Koolhydraatarm eten. Ervaringen?

Moderators: ynskek, Dani, Mondy, Polly, Ladybird, Shanna, Hanmar, Princesj

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

Malenka

Berichten: 4795
Geregistreerd: 04-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-20 09:56

Afvallen is je levensstijl veranderen. Welke methode je ook gebruikt. Het levert je niks op als je vervolgens terug valt in je oude patronen. Sommige mensen lukt het om in een keer alles om te gooien en anderen moeten het in stapjes doen.

Als het je overdag lukt is dat al prachtig. Beperk dan gewoon hoe veel aardappel of pasta je 's avonds mag eten van jezelf en probeer alternatieven uit op een paar dagen in de week in plaats van elke dag. En bouw dit uit. Dat geeft een blijvendere verandering.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: pony33 en 14 bezoekers