Bokt.nl

opisop_shop schreef:

Idd alles bij elkaar dus bijvoorbeeld kuit 2cm, arm 3cm enz.
Werkt erg motiverend

Citaat:

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|78.4
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5

Citaat:

Met jouw huidige gewicht van 64 kilo heb je een BMI van 22.2 en dit betekent, dat je een normaal gewicht hebt.

Jouw huidige BMR bedraagt 1462. Wanneer je beweegt zoals je daarjuist hebt opgegeven heb je 2266 kilocalorieën nodig om op dit gewicht te blijven.

Om jouw streefgewicht van 61 kilo te behalen zul je 3 kilo moeten afvallen.

Wanneer je je beweegt zoals daarnet opgegeven en je kilocalorieën beperkt tot 1972 kilocalorieën doe je er 76 dagen over om je streefgewicht te behalen.

Wanneer je op gewicht bent en deze wilt behouden heb je met jouw beweging 2223 kilocalorieën nodig.

Met een taille van 73 cm is de uitslag van jouw taille omtrek: Te licht probeer aan te komen

Citaat:

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

_San87_ schreef:

DideH schreef:

Goed bezig! Hoelang ben je dan als ik vragen mag?

1.60 .

Citaat:

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.9|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|77,8
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9

Sall schreef:

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

_evelien_ schreef:

DideH ik heb van winter op mijn streefgewicht gezeten.
72 kg is mijn streefgewicht. Ik zit nu op 75,5.. nog 3,5 kg te gaan dus.
Mijn wedstrijdjas heeft zo'n 5 jaar in de kast gehangen. Laatst gepast en past nog maar zit wel strakker dan hij toen deed.
Morgen nog maar eens passen, volgende week zaterdag namelijk weer op concours.

ScarOfWars schreef:

@DideH Ja, daarom wil ik ook juist aan het einde gaan shoppen, vind het anders zo zonde van het geld.
Oh wow! Nog maar 1.5kg! Goed bezig!

Hier niet echt complimentjes gehad. Alleen mams die zich zorgen maakt over dat ik haast vel over been wordt (wat nooit kan met mijn figuur).