Ik wil slapen

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Kelly_ann

Berichten: 4367
Geregistreerd: 11-10-02
Woonplaats: Op 't durp

Re: Ik wil slapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-06-19 07:21

Wat heb je al gedaan om koeler te slapen?
Welk soort beddengoed heb je?
Wat is je ritueel voor het slapen gaan?
Hoeveel uren slaap je? Zit er een ritme in? Heb je wel eens een slaap app gebruikt die je activiteiten meet?
Heb je andere klachten, stress, angsten etc?

The search for wisdom is a great challenge; to act on wisdom is an even greater challenge.....



Kelly_ann

Berichten: 4367
Geregistreerd: 11-10-02
Woonplaats: Op 't durp

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-06-19 08:51

Kelly_ann schreef:
Hoeveel uren slaap je? Zit er een ritme in? Heb je wel eens een slaap app gebruikt die je activiteiten meet?
Heb je andere klachten, stress, angsten etc?



Dan blijven deze vragen (volgens mij) nog open staan.....

The search for wisdom is a great challenge; to act on wisdom is an even greater challenge.....

Kelly_ann

Berichten: 4367
Geregistreerd: 11-10-02
Woonplaats: Op 't durp

Re: Ik wil slapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-06-19 16:08

Een slaap app installeer je op je telefoon. Je gebruikt hem naast je kussen en de app meer dan hoe (on) rustig je beweegt (en dus ook slaapt) en neemt eventueel geluiden op.

Hij houdt handige grafiekjes bij en je kan zo een soort dagboek gaan creƫren met wat je gedaan/gegeten hebt en hoe je nacht was om zo verbanden te kunnen zien.

The search for wisdom is a great challenge; to act on wisdom is an even greater challenge.....


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: EmmaK95, Googlebot, Nordique, Tova en 69 bezoekers