Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, benangelique, Hanmar, Polly, Shanna, khirshanta, Dani

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-19 10:35

Ik schrijf/lees ook graag mee.. Hier moet toch ook zeker wel een kilo of 10 eraf.
Sport sowieso zelf al regelmatig, 4x per week. Fietsen (racefiets/mtb) of hardlopen.
Heb ook een abonnement bij de sportschool, daar doe ik soms wat fitness.

Waar ik vooral op moet letten is slechte tussendoortjes.
Ben helaas erg gek op chips en nootjes :=
Daar moet ik dus echt een beperking op zetten.
Dan gaat het gewicht hopelijk geleidelijk naar beneden...

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot


MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-19 09:42

Gaat lekker met iedereen. Wow 10-15 blikjes Fanta. Oef. Knap hoor dat je daar vanaf stapt.

Hier sinds maandag ook 0,8kg eraf. Eigenlijk door alleen op eten te letten.
In de zin van geen snoep, chips, chocolade of koek.
Hopelijk volgen er nog wat meer kilo's op deze manier.. :)

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot

MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-19 11:13

its_daantjee schreef:
vanmorgen op de weegschaal gestaan en 2 kilo kwijt ! heel tevreden!

Heel fijn inderdaad als de weegschaal een positief resultaat laat zien.
Dat werkt motiverend :) Hier sinds maandag -1,3kg.

Vanmiddag weer lekker een rondje op de racefiets.
Hopelijk blijft het echte winterweer nog even weg.
Kan ik gewoon af en toe buiten blijven fietsen!

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot

MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-19 15:11

xxxmh schreef:
Gisteren weer een fout gemaakt door een halve chocolade letter te eten die ik van mijn oma kreeg. Vind het vaak nog zo lastig om niet verkeerd te snoepen omdat alles in het zicht op de keuken ligt.


En vooral niet druk om maken, kan gebeuren en nu weer door.
Niet opgeven, maar proberen om het volgende keer niet te doen.
Je weet nu wat voor gevoel het je geeft als je het wel doet :j

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot


MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-19 08:16

Sterkte dames.. Hopelijk wordt het snel weer wat rustiger bij jullie.

Hier vanochtend op de weegschaal -2,1 kg sinds vorige week maandag.
Ik ben dus super tevreden :)

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot

MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-19 10:17

Hier de afgelopen 1,5 week -0,4. Had gehoopt op iets meer.
Maar ik heb ook niet gesport, dus op zich is het een mooi resultaat :)

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot

MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-19 20:33

Ik zie veel positieve berichten voorbij komen, fijn. Ik weeg wanneer ik daar zin in heb, niet op een vast moment. De ene keer op woensdag, de andere op zaterdag enz. Liefst niet op maandag, want het weekend is vaak toch iets meer zout en makkelijk..

Nu in 3,5/4 weken tijd -3,8kg.
Blij dat het eraf gaat en nu hopen dat het langzaam door blijft zetten. Het hoeft niet snel, het moet goed! :)

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot

MuSLi

Berichten: 2010
Geregistreerd: 22-10-03
Woonplaats: Heemskerk

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 14:32

Gefeliciteerd DideH! :D

"If you aren't in over your head, how do you know how tall you are?" T.S. Eliot


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie