3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-19 14:11

Hoi meiden! Mag ik me ook melden? Maandag ga ik beginnen, ik wil 15 kilo afvallen.

Even voorstellen:
Ik ben precies 2 weken geleden voor de 2e keer bevallen, nu in totaal 2 zoontjes. Ik heb weer een keizersnede gehad, dus bewegen enzo is de komende 4 weken nog minimaal. Ik voel me goed, maar ik moet nog rustig aan doen. Ik pas echt geen enkele broek meer en heb met mezelf afgesproken dat als ik ook daadwerkelijk 15 kilo ben afgevallen ik mijn garderobe vernieuw. Ik heb een fitbit gekocht, dat ding is best motiverend. Ik heb een paard, maar voor ik daar weer op mag van mezelf moet ik eerst minimaal 10 kilo kwijt.

Ik eet vegetarisch, vaak veganistisch. Ik houd echt onwijs van eten, snoepen etc. Mag ik meekletsen?


denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-19 14:17

lshannah schreef:
Ik lust geen boter, kaas, feta, huttenkase ed. Hebben jullie nog tips voor ontbijt en lunch?


Wij eten (soja)yoghurt met havermout, fruit en noten als ontbijt. Vult goed!

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-19 14:52

Bedankt!

Ja, ik geef borstvoeding. Ik dacht zelf aan een halve kilo pw, ik slik goede multivitamines en b12 bij en ik eet heel gevarieerd. Ik hoop stiekem dat het afvallen makkelijker gaat door de borstvoeding :o maar bij de vorige lukte het niet.

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-19 12:27

Wauw 32.000 stappen! Maar die heb je ook wel nodig met lijstje :+ Pinkpop iis wel superleuk!

Ik zat ook te denken aan WW maar ik eet plantaardig, dus eigenlijk vegan. Ik kan me voorstellen dat het puntensysteem dan niet klopt.

Wat ik vandaag bvb eet:

O: soyayoghurt met havermout, noten, aardbeien, blauwe bessen en rozijnen
T: appel, mandarijn
L: 4 boterhammen, 2 met avocado en tomaat en 2 appelstroop
T: komkommer, 2 nectarines
D: volkorenpasta met tomatensaus, groenten en vegaballetjes, toetje meloen
T: boterham oid
Laatst bijgewerkt door denice op 10-06-19 12:39, in het totaal 1 keer bewerkt

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-19 12:41

Een halve kilo is mooi toch?

Maar kom je dan wel aan je punten zeg maar? Zijn bonen enzo wel punten?

Het lijkt me vooral fijn dat er een soort sociale controle is, waardoor je het afvallen makkelijker volhoudt. Doen jullie het online of 'in het echt'?

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-19 12:58

Gelukkig heb ik dan maar een halve avocado op :')

Ik geef borstvoeding dus mag daardoor zorg ik ook wel dat ik zeker niet te weinig eet.

Bedankt voor je toelichting, toch maar eens verdiepen in WW dan.

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-19 18:33

Heerlijk, skeeleren vind ik ook geweldig. Ik woonde hiervoor in Denhaag centrum en al die tramrails maakte het een serieus levensgevaarlijke onderneming :')

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-19 18:43

Weinig fruit Lis?

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-19 08:59

lshannah schreef:
Nou, heb mezelf vanmorgen gewogen na eerste week WW. 2,8 kg eraf! En dat terwijl ik zaterdag gewoon uit eten ben geweest en daar niet per se de meest gezonde keuzes heb gemaakt. Die zondag wel tonijnsteak zelf gemaakt met wat balsamico, zodra ik eraan terugdenk begin ik weer te watertanden haha.


Wat fijn!!

Ik begin ook steeds meer te denken om me toch maar in te schrijven.. maar het een jaar afnemen voor 13 kilo lijkt me zo duur..

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-19 09:01

Ik zat het net te kijken! Dat ga ik meteen doen, jullie hebben me overgehaald!

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-19 09:10

Hetzelfde geldt voor slanke mensen die iets lekkers afslaan. Waarom, je bent toch dun, zeggen mensen dan. Ik hoorde laatst een collega daar echt goed op reageren:

'Ja ik ben niet te dik, en dat komt dus doordat ik regelmatig nee zeg'.

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-19 10:11

Ik heb me ingeschreven bij de WW! 41 punten, aardig wat!

Kan ik degene die ook de app hebbem volgen?

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-06-19 10:29

Het valt me op dat veel van jullie echt weinig fruit eten. Is dat expres?

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-06-19 12:34

Een vraag voor de wwers: wat kun je met die fitpoints?

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-06-19 12:46

Ja dat viel mij ook al op, als ik meer dan 3000 stappen maak is de app al razend enthousiast :')

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-06-19 10:09

Mooie lijstjes!

O: sojayoghurt met noten, havermout, halve banaan en aardbeien
T: 3 volkoren wasa met halva jam, komkommer en appel
L: 2 boterhammen met aardbeien, 2 wasa met smeerkaas
T: mandarijnen
D: lasagne

2e dag ww, hebben jullie ook na een paar goede dagen dat je ervan overtuigd bent kilo's afgevallen te zijn :') en enorm trots bent op je prestatie 2 dagen gezond te eten? :=


denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-06-19 11:08

Kijk eens op de ah app? Ik zoek vaak recepten van de allerhande en daar staan alle voedingswaarden bij.

denice

Berichten: 8863
Geregistreerd: 02-09-04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-06-19 15:56

Balen Tarzan! Ik heb nog geen 4 weken gelezen een keizersnede gehad en dat weinig mogen doen is bloedirritant. Wat vervelend voor je dat de ellende nog even doorgaat. Ik ben, door dit topic, met de weightwatchers begonnen en moet zeggen dat dit me de structuur biedt waar ik behoefte aan heb. Ik moet 15 kilo kwijt, en ik wil er echt graag vanaf..

Heb je hulp voor je bekkenpijn?


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie