Ik wil slapen

Moderators: EvelijnS, Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Princesj, Dani

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Ik wil slapen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-06-19 07:02

Goedemorgen,

Al jaren heb ik last van intense dromen, ik kan koud in bed stappen en elke nacht gaat mijn interne kachel aan, eens per week wordt ik in de nacht wakker dat ik alles kan verschonen ivm nachtzweten. Elke nacht wordt ik standaard een keer wakker. Ik heb weinig energie en zou zo graag eens een nachtje goede nachtrust hebben. Nu hoor ik je denken ga eens langs de huisarts, maar de huisarts en de internist hebben niks kunnen vinden wat daaraan gelinkt kon worden. Hebben meer mensen hier last van? Of eventueel nog idee├źn voor iets van een remedie? Ik denk vaak ik moet het gewoon accepteren dat het zo is en dat ik daardoor overdag minder energie heb, maar als ik zoals nu weer moe uit bed kom terwijl ik een ochtend mens ben zou ik graag nog een oplossing vinden.

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/


moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-06-19 07:35

Ik slaap nu alleen onder een dekbedovertrek en het raam op een kier. Soms een fleecedeken over mijn voeten want ik heb het echt koud als ik in bed stap. Ik heb verschillende stof pyjama, meestal slaap ik in een T-shirt. Het stomme is ook dat ik het soms in een bepaalde fase dus bloedheet heb en soms wordt ik rond 5 weer wakker omdat ik het dan koud heb >;)

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-06-19 08:55

In de OP staat dat ik naar de huisarts en internist ben geweest ;) mn beddengoed is van katoen evenals mn pyjama. Dit komt niet van de een op andere dag, dingen zoals dikker dekbed, dunner dekbed, andere pyjama etc heb ik al allemaal geprobeerd. Maar wel heel fijn dat jullie meedenken misschien staat er net iets bij wat ik niet heb geprobeerd.

Zoals dat magnesium, wat doe je er dan mee? Dat lavendel ga ik ook naar kijken. :)

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-06-19 09:17

Ik eet mn avond eten tot max. 18.30 en daarna eet ik niet meer. Ik drink meestal rond 20.00 een kop thee. Ik weet niet of het door bepaalde voedingsmiddelen zou kunnen komen?

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-06-19 09:43

Hevonen schreef:
Heb daar ook last van, vooral heel veel dromen/nachtmerries en op een gegeven moment wakker worden omdat ik het veel te warm heb. Ik weet niet of er samenhang is, maar bij mij is onlangs slaapapneu gediagnosticeerd. Ik heb 61 ademstilstanden per uur, gevolg is dat ik nooit diep slaap en daardoor erg veel droom en vaak wakker wordt, of die warmte erbij hoort weet ik niet.

Ik ben al meer dan tien jaar dood- en doodmoe, kan altijd en overal in slaap vallen en gebeurt ook vaak op momenten dat ik dat niet wil, als ik aan het werk ben (wat dus heel moeilijk is vol te houden en niet opschiet door vermoeidheid), maar soms ook tijdens een gesprek.

Heb je al eens slaapapneuonderzoek gehad?


Nee niet gehad, ik snurk ook niet of heeft dat er niks mee te maken. Is er voor jou nog iets aan te doen?

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-06-19 08:48

Wat zou je voorstellen om te eten?

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

moonsparkle
Berichten: 12434
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-06-19 09:01

Hoe werkt een slaap app, heb je daar geen smartwatch bij nodig? Ik probeer tussen 22.15 en 23.00 te slapen, om 6.30 gaat de wekker. Gisteren was ik overdag 3 keer bijna in slaap gevallen, maar ik probeer dan wakker te blijven in de hoop dat ik in de nacht beter slaap.

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: BETUWE, colunder, genja, Googlebot, Jolienn, KirstenHorse, Larissa123, lenaa_tje, naam, Pascalle90, pjer, Siersma, Temeraire, xMadelene9 en 146 bezoekers