Afvallen 2019

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
SsSimonee

Berichten: 2389
Geregistreerd: 06-03-07
Woonplaats: ergens in de achterhoek

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-12-18 08:11

Ik meld mij hier ook.
Na lang vechten tegen de kilo's en steeds weer adviezen van di√ętisten wat niet werkte heb ik eindelijk een eetschema wat werkt.
Van 84 kilo zit ik nu op 78. ( dat was voor de kerstdagen)
Ik ben maar 1.60 dus mijn doel is onder de 70 te komen. Nu nog zo'n 10 kilo dus.

Ik doe nu 3x per week bodypump en 1 keer bodybalance.
Helaas gaat er 1 pump les van het rooster dus dan word het 2x pump 1x bodystep en 1x balance.

Mister Blue
Twister in memoriam <3



SsSimonee

Berichten: 2389
Geregistreerd: 06-03-07
Woonplaats: ergens in de achterhoek

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-12-18 11:05

DideH schreef:
Citaat:
1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3√° 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9. San87 - min 5 tot 8 kg dmv herstellen oud eetpatroon.
Doel: Conditie opbouwen door hardlopen.
10. DideH - min 8 a 10kg Doel: afvallen, strakker in lijf dmv gezonder eten
11.sssimonee -10/15 kilo.
Doel: afvallen en gespierder worden
12.

Mister Blue
Twister in memoriam <3

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: brittien, enzino en 16 bezoekers