Een maand geleden ben ik erg ziek geworden. We zijn nu een maand verder en ik ben 8 kilo afgevallen. Fijn is het zeker maar de manier waarop is dat natuurlijk verschrikkelijk!
Ik ben van 76 naar 68 gegaan maar mijn streefgewicht is wel rond de 60/61 kg. 2 jaar geleden viel ik af naar 62 maar erg snel weer aangekomen.
Ik denk dat ik vooral wil streven naar gezonder leven en vooral letten op voeding. Door mijn ziekzijn heb ik een soort constante dorst dus dat is bevordelijk voor het drinken van water! Dat is echt iets qua ritme wat ik er in moet krijgen. Normaal gesproken kom ik niet eens aan een liter per dag!
