Vanavond gelijk beginnen met een rondje "joggen" (lees walking vanwege de bekkenbodem)
Afvallen 2019
Moderators: Sica, Mjetterd, ynskek, Polly, Ladybird, Hanmar, Princesj, Giolli, Mondy, Dani
Plaats een reactie
Pagina 1 van de 1
- Veriye
-
- Berichten: 1622
- Geregistreerd: 28-04-14
- Woonplaats: Vaassen
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 04-02-19 16:23
Vanavond gelijk beginnen met een rondje "joggen" (lees walking vanwege de bekkenbodem)
- Veriye
-
- Berichten: 1622
- Geregistreerd: 28-04-14
- Woonplaats: Vaassen
Geplaatst: 08-02-19 15:21
Blijkbaar noet ok gewoon meer water drinken
Knap dat je zomaar stopt met roken!
- Veriye
-
- Berichten: 1622
- Geregistreerd: 28-04-14
- Woonplaats: Vaassen
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 08-02-19 16:53
- Veriye
-
- Berichten: 1622
- Geregistreerd: 28-04-14
- Woonplaats: Vaassen
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 11-02-19 10:43
ik zit nog steeds op -1.8kg maar wij hadden ook verjaardag en borrel en stress, dus iets minder gezond gegeten. ben allang blij dat ik niet weer ben aangekomen.
- Veriye
-
- Berichten: 1622
- Geregistreerd: 28-04-14
- Woonplaats: Vaassen
Geplaatst: 13-02-19 16:39
Neverland schreef:Dan doe ik duidelijk iets verkeerd want ik eet geen brood en lus heen aardappelen en pasta en ik kom met gemak aan de 1500.
S morgens bak yoghurt met fruit.
In de middag soep, eitje, een stuk fruit en twee mini crackers met gerookte kipfilet.
In de avond eten wat de pot schaft maar dus geen aardappelen of rijst of pasta want dat vind ik toch vies.
En met dit zit ik aan de 1490 (ik drink alleen water of thee zonder suiker). Ik weeg alles af en scan alles.
Hangt toch beetje vanaf welke soort yoghurt het is. bv normale vetarme yoghurt of al fruityoghurt (waar veel suiker verstopt zit) en welke soort soep (zelf gemaakte soep of Unox/Cup a Soup met veel zout etc.) Maar je hebt gelijk...aan de 1500 zit je redelijk snel.
Ik hou niet zo van caloriën tellen en heb er ook geen tijd voor. Ik probeer gewoon meer water te drinken, minder te snoepen en meer te bewegen.
Plaats een reactie
Pagina 1 van de 1
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: GrapeshotBot en 16 bezoekers