Bokt.nl

**Geplaatst:** 19-02-19 21:41

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-02-19 21:41

Gefeliciteerd!

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 26-02-19 07:44

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 07:44

Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 26-02-19 09:26

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 09:26

Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 01-03-19 09:29

Geplaatst: 01-03-19 09:29

marschwood schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.[/quote]

Even mijn gewicht weer bijgewerkt. Ga de goede kant weer op..

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 26-03-19 12:29

Geplaatst: 26-03-19 12:29

ScarOfWars schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3|87.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|77,8
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1|69.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9

Er is een halve kilo af.. Maar ik baal wel echt dat ik twee weken geleden op 72.5 zat en vorige week ineens op 75.8. Ach, gelukkig nu weer naar beneden.

Even mijn gewicht aangepast. Helaas veel aangekomen. Oorzaak door opname ziekenhuis bijna geen beweging en veel vocht extra via infuus.
Maar goed nu ik weer thuis ben is er al weer een kilo af..

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 27-03-19 09:03

Geplaatst: 27-03-19 09:03

Es_ther schreef:
He balen evelien! Voel je je wel wat beter?

Ja voel me redelijk goed.
Alleen wat misselijk en moe van de antibiotica. Nou ja , tot vrijdag nog en dan is de kuur klaar.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 01-04-19 15:55

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-04-19 15:55

Goed hoor Mer1980. Dan ben je toch al mooi paar maatjes kleiner.
Hier na een weekje thuis uit het ziekenhuis ook gelukkig weer 3 kilo kwijt

voornamelijk vocht denk ik..

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 14-04-19 18:44

Geplaatst: 14-04-19 18:44

marschwood schreef:
Mer1980 schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Weer een pondje kwijt

Hier ook ruim 2 kg kwijt.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 22-04-19 17:04

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-04-19 17:04

Hier gaat het op het moment niet zo top heb op mijn streefgewicht gezeten. Maar zit er nu al weer vier kilo boven. Reden ik hou de calorieën niet meer Bij en weeg niet alles meer af. De hond gaat er ook een klein rondje uit ipv grote ronde...

Maar inderdaad zomer komt eraan dus ik ga weer /wil weer in het gareel.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 24-04-19 17:20

Geplaatst: 24-04-19 17:20

xelodi schreef:
Hier gaat het nog steeds niet bijzonder snel, ik slaap veel bij mijn vriend en daar is geen weegschaal dus ik weet vaak ook niet of ik goed op weg ben of niet en dan gaat de motivatie toch wel iets minder. Wel heb ik skeelers gekocht en ben bezig met het verbeteren van mijn conditie!
Ik heb al wel de 91 kg aangetikt maar daarna kwamen veel verjaardagen en pasen..
Aankomende vrijdag zie ik weer hoe het met me gesteld is

Ik ben in ieder geval blij dat ik niet weer heel erg aan ben gekomen en het afvallen dus gewoon een beetje op pauze heeft gestaan.

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|73.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|76,1
xelodi |75|98|92,5
Adamootje |68|72.4|68.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Ook weer even mijn huidige gewicht ingevoerd.. niet best..

Maar ga er nu weer tegenaan.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 04-05-19 14:12

Geplaatst: 04-05-19 14:12

DideH schreef:
Hoe gaat het bij iedereen hier?

Volgens mij is de klad er een beetje ingekomen bij de meeste of niet?
Zoja; we kunnen dit! Volhouden!

Nou ja, eigenlijk wel ja

Maar hier nu wel weer sinds een tijdje weer actief bezig. En weer meer wandelen en actief paardrijden. Nu om het echt goed te kunnen doen maar weer eens calorieën gaan bijhouden..

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 04-05-19 18:23

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 04-05-19 18:23

DideH ik heb van winter op mijn streefgewicht gezeten.
72 kg is mijn streefgewicht. Ik zit nu op 75,5.. nog 3,5 kg te gaan dus.

Mijn wedstrijdjas heeft zo'n 5 jaar in de kast gehangen. Laatst gepast en past nog maar zit wel strakker dan hij toen deed.
Morgen nog maar eens passen, volgende week zaterdag namelijk weer op concours. :):)

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 07-05-19 10:17

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 07-05-19 10:17

Fijn Sall dat het zo goed gaat!

Hier ook weer de draad opgepakt en van vorige week 75,1 naar vandaag 74,3 kg gaat dus langzaamaan de goede kant op.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 25-05-19 14:47

Geplaatst: 25-05-19 14:47

Petrichor schreef:
Hoi!

Sinds gisteren ben ik weer op dieet omdat ik in 2 jaar tijd 7 kilo ben aangekomen, die 7 moeten er sowieso weer af en misschien wil ik er daarna nog 3 kilo er af hebben.

Dit is nu mijn lijst:

Ontbijt:

Ontbijtcracker van Bolletje met een plak vol vette kaas en een kop koffie zonder suiker.

Lunch:

2 tijgerbruine boterhammen met 1 plak vol vette kaas daarnaast nog een banaan en een kop thee zonder suiker.

Tussendoor: spelt eierkoek, rijstwafel, kop thee met munt gember en carcuma ook zonder suiker, 1 handje onbewerkte noten.

Avond eten: rauwkost salade met kipfilet en een kwart aardappeltje.

Avond tussendoortje: 1 of 2 kleine handjes onbewerkte nootjes en een rijstwafel.

Tussendoor drink ik nog ongeveer 2 flesjes water.

Wat denken jullie er van? Zit ik zo ongeveer goed of is het te veel of te weinig?

Ik vind het wat weinig, maar afvallen is niet alleen afhankelijk van eten. Als je veel sport/beweging hebt vind ik dat je te weinig eet. Doe je niet veel dan vind ik dat je het best goed doet. Tel anders je calorieën eens, de my fitnispall app is hier heel fijn bij. Zo hou je bij wat je eet en wat je verbrand.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 26-05-19 18:52

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-05-19 18:52

Vanaf morgen ga ik ook weer strenger voor mezelf zijn..
Nu nog op vakantie en dus iets te soepel geweest..
Benieuwd wat de weegschaal dinsdagochtend aangeeft..

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 02-07-19 09:46

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 02-07-19 09:46

Hier niet zo vaak meer aanwezig maar vanochtend weer eens op de weegschaal gestaan. Laatste weegmoment 76,1 en vanochtend 73,8 kg $*\%/*$
Met name door minder koekjes eten maar dit vervangen door fruit.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 03-07-19 21:12

Geplaatst: 03-07-19 21:12

Thanks voor de leuke reacties! Vanochtend op de weegschaal 73,00 kg nog een kilo en dan zit ik op mijn minimale gewicht volgens bmi. Dik tevreden dus. Leenbeestje kom op je kunt het! Dide mooi figuurtje heb je hoor *jaloers*

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 29-10-19 17:08

Geplaatst: 29-10-19 17:08

Sall, hoe gaat het nu?

Hier al een tijd niet geweest, houd mijn gewicht redelijk op pijl. Maar we gaan zo langzamerhand weer richting december.. dus weer even bewuster mee bezig weer

Véline dressuur B+3

Wie is er online