Afvallen 2019

Moderators: Hanmar, Princesj, Mondy, Mjetterd, Nala, ynskek, Polly, Ladybird

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

Vera96

Berichten: 2106
Geregistreerd: 15-02-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-04-19 13:32

Heyhey,

ik wil graag meepraten als dat mag! :D Ik ben eerder 29 kilo afgevallen. Een deel ook doordat ik slecht in mn vel zat en weinig at. Van de zomer ging ik weer meer eten en vaak op stap. Resultaat weer 9 kilo erbij. Inmiddels 2 weer van kwijt maar ik moet zeggen dat ik het echt lastig vindt.. Probeer nu ook alcohol zoveel mogelijk te schrappen omdat dat echt een boosdoener is, maar dat gaat wel tenkoste van mijn sociale leven en dat vind ik wel jammer. Hoorde laatst dat ik beter rond de 1600 kcal kan eten maar ik hou nu 1800 aan en daar heb ik vaak al echt moeite mee. Ik hou mijn eten via een app bij en sport tussen de 3-5 keer per week.
Houden jullie kcal bij of volgen jullie een speciaal dieet oid?

-


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Albertina71, batje, Brimi_Disa, Cabelona, doekenbas, Elienn22, Iselda, Laura82, Liselot, Mand, Mawo97, Miran, ogidni, Rox87, senna21, SimoneeM, winnetou4502 en 70 bezoekers