Bokt.nl

**Geplaatst:** 04-01-17 17:41

Geplaatst: 04-01-17 17:41

Ook even succes van mijn kant gewenst.
Rond mijn twintigste woog ik 65 kg.
Toen ik 28 was....jou leeftijd dus woog ik 108 kg.
Heb de knop omgezet en ben bewuster gaan eten.Na een jaartje woog ik weer 65 kg.
Nu ben ik 58 en weeg nog steeds 65 kg.
Let wel een beetje op....eet overal de helft van (koekjes etc) en beweeg in mijn werk veel en rijd bijna alle dagen paard.Wat ik altijd ben blijven doen omdat paardrijden mij erg gelukkig maakt .
En je verbrand ook veel calorieen.
Kortom....jij kunt het ook !!!!!
Succes en houd vol

**Geplaatst:** 05-01-17 21:50

Geplaatst: 05-01-17 21:50

Ik weet niet of het een bijdrage is aan dit topic,maar ik koop altijd Skyr bij de Lidl.
Zijn kleinere verpakkingen en bevatte minder calorieen dan de Skyr van Alra.
Doe er wat muesli op 's morgens en neem het mee naar mijn werk om het onder de middag te eten.Het is ook nog veel goedkoper.

**Geplaatst:** 15-01-17 22:12

Geplaatst: 15-01-17 22:12

Als je echt een patatje wil eten....kan je ze misschien beter in de airfryer bakken in plaats van frituurvet.Scheelt best veel in calorieen.(een beetje late reactie op een paar pagina's terug)

Laatst bijgewerkt door cabochon1 op 15-01-17 22:14, in het totaal 1 keer bewerkt

Bokt.nl

paardrijden en overgewicht.

Wie is er online