4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Moderators: ynskek, Dani, Mondy, Polly, Ladybird, Shanna, Hanmar, Princesj

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Safiera

Berichten: 6723
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Noord Limburg

Re: 4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-20 19:46

Ook ik meld me weer: lees mee en post soms :)

Al heb ik wel een doel met afvallen haha.. Maar we'll see, het gaat vooral om het doorgaan bij mij!

life does not have to be flawless to be good


Safiera

Berichten: 6723
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Noord Limburg

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-20 11:05

Ik lees mee en post zelden, maar heb nu vragen :=

Gisteravond ging het mis en had ik een enorme eetbui. Stoppen lukte ook niet echt, tot ik misselijk was.
Het was deels wel eigen fout, want ik had overdag te weinig gegeten.

Nu ben ik natuurlijk zwaarder dan voor die eetbui... maar dat is niet gelijk dat ik zo veel ben aangekomen of?
Hoe kan ik dat het beste zien? Deels vocht/vulling? Of kom ik echt zo'n deel aan na zo'n avond?
En nu vol goede moed proberen verder te gaan... en ik kan het beste proberen te leren van mijn fout.
Alleen nog half de vraag 'hoe'...

Het moeilijkste vind ik stoppen na een goede portie. De dingen die ik eet zijn best ok, alleen als ik thuis ben maak ik veel te graag een heel pak leeg >;)
Het helpt me om op mijn werk te eten of bij mijn ouders, daar gaat het goed. Genoeg kcal en nette porties. Maar dat kan natuurlijk niet altijd.
Hebben jullie tips?

life does not have to be flawless to be good


Safiera

Berichten: 6723
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Noord Limburg

Re: 4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-20 13:33

Bedankt voor jullie reacties!

Wat mij nu iig helpt is proberen langzamer te eten, en net ben ik gewoon de afwas gaan doen toen ik genoeg gegeten had :) Als mijn bord en bestek schoon zijn pak ik ze ook niet zo snel opnieuw haha

life does not have to be flawless to be good


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _Cubby_, Angelkisssss, IMAY1990, karin30, Neverland, Otti1977, sureido, Tink89, tinker_sally, Vulina en 51 bezoekers