Bokt.nl

**Geplaatst:** 21-02-19 08:27

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 21-02-19 08:27

Deze

https://10xgezonder.nl/bmi-en-bmr-berekenen/

**Geplaatst:** 26-02-19 08:09

Geplaatst: 26-02-19 08:09

_evelien_ schreef:
Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo.

Weet je ook hoe dat komt?

**Geplaatst:** 26-02-19 09:38

Geplaatst: 26-02-19 09:38

_evelien_ schreef:
Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Hoe komt dat en wat kan je doen om dat te voorkomen?

Zo probeer ik het te voorkomen.

**Geplaatst:** 24-04-19 10:21

Geplaatst: 24-04-19 10:21

opisop_shop schreef:
Goed bezig dames!

Ik heb mij de paasdagen mooi in kunnen houden ondanks een verjaardag en paasbrunch/diner. Toch weer een kilo eraf. Motiveert ook enorm om toch lekker door te gaan. Zit nu zo rond mijn startgewicht van het afvallen in begin 2015. Toen ben ik vanaf dit punt 15 kilo afgevallen in zes maanden tijd. Die kilo's moeten er dus sowieso nog af kunnen. Eigenlijk moeten er 20 af vanaf nu. Eens zien hoe ver we komen, ben nu -18 kilo.

Topper!!!!

Hier nu op -8,5!

Wie is er online