 09:05

Zo, al een poosje niet gepost. Ik heb geen idee hoe t gaat hier qua afvallen :').

Ik let op mijn eten en beweeg waar ik kan (zit weer tegen een blessure aan te hikken, doei motivatie ;(), daarnaast ben ik door t stoppen met de pil heel regelmatig ongesteld en houd ik enorm vocht vast. Zaterdag weer wegen :).

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-01-19 12:02

Ik had gisteren wraps met sla, bulgur en kipfilet.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-19 13:58

Jessica_1998 schreef:
Ik baal op dit moment, hou me niet heel streng aan Sonja Bakker, wel zoveel mogelijk maar ivm wat dingetjes eet ik wel meer dan 'mag' anders word ik namelijk erg slap en duizelig.

En m'n gewicht schommelt nogsteeds verschrikkelijk, zit de ene dag op 65,3/4 en de volgende dag weer op 65,9 lager dan dit ben ik nog niet geweest...

Dat snaaien komt me heel bekend voor Sall, heb ik ook, hier even een chocolade koekje of een extra schaaltje yoghurt.. en traktaties van kinderen vind ik erg lastig om af te slaan, zeker als t op mn eigen groep is, maar volgende week zijn er 2 jarigen en deze week ook een gehad zondagmiddag housewarming feestje, dus dat word ook niet zonder snaaien en daarna ook nog uit eten met de familie van m'n vriend

Wel weer een lesje BBB meepakken vanavond en had maandag ook een heftig paardrijlesje, waarvan ik gister nogsteeds spierpijn had Haha

Ben je voor het schommelen al gewicht verloren? Want op gegeven moment loop je tegen een soort stop aan waar je even overheen moet en dan ga je weer afvallen.

Tenminste, dat heb ik begrepen van zo'n gewichtcoach.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-19 18:08

MamaMiesje schreef:
:j Bij WW noemen ze dat een "plateau". Soort van dat je lijf er nog niet aan wil, maar als je gewoon doorgaat, kan het wel lukken :)

Ja, dat bedoel ik idd :D.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-19 18:10

Zo, ik startte 5-1 op 70,6 kg en zit nu op 68,7 *\o/*.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-19 09:01

Ik had begrepen dat zo'n plateau wel een tijdje kan duren ook. Maar dat t een kwestie van volhouden is.

Ik heb er zelf (nog) geen last van, mijn gewicht kwam door t ongesteld zijn en vocht vasthouden. Ik hoop de dalende lijn (hihi) door te zetten en langzaamaan nog 8 kilo kwijt te raken :). Daar mag ik van mezelf een jaar over doen.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 20:07

Eefsel2109 schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|95,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9

We gaan de goede kant op *\o/*

Ik ben natuurlijk al wat langer bezig dus even een motivatiefoto:

[ [url=m/tdm1u6.jpg]Afbeelding[/url] ]

Wauw, wat goed +:)+.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-01-19 08:05

Ik weeg ook 1x in de week. Op zaterdag meestal.

Ik denk niet dat ik wat kwijt ben, afgelopen weekend beetje veel gesnaaid :o.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-02-19 15:41

LadyMadonna schreef:
Ik zou willen dat ik snoeptomaatjes luste, maar helaas....

Maar goed, snoep koop ik niet meer, maar nog wel een reep chocola (waren er twee) en een zak chips per week....

Ik heb gisteren komkommerschijfjes met wat peper en himalaya-zout erover als snack meegenomen. Erg lekker.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-02-19 15:44

Es_ther schreef:
Fijn, nu heb ik zin in komkommer :')

Eten dan :9.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 17:54

Later op de dag wat steviger eten helpt ook wel tegen de avondsnaaierij :o.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 07:32

Es_ther schreef:
Kan best hoor!
Vet en zo speelt ook een grote rol.

En veel water drinken is ook goed voor je huid :).

Ik merk alleen wel det ik het veel sneller koud heb dan voorheen :brr:

Haha herkenbaar. Waar ik eerst gewoon een hemdje droeg, moet er nu een t-shirt bij over.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-19 18:01

Bluh, ik heb het lastig. Normaal heb ik geen moeite met op mijn eten letten, maar de laatste dagen heb ik echt enorme honger ;(.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-19 18:03

MarlindeRooz schreef:
_San87_ schreef:
Bluh, ik heb het lastig. Normaal heb ik geen moeite met op mijn eten letten, maar de laatste dagen heb ik echt enorme honger ;(.

Herkenbaar...

Alles is voor mij een excuus... buikpijn? Gezond eten is dus niet gezond dus mag ik snaaien... :roll:

Ik weet niet goed waar het aan ligt. Het weer misschien? Mijn maag is echt niet vol te krijgen of zo :?.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-19 18:56

Ik ben niet aan het snaaien. Maar ik kom gewoon niet van dat hongergevoel af ;(.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-19 16:09

Sall schreef:
Wowwwwww wat goed opisop_shop!!! Wat motiverend zeg!

Hoe is het met je honger _San87_?

Slecht :(.

Hoewel thee wel helpt. Dus nog maar wat meer thee drinken :').

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-19 16:09

opisop_shop schreef:
Hier even een hoera momentje *\o/*

Vandaag was de zesde keer bij de afslankkliniek en mijn eerste meetmoment sinds ik begonnen ben (10 januari).
Ik sta op -7.8 kilo en -60(!!!!) centimeter *\o/*
Dat is op verschillende plekken gemeten ( 3 op de benen, 3 romp, beide bovenarmen) dus overall gezien hè.

Doel is -35 kilo en -150 :+ centimeter, dat zou in 7 a 8 maanden moeten lukken.

60 cm :oo! Wat goed joh!

Hoe meten ze dat eigenlijk? Is die 60 cm alles bij elkaar?

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-19 17:41

opisop_shop schreef:
Idd alles bij elkaar dus bijvoorbeeld kuit 2cm, arm 3cm enz.
Werkt erg motiverend

Heel gaaf *\o/*!

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-19 21:29

Lang niet meer gepost, ik ben druk met van alles en nogwat :o.

Wel zojuist mijn maten genomen.

Eerst: 108 - 85 - 110
Nu: 94 - 70 - 98 *\o/*!

Ik 'moet' nog vijf kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht :).

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-19 21:31

MamaMiesje schreef:
[ [url=m/hkXqbl.jpg]Afbeelding[/url] ]
Ik ging vanmiddag kleien met die koters. Ik liep me dus een breuk te sjouwen aan twee zakken met een "brood" klei erin. Elk 10 kilo.
Ik kan het me haast niet voorstellen dat dat een jaar geleden nog gewoon aan mijn lijf gekleid zat!! :oo

Je ziet er super uit +:)+.

*Burp*

_San87_

Berichten: 18904
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-19 06:58

Mariska88 schreef:
_San87_ schreef:
Lang niet meer gepost, ik ben druk met van alles en nogwat :o.

Wel zojuist mijn maten genomen.

Eerst: 108 - 85 - 110
Nu: 94 - 70 - 98 *\o/*!

Ik 'moet' nog vijf kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht :).

*\o/* goed bezig

Thanks :D.


Es_ther schreef:
Super dames!

Qua kilo’s gaat het langzaam (iets met sporten), maar qua maten gaat het goed!
Ik zie mezelf ook slanker worden en strakker!

Hier gaan de kilo's ook erg langzaam, maar ik merk het aan mijn maten dat er nog steeds vet verdwijnt :j.

Ik ben wel door mijn plateau gebroken :D.

*Burp*