Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, benangelique, Hanmar, Polly, Shanna, khirshanta, Dani

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 23-12-18 19:44

Hoi, Hoi,

In 2018 is er niks van gekomen maar nu wil ik er tegenaan gaan.

Wie doet ermee? :D :D

Doel:
6 kilo afvallen.
Conditie verbeteren
Mijn zwangerschapsbuik strakker krijgen.

Bij mij gaat het om 1 van andere reden super traag.

Ik ben 1.60 en ongeveer 70kg op dit moment.

Ik heb mijn sportschool abonnement op onbeperkt gezet.
Ik wil 2x in de week gaan sporten.

Als het een keer extra kan ga ik dat ook doen.

Planning:
1 zumba les op maandag
1 x fitness of een les Tone volgen op de woensdag.

Thuis wil ik buikspieroefeningen gaan doen.
Ik moet hier nog een app voor zoeken.

Wat zijn jullie doelen?

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/


linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 23-12-18 23:47

Wat een reacties!
Gezellig kunnen we elkaar mooi steunen en af en toe een schop onder de kont geven _O-

Nikas handig jouw stukje.

Recepten inderdaad handig!
En tussendoor tips.

Ik las over voedingsleer haal het stof maar van de boeken :=

En ik zit te denken om 1 brood maaltijd te vervangen.
Ik eet in de ochtend en met de lunch brood.
Ben benieuwd hoe anderen dat doen.

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/


linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 25-12-18 08:02

Wat zijn de voordelen van weight watchers?
Is dat waar de consulten gratis zijn maar de producten prijzig?

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 25-12-18 08:07

Snaaien is hier ook een dingetje.
Dan heb ik niet eens honger maar kijk toch in de kast.
Vaak als de kleine hier op bed ligt.

Ik heb wat tips opgezocht
https://m.facebook.com/SonjabakkerNL/po ... 4843833466

Voor mij geldt


---Voorkom verveling.
Dat kost wel wat discipline denk ik.
Iets actief gaan doen en weer weglopen bij de koekjes la of kast.
( schoonmaken, opruimen, sportoefeningen of een spelletje als afleiding)
Laatst bijgewerkt door linnie050 op 25-12-18 08:12, in het totaal 1 keer bewerkt

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 27-12-18 12:13

Komt Cambridge op hetzelfde neer?


Afbeelding

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 27-12-18 12:15

Vanmorgen naast fruit nog geen tussendoortjes genomen :D

Vanmorgen spaarzegel boodschappen pakket opgehaald bij de supermarkt.
Ik weet dat er koekjes in de kast liggen :roll:
Even volhouden :')

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 27-12-18 17:54

Als weight watchers

MariekeTV schreef:
linnie050 schreef:
Komt Cambridge op hetzelfde neer?


[ [url=m/h8cHWc.png]Afbeelding[/url] ]


Als wat? :)

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 28-12-18 07:00

Jeeejjj wat een hoop reacties.

Ik dacht nog hoop dat er iemand gereageerd :')

You tube filmpjes is een goed idee.
Ik zal eens kijken voor work outs.

Ik wil ook een app downloaden met oefeningen.
Wat is een we app.
Mijn fitness Pall moet ik ook nog doen.

Oudejaarsavond is hier gewoon een leuke avond.
1 janauri is het klaar.

Eefsel nee hoor geen commentaar.
Maar ben wel benieuwd hoe het met je gaat in de toekomst.
Is het bij jou ook alleen producten kopen consult is gratis?

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 28-12-18 07:41

Zullen we een lijstje maken met onze doelen?

1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 29-12-18 09:32

Amaryllis interessant en ik zal ook eens kijken op pinterest!

Vandaag wat gezonde recepten zoeken en een overzicht voor mezelf maken.
Volgende week weer werken dan vind ik het wel makkelijk om van alles in huis te hebben

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 31-12-18 16:11


Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 31-12-18 17:06

Ik denk dat de meeste berichten komen vanaf 2 janauri :D

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/

linnie050

Berichten: 9462
Geregistreerd: 20-04-11
Woonplaats: Gelderland de veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 02-01-19 06:49

Als je bv nou wat meer groentes neemt en minder aardappels.
Ipv 1 brood maaltijd minder eet jij volkoren crackers.
Of ipv vla neem jij yoghurt of magere kwark.
Geen jam op je brood maar slankie smeerkaas of kipfile enz.
Dat soort kleine dingen.

Koko Noko, Little Indians, Minikid en veel meer.
Website: http://www.my-little-love.nl
Instagram: https://www.instagram.com/mylittlelovekids/
Facebook: https://www.facebook.com/mylittlelovekids/


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _lauraaa_, Annienke, Anouk94, dollyspikkel, Dominique_96, GoogleAdsense, Idi77, ItsMe2, M_ontana, Maanon_, maj0, Nanu, s1993, se7entje en 85 bezoekers