Koolhydraatarm eten. Ervaringen?

Moderators: Shanna, Princesj, Dani, ynskek, Mondy, Polly, Hanmar, Ladybird

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

secricible

Berichten: 18954
Geregistreerd: 07-07-04
Woonplaats: Maasbommel

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-01-20 23:14

Palmera schreef:
Met ieder dieet, discipline en voldoende sport kun je afvallen.

Maar vooral de discipline lopen de meeste mensen op vast. En dan maakt het niet meer uit welk dieet je volgt, dan zullen het gewoon niet het aantal kilo's worden die je kwijt wilt raken.


Dit ja.
Met als aanvulling dat kha 2 voordelen heeft.
1. Je verliest in het begin heel snel wat kilo’s, omdat je koolhydraatvoorraad wordt geleegd en die gebonden zat aan water. Puur vocht dus, maar kan wel een goede opsteker zijn. Risico is wel dat je die kg weer terugkrijgt als je stopt met kha.
2. Wanneer er sprake is van diabetes of insulineresistentie heeft kha meer effect dan een normaal kcal-arm dieet doordat er sprake is van een defect in de normale stofwisseling.

Kom maar op met die kerstmuts op mijn hoofd!


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie