Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, Dani, Shanna, benangelique, Hanmar, Polly

 
 

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-19 19:17

opisop_shop schreef:
Idd alles bij elkaar dus bijvoorbeeld kuit 2cm, arm 3cm enz.
Werkt erg motiverend


Supergoed bezig! +:)+ *\o/*

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life


DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-19 17:30

Oww :( sterkte ermee! :(:)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-02-19 14:31

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|78.4
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5


Schoot van de week door ziek zijn door de 63kg, maar dat ging toch wel een beetje veel te snel. Vanochtend gelukkig weer 64 rond.

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-19 15:02

Ik ben deze week een beetje blijven hangen op hetzelfde gewicht, had ik ook wel verwacht gezien ik vorige week ziek was :j

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 14:29

Denk dat dit even een cheat dagje wordt := Net met succes mijn masterscriptie verdedigd :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 17:02

Thanks! :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 22:50

Danku! :D Kwartje is nog niet helemaal gevallen, maar net wel heerlijk sushi gebunkerd met vrienden :D rest van de week maar weer een beetje opletten ;)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-19 19:37

Helaas vandaag weer gewoon werken := al heb ik nog wel echt een opgeblazen buik van dat eten van gister :')

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-19 19:47

Citaat:
Met jouw huidige gewicht van 64 kilo heb je een BMI van 22.2 en dit betekent, dat je een normaal gewicht hebt.

Jouw huidige BMR bedraagt 1462. Wanneer je beweegt zoals je daarjuist hebt opgegeven heb je 2266 kilocalorieën nodig om op dit gewicht te blijven.

Om jouw streefgewicht van 61 kilo te behalen zul je 3 kilo moeten afvallen.

Wanneer je je beweegt zoals daarnet opgegeven en je kilocalorieën beperkt tot 1972 kilocalorieën doe je er 76 dagen over om je streefgewicht te behalen.

Wanneer je op gewicht bent en deze wilt behouden heb je met jouw beweging 2223 kilocalorieën nodig.

Met een taille van 73 cm is de uitslag van jouw taille omtrek: Te licht probeer aan te komen



2223 kcal met om op gewicht te blijven wat ik nu heb, hoe dan :oo
Ook die taille klinkt bijzonder dat je dan moet aankomen _O-

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 19:45

Goed bezig allemaal! :D

Je komt er wel Mamamiesje! Volhouden! +:)+

Ik ben echt zoooo blij :D weekendje antwerpen met vriendinnen om master te vieren. Dus we gingen vanmiddag even shoppen. Wilde nieuwe jurkjes voor werk. Zat een maatje S gewoon mooier dan maatje M! :)F
Ben alleen bang dat na al dat vreten hier, ik de komende weken weer compleet op rantsoen moet :')

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 22:36

Lekker bezig!!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-19 19:46

Oooww ik heb echt zo'n cravings om een zak snoep te halen of een kaasplankje te maken :x Ga dit weekend nog uiteten, dus moet dat echt niet doen nu :n

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-03-19 11:36

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1


Durfde even niet te wegen na 1,5 feestweek. Deze week weer opgepakt en -0.6 t.o.v. 2 weken geleden *\o/*

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-19 11:29

Ik was gister na een paar weken eindelijk van mn plateau van 63,5 af en zag de 62,4. Denk alleen dat ik door een kampioensfeestje met een boel alcohol en mn eerste bak kapsalon van dit jaar weer lang en breed terug ben op de 63,5 B-)

Achja, af en toe mag er ook wat gevierd worden, rest van de week maar weer opletten :j

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-03-19 18:48

Goed bezig! Hoelang ben je dan als ik vragen mag? :)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-03-19 19:48

_San87_ schreef:
DideH schreef:
Goed bezig! Hoelang ben je dan als ik vragen mag? :)

1.60 ;(.


Ah vandaar dat je nu dan nog niet op gezond gewicht zit. Klein maar fijn toch?! :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-19 22:18

Ik houd een beetje de gemiddelde lengte van de Nederlandse vrouw in stand; ik ben 1.70m. Zweef nu een beetje tussen 62-62,5kg. Had mijn streefgewicht op 60-61 gezet, dus moet nog heel even volhouden. Eet die weekend alleen niet echt gezond (2x uiteten) dus ben bang dat er deze week juist iets bijkomt -O-

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-19 09:54

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.9|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|77,8
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9


Wow, vanaf 115kg, superknap van je Marschwood!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-04-19 19:24

Het is redelijk stil hier zeg, hoe is het met iedereen? :)

Ik ben stilletjes aan onderweg naar mijn einddoel. Pastte net een zomerbroekje die vorige zomer gewoon echt strak zat en waarbij ik behoorlijk mn best moest doen om erin te komen (lees: buik inhouden om rits dicht te krijgen :') ), kiek nou dan! *\o/*


Afbeelding

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-19 18:21

Sall schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-19 09:39

Hoe gaat het hier? :)

Hier een beetje verwarring. Gister weer 63,5kg (week ervoor 61,9kg). Dacht wel dat ik wat zou zijn aangekomen doordat ik uit eten ben geweest donderdag (bij 'T Zusje, voor de mensen die het kennen :') ) en bbqen met Pasen enzo.
Nu tot mijn blijdschap deze ochtend toch weer 61,8kg! Toch weer een - ondanks slechte eten van afgelopen week! *\o/*
Wel fijn om te merken dat ik dat soort dingen wel gewoon kan blijven doen als ik de rest van de week gewoon een beetje oplet :j

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-05-19 13:45

Hoe gaat het bij iedereen hier? :wave:

Volgens mij is de klad er een beetje ingekomen bij de meeste of niet? :=
Zoja; we kunnen dit! Volhouden! :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-05-19 18:56

Lekker bezig bjarni & leenbeesje!

@scar Is een lekker gevoel he? :D Moeten shoppen met een leuke reden! Wat zijn je plannen voor die laatste paar kilo? :)

@Evelien Ik had ook een paar van de weken, uiteten enzo. Moest nog 1 kg tot streefgewicht, maar die kwam er toch niet :+ Ga nu ook weer netjes kcal tellen, want dat werkt inderdaad toch het beste :j
Wil die laatste 1-2 kilos er ook af hebben! Hoeveel mag jij nog?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-05-19 20:07

_evelien_ schreef:
DideH ik heb van winter op mijn streefgewicht gezeten.
72 kg is mijn streefgewicht. Ik zit nu op 75,5.. nog 3,5 kg te gaan dus. :o
Mijn wedstrijdjas heeft zo'n 5 jaar in de kast gehangen. Laatst gepast en past nog maar zit wel strakker dan hij toen deed.
Morgen nog maar eens passen, volgende week zaterdag namelijk weer op concours. :):)


Ohh dat zijn mooie doelen, dat bepaalde kleding weer mooi zit :j Dan heb je ook echt beloning voor je zwoegen :D
Als je al op je streefgewicht bent geweest dan kun je daar nu ook weer komen! Nog even doorzetten! :)

@Scars Ah ja dat is wel een mooi eindcadeau! Misschien ook eigenlijk wel zonde om tussentijds te gaan shoppen, want dan zit die kleding ook niet meer mooi als je dan op je streefgewicht zit.
Kleding doet wel echt iets. Zit nog 1,5kg van mijn streefgewicht, maar word er helemaal happy van dat Sjes het mooist zitten :D

Krijgen jullie ook complimentjes van mensen om jullie heen dat ze kunnen zien dat je al een boel kwijt bent? :)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

DideH
Berichten: 2890
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-05-19 20:17

ScarOfWars schreef:
@DideH Ja, daarom wil ik ook juist aan het einde gaan shoppen, vind het anders zo zonde van het geld.
Oh wow! Nog maar 1.5kg! Goed bezig!

Hier niet echt complimentjes gehad. Alleen mams die zich zorgen maakt over dat ik haast vel over been wordt (wat nooit kan met mijn figuur).


Heb even bij lijstjes gespiekt wat je doel is :) Wat is je lengte dan dat je moeder zich zorgen maakt?

En je doet het voor jezelf toch? :D
Hier hebben aan begin mensen ook gezegd van; "je hebt niets om je voor te schamen, waarom zou je af gaan vallen". Maar dan reageer ik met dat ik het voor mezelf doe en dat ik me toch veel fijner voel met wat kilootjes minder.

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: alice1970, GoogleAdsense en 48 bezoekers