Moderators: Sica, Mjetterd, ynskek, Polly, Ladybird, Hanmar, Princesj, Giolli, Mondy, Dani
Geplaatst: 15-05-19 11:31
What happened? 
Er mogen nog steeds een paar kilo af, en ik denk dat ie dan alleen maar comfortabeler gaat zitten 
Geplaatst: 20-05-19 16:18
Had/heb precies hetzelfde. Voor mij was WW toen wel een uitkomst, want inderdaad anders is het wel echt weggegooid geld. Aan de andere kant, jij hebt volgens mij al zoveel kennis over eten en HOE je gezond moet afvallen dat ik niet weet of WW echt bij je past. Ik vond het frustrerend dat daar soms dingen heel krom waren en mensen echt met gemak onder hun punten aten (lees 1000 kcal ofzo als ze het gingen narekenen). 
Geplaatst: 20-05-19 16:26
MarlindeRooz schreef:Of gewoon naar een dieetist, wordt vaak gewoon vergoed! Ik wou dat ik je kon helpen Emma...
Mijn dag
O/L: 2 dikke plakken liefde en passie brood met hummus met zongedroogde tomaat
T: peer en pakje toastjes
A: pasta maar geen idee wat
B: minimaal
Geplaatst: 20-05-19 16:35
Laura82 schreef:Heel herkenbaar wat je zegt Em!
Toch helpt WW me echt heel goed, had ik zelf ook niet verwacht. Ook ik had echt voldoende kennis in huis om zelf af te vallen, maar op een of andere manier saboteerde ik mezelf steeds, hield ik me niet aan mijn eigen regels. Nu met ww heb ik daar gek genoeg echt helemaal geen last van.
Je moet wel je gezonde verstand erbij houden, je kan als je bepaalde keuzes maakt idd wel echt makkelijk te weinig eten.
Heb ik gelukkig geen last van, paar keer nagerekend en zit rond 1700/1800 pd gemiddeld. Soms minder, maar dat compenseer ik ergens anders dan ruimschoots
Die frustratie herken ik wel aight, alleen komen in dit topic (en andere) ook regelmatig dat soort mensen voorbij. Soms zeg ik er wat van, maar meestal laat ik het maar gewoon gaan, want dat zijn vaak ook de mensen die toch nergens naar willen luisteren
Dus het heeft me wel op weg geholpen 
Ik heb er ook wel veel van geleerd.Emmaa_ schreef:@Aight: ik loop wel bij een psycholoog ja, en het is ook zeker bekend dat dit met elkaar te maken heeft. Mijn psycholoog weet van mijn eetproblematiek en daar gaan we ook mee aan de slag, maar er zijn op zn zachtst gezegd dingen die nu even de prioriteit hebben
Geplaatst: 21-05-19 10:13
(25)
Geplaatst: 28-05-19 11:12
)
Geplaatst: 06-06-19 10:34
Gek genoeg heeft het mijn zin in slecht ''vet'' eten helemaal weggehaald, dus vol goeie moed het weekend in!
Geplaatst: 09-06-19 15:22
Geplaatst: 13-06-19 08:15
Geplaatst: 13-06-19 10:32
denice schreef:Het valt me op dat veel van jullie echt weinig fruit eten. Is dat expres?
Geplaatst: 24-06-19 07:59
Geplaatst: 25-06-19 09:06
Geplaatst: 25-06-19 10:13
Geplaatst: 25-06-19 12:50
Aria_zz schreef:Beetje te weinig idd, gisteren wel niet erg actief geweest.
De noten etc zijn wel erg calorierijk, vergat dat er ook nog lijnzaad bijzit (zowel gebroken als ongebroken). Dus dat is best stevig en ik maak ook een grote pot.
Maar door de warmte gaat het erg moeilijk. En gister teveel fudge en koekjes gegeten om eerlijk te zijn
Maar nu je het zegt, ik probeer er vandaag nog iets extra's bij te doen, zeker aangezien ik gesport heb. Zal eens in de koelkast snuffelen!
Geplaatst: 26-06-19 09:54
Geplaatst: 26-06-19 11:25
fleurtjeuh schreef:Aight schreef:@laura lekker lijstje! Ik vind het geen probleem om te koken/eten met heet weer, was het maar zo
@Aria sporten met dit weer krijg je niet tegenop gedronken denk ik
@fleurtjeuh ik beperk de khd een beetje, maar verder eet ik wel gewoon brood enzo als ik daar zin in heb. Maar vooral met avondeten lever ik een beetje in
O: griekse yoghurt met mango
L: boterhammen met oude kaas/mosterd salade
A: noodles met biefstukpuntjes
T: koffie, koffie en koffie hahah scriptiestress slaat in
Hoe beperk jij je khd vooral?
Geplaatst: 26-06-19 18:59
Laibadji schreef:linoleum schreef:Solero vruchtenijs, dus niet met een roomijsvulling. 49 kcal per stuk!
Wil je toch liever roomijs achtig: halo top, oppo, b&j moo-phoria. Die laatste van de drie vind ik lekkerste. Wel wat hoger in kcal.
Linoleum: bedankt voor de tip! Die solero ga ik halen. Raketijd en waterijs is niet zo mijn ding.
Nog ideetjes?
Wat moet ik me bij gerookte amandelen voorstellen?
Geplaatst: 28-06-19 10:35
Geplaatst: 28-06-19 10:46
linoleum schreef:Aight schreef:Zoete aardappelfriet is niet gezonder dan gewone aardappelfriet (qua kcal dan). Dus daar zou ik het niet mee om wisselen. Daarnaast als je speciale oven/airfryer friet koopt is die al een keer extra voorgefrituurd (en bevat dus ook al meer vet). Dus ik doe gewoon ''normale'' friet in de oven. Het loont zich wel om de verschillende frietzakken een keer om te draaien in de supermarkt
Zo goed als alle ‘normale’ patat kan je ook in de airfryer bereiden.
Daarnaast vind ik patat uit de oven echt 100x minder lekker dan uit airfryer of frituur. Dan maar wat meer kcal, maar wel smakelijk eten.
Geplaatst: 28-06-19 11:00
Geplaatst: 28-06-19 13:48
MarlindeRooz schreef:Ik werk in de beste verse frietzaak van Nederland. Trust me ik weet hoe je goede friet/patat maakt.Zoete aardappel friet hoef je niet voor te frituren. Normale patat wel haha.
Ik eet dus (meestal) ook alleen maar patat op werk. Wordt inderdaad 2x gefrituurd. Maar de patat is niet de boosdoener qua kcal. Dat is de saus.
Maar mag max 4 frietjes snoepen op werk. Maar heb er niet echt zin in vandaag haha.
We moeten vandaag voor morgen (hitte) alvast veel patat voorbakken. Wordt +- 260 kilo aardappelen tillen, snijden en voorbakken.
Geplaatst: 02-07-19 19:16
Deze stressvolle dagen zijn niet goed voor me. Ik eet te vet waardoor ik weinig honger heb en daardoor niet veel binnenkrijg. M'n hele huid is verschrikkelijk door de stress+slecht vet eten, baal echt dat ik mezelf niet ertoe kan zetten om gewoon gezond te koken en daar de tijd voor te nemen. Hopelijk gaat het na vrijdag weer beter (scriptie deadline is dan)
Geplaatst: 03-07-19 09:54
Emmaa_ schreef:linoleum schreef:Waarom niet simpelweg eieren eten? 2 gekookte eieren als tussendoortje. Eet ik zelf veel liever dan een eiwitshake of reep.
Doe ik ook graag. Nou is het enige probleem dat ik echt een onwijze schurfthekel heb aan koude eieren en dat ik ze dus alleen eet als ze net gekookt zijn haha.
Dat is wat ik niet ''mis'' aan WW volgen
Geplaatst: 03-07-19 17:55
)
Geplaatst: 17-09-19 18:43
(gegokt, 528) (gokje, 600)Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 20 bezoekers
