3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Moderators: Ladybird, Polly, Hanmar, Princesj, Shanna, Dani, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-08-17 11:52

Goedemiddag!

Ik wil mij ook graag melden om mee te kletsen in dit topic.
Na al enkele jaren bezig te zijn met afvallen, shakes geprobeerd, weightwatchers gedaan, ben ik onderhand 6 kilo lichter, maar door de vakantie zitten mijn broeken weer te strak.
Ik moet aardig wat afvallen, maar voor het eerst heb ik het gevoel dat het de goede kant op gaat.
Ik ben mij nu aan het verdiepen in koolhydraat arm/beperkt eten. Door een darmziekte heb ik altijd al problemen met koolhydraten gehad, vandaar dat ik nu eens beperkte koolhydraten wil eten.
Wellicht dat dit het verschil gaat maken.
Ik sport overigens wel veel, ga drie keer in de week naar de sportschool en zit bij een tennisvereniging.
Alleen mij nooit bezig gehouden met wat stop ik allemaal in mijn mond. :=

Ik heb de app virtuagym food op mijn telefoon en hier hou ik bij wat ik allemaal eet.

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.


SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-06-19 10:11

Je kunt ook eetmeter gebruiken van het voedungscentrum. Is ook gratis en erg handig in gebruik. Je kunt bijvoorbeeld ook producten scannen en zien wat erin zit.

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.

SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 16:08

MarlindeRooz schreef:
Oh donuts vind ik sowieso niks haha. Heel af en toe eentje. :=

Vandaag gaat oke haha.
O: 3 beschuitjes met hazelnootpasta
L; spelttwister
T: appel, sultana, 1 honingdropje
A: de pasta die ik gister zou eten. _O-

Dit is toch nog minder voeding dan het lijstje van Resistance waar zo'n ophef over was.
Waarom is dit wel toegestaan?

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.


SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-09-19 17:05

Duidelijk wat het verschil dan is. Ik maak mij ook geen zorgen hoor wat iemand eet. Ik vroeg simpel weg wat wel en niet is toegestaan. :)

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.

SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-09-19 07:55

Ik denk dat als je gaat denken in termen als slechte voeding, erg over de scheef, veel te veel gegeten dat je heel snel erg negatief gaat denken en doen rondom eten.
In je posts schrijf je dat alles tegen zit, maar als je kijkt hoeveel je hebt gegeten uiteindelijk valt het mij elke keer mee. Ik denk dat je veel kunt halen aan de manier waarop je naar eten kijkt.

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.

SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-09-19 08:04

Ok, maar je zegt zelf dat het een schatting is. Misschien zit je er wel volledig naast met je schatting en maak je je voor niets zo druk.
Je gaf in je post aan na het ontbijt niet meer bijgehouden te hebben hoeveel je precies hebt gegeten, omdat je lunch zoveel is. Maar je krijgt pas verder inzicht als je echt de hele dag bijhoudt en daaruit conclusies kunt trekken.
Ik herken heel erg dat je denk dat iets eten teveel is en dus mislukt is en daarom het maar op geeft voor de dag. En dat patroon doorbreken is heel moeilijk.

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.

SdaphneS

Berichten: 10275
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: Groningen

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-09-19 08:30

Het is ook zeker geen kritiek hoor. Ik bedoel het als tip. Ik begrijp heel goed dat als je al geruime tijd je eten bijhoudt dat je dan een inschatting kunt maken. :)

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Lisamartine, MariskadeJ, secricible, Tango1979, xSCWx en 42 bezoekers