Ik wil mij ook graag melden om mee te kletsen in dit topic.
Na al enkele jaren bezig te zijn met afvallen, shakes geprobeerd, weightwatchers gedaan, ben ik onderhand 6 kilo lichter, maar door de vakantie zitten mijn broeken weer te strak.
Ik moet aardig wat afvallen, maar voor het eerst heb ik het gevoel dat het de goede kant op gaat.
Ik ben mij nu aan het verdiepen in koolhydraat arm/beperkt eten. Door een darmziekte heb ik altijd al problemen met koolhydraten gehad, vandaar dat ik nu eens beperkte koolhydraten wil eten.
Wellicht dat dit het verschil gaat maken.
Ik sport overigens wel veel, ga drie keer in de week naar de sportschool en zit bij een tennisvereniging.
Alleen mij nooit bezig gehouden met wat stop ik allemaal in mijn mond.
Ik heb de app virtuagym food op mijn telefoon en hier hou ik bij wat ik allemaal eet.
