Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Moderators: Polly, Hanmar, EvelijnS, Shanna, Dani, benangelique, Ladybird

 
 
Bambi1995

Berichten: 2453
Geregistreerd: 16-10-11

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-19 21:40

Hebben jullie dat ook dat je na gesprekken met mensen echt dood moe bent? Mijn ogen vallen dan echt bijna dicht en dan kan ik wel op bed gaan slapen.

Mon Amie *16-01-1993 † 16-11-2018


Elisa2

Berichten: 18810
Geregistreerd: 31-08-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 08:50

Bambi1995 schreef:
Ik ben er sinds kort achter gekomen dat ik hoog gevoelig ben. Ik worstel heel erg met dat mijn voelsprieten naar buiten gericht zijn. Als de ander het maar goed heeft. Bang om mensen te kwetsen en daarom maar over mijn eigen grenzen heen gaan. Mezelf de hele tijd weg cijferen. Ontzettend gevoelig hoe iemand tegen je praat. Als iemand anders tegen je praat dan anders dan betrek ik het op mezelf en denk ik dat het aan mij ligt. Continue je best doen dat mensen je aardig vinden. Ook ontzettend bang zijn dat mensen je niet leuk vinden. Moeilijk dingen los kunnen laten. Veel piekeren en analyseren. Na kletsen met mensen ben ik volledig uitgeput. Ik heb van nog meer dingen last. Ik weet nog niet zo goed hoe ik er mee om moet gaan.


Is het HSP of een gebrek aan eigenwaarde? of een combinatie van? want ik denk als ik dit lees dat er voor jou nog wel veel winst valt te behalen door anders met jezelf om te gaan/ anders naar jezelf leren kijken.

''De echte discipel van de rijkunst heeft niet de erkenning door andere mensen nodig maar veel meer het gevoel om met zijn paard een te zijn. Ontbreekt deze harmonie, dan ontstaat in het beste geval volmaakte techniek, maar er ontstaat nooit volmaakte (rij)kunst.''

-Kurt Albrecht-

brokjes

Berichten: 2773
Geregistreerd: 21-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 09:10

Bambi1995 schreef:
Hebben jullie dat ook dat je na gesprekken met mensen echt dood moe bent? Mijn ogen vallen dan echt bijna dicht en dan kan ik wel op bed gaan slapen.

nee gelukkig niet, heb je dat bij alle personen waarmee je praat? en op alle plekken?

Aria_zz

Berichten: 5389
Geregistreerd: 01-08-08
Woonplaats: Oostenrijk.

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 10:22

Ik heb dat vooral bij nieuwe mensen. Bij vrienden die ik goed ken, geen probleem.
Daarom spreek ik meestal een bepaalde tijd af met nieuwe mensen, bv een koffie. Anders put het me uit en dat weet ik ook.
Maar zo moe word ik er ook niet van. Is wel gewoon vermoeiend.

--- Oh leave me to be Wild, so I can hunt the forest and chase your heart ---

# Yes I change, but my heart is still on the same place # أحب حصاني جدا. ***Hildar***

Jaan81

Berichten: 7337
Geregistreerd: 07-10-05
Woonplaats: Goedereede

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 11:21

Bambi1995 schreef:
Hebben jullie dat ook dat je na gesprekken met mensen echt dood moe bent? Mijn ogen vallen dan echt bijna dicht en dan kan ik wel op bed gaan slapen.

Heb ik ook wel eens ja. Maar dan vaak bij de mensen waar ik op leegloop. Soms is het contact niet te vermijden natuurlijk. Ik probeer dan we erna een half uur echt even voor mezelf te hebben, even beetje opladen.

Ladyson schreef:
Ik wil graag de radio uit op de werkvloer en dat de buren stoppen met praten. :D

Sommige dingen kunnen niet aangepast worden helaas. Wat jij daar wel aan kan doen is je gedachtes reguleren. Als je steeds weer op die radio of het gepraat van je buren gaat letten, zal het je alleen maar meer gaan ergeren. Wat je voedt, dat groeit ;) Dáár zit dus veel winst te halen voor jou.


Bambi1995 schreef:
Bedankt voor je tip! Wat is transitietraining?

http://km-training-coaching.nl/particul ... ining.html

TYCHO
~-~-~-~-~-~-~-~-~ [RIJ-ITP] Trekpaard Tycho & ik nemen afscheid.....~-~-~-~-~-~-~-~-~ [BEH] Behandeling straalkanker bij Trekpaard Tycho [verslag] -~-~-~-~-~-~-~-~-

Bambi1995

Berichten: 2453
Geregistreerd: 16-10-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 12:44

Elisa2 schreef:
Bambi1995 schreef:
Ik ben er sinds kort achter gekomen dat ik hoog gevoelig ben. Ik worstel heel erg met dat mijn voelsprieten naar buiten gericht zijn. Als de ander het maar goed heeft. Bang om mensen te kwetsen en daarom maar over mijn eigen grenzen heen gaan. Mezelf de hele tijd weg cijferen. Ontzettend gevoelig hoe iemand tegen je praat. Als iemand anders tegen je praat dan anders dan betrek ik het op mezelf en denk ik dat het aan mij ligt. Continue je best doen dat mensen je aardig vinden. Ook ontzettend bang zijn dat mensen je niet leuk vinden. Moeilijk dingen los kunnen laten. Veel piekeren en analyseren. Na kletsen met mensen ben ik volledig uitgeput. Ik heb van nog meer dingen last. Ik weet nog niet zo goed hoe ik er mee om moet gaan.


Is het HSP of een gebrek aan eigenwaarde? of een combinatie van? want ik denk als ik dit lees dat er voor jou nog wel veel winst valt te behalen door anders met jezelf om te gaan/ anders naar jezelf leren kijken.


Ik ben bij een medium geweest en die zei dat ik hoog gevoelig ben. Als ik internet afspeur staan deze dingen er ook allemaal bij. Maar het is ook een stukje eigenwaarde dat klopt. Ik ben er dus van nature wel gevoelig voor + een stukje eigenwaarde wat nog niet helemaal lekker gaat.


brokjes schreef:
Bambi1995 schreef:
Hebben jullie dat ook dat je na gesprekken met mensen echt dood moe bent? Mijn ogen vallen dan echt bijna dicht en dan kan ik wel op bed gaan slapen.


nee gelukkig niet, heb je dat bij alle personen waarmee je praat? en op alle plekken?


Ik heb het bij veel mensen. Vooral als je in een kring gesprekken hebt. Of als je echt gaat zitten thee drinken aan een tafel met iemand (1 op 1) en je dan dus een gesprek gaande moet houden.
Ik word ook moe van hele drukke aanwezige mensen met een hele grote energie. Die zuigen me helemaal leeg.

Mon Amie *16-01-1993 † 16-11-2018

belle_boef

Berichten: 6589
Geregistreerd: 13-02-08
Woonplaats: Drenthe

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 12:49

@Bambi De vraag is natuurlijk of jij 1 op 1 het gesprek gaande moet houden. De ander is er ook nog. Waarom in je eentje zo hard werken.
Dat een gesprek in een groep meer vraagt is logisch, zeker als jij alles wil meekrijgen wat iedereen zegt en non verbaal zegt. Ook hier kan je je afvragen of je alles mee moet willen krijgen. Vaak wordt er ook een hoop gezegd waar je niks mee hoeft.

De kunst is om je niet leeg te laten zuigen.

Bambi1995

Berichten: 2453
Geregistreerd: 16-10-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 12:52

belle_boef schreef:
@Bambi De vraag is natuurlijk of jij 1 op 1 het gesprek gaande moet houden. De ander is er ook nog. Waarom in je eentje zo hard werken.
Dat een gesprek in een groep meer vraagt is logisch, zeker als jij alles wil meekrijgen wat iedereen zegt en non verbaal zegt. Ook hier kan je je afvragen of je alles mee moet willen krijgen. Vaak wordt er ook een hoop gezegd waar je niks mee hoeft.

De kunst is om je niet leeg te laten zuigen.


Ik heb wel erg het idee dat je vaak het gesprek echt gaande moet houden anders vinden mensen je stil. Maar sowieso koetjes en kalfjes gesprekken heb ik niets mee.

Mon Amie *16-01-1993 † 16-11-2018

belle_boef

Berichten: 6589
Geregistreerd: 13-02-08
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 12:53

Bambi1995 schreef:
belle_boef schreef:
@Bambi De vraag is natuurlijk of jij 1 op 1 het gesprek gaande moet houden. De ander is er ook nog. Waarom in je eentje zo hard werken.
Dat een gesprek in een groep meer vraagt is logisch, zeker als jij alles wil meekrijgen wat iedereen zegt en non verbaal zegt. Ook hier kan je je afvragen of je alles mee moet willen krijgen. Vaak wordt er ook een hoop gezegd waar je niks mee hoeft.

De kunst is om je niet leeg te laten zuigen.


Ik heb wel erg het idee dat je vaak het gesprek echt gaande moet houden anders vinden mensen je stil. Maar sowieso koetjes en kalfjes gesprekken heb ik niets mee.



Maar dat is dus jouw idee, als je het even stil laat vallen gaat de ander zich ook ongemakkelijk voelen en begint die vanzelf te praten. Scheelt jouw een hoop hard werken. De ander mag ook wel wat aan het gesprek doen.

Aria_zz

Berichten: 5389
Geregistreerd: 01-08-08
Woonplaats: Oostenrijk.

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 13:02

In een training die ik had leerden we ook stiltes vast te houden en achteraf praatten we met elkaar om na te gaan hoe dat ervaren werd. Eigenlijk worden die stiltes zelden als vreemd ervaren en zijn mensen helemaal niet bezig met die stilte maar zijn ze zelf aan het nadenken.
Dus stilte laten is juist goed en helemaal niet vreemd.

--- Oh leave me to be Wild, so I can hunt the forest and chase your heart ---

# Yes I change, but my heart is still on the same place # أحب حصاني جدا. ***Hildar***

Jaan81

Berichten: 7337
Geregistreerd: 07-10-05
Woonplaats: Goedereede

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 13:24

Bambi1995 schreef:
Ik heb wel erg het idee dat je vaak het gesprek echt gaande moet houden anders vinden mensen je stil. Maar sowieso koetjes en kalfjes gesprekken heb ik niets mee.

Precies wat belle_boef zegt: Dat is jouw idee. Jij denkt dat mensen dan vinden dat je stil bent en dat is dus blijkbaar niet oke? Niet iedereen is een prater, of altijd een prater. Stiltes zijn prima. Echt.

KOetjes en kalfjes gesprekken heb ik ook echt niks mee. Ben dat na 2 of 3 mensen echt wel beu en dat kost dus bakken energie. Maar ik durf het nu dus inderdaad gewoon stil te laten vallen, of ik ga weg.

TYCHO
~-~-~-~-~-~-~-~-~ [RIJ-ITP] Trekpaard Tycho & ik nemen afscheid.....~-~-~-~-~-~-~-~-~ [BEH] Behandeling straalkanker bij Trekpaard Tycho [verslag] -~-~-~-~-~-~-~-~-

Elisa2

Berichten: 18810
Geregistreerd: 31-08-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 15:31

belle_boef schreef:
@Bambi De vraag is natuurlijk of jij 1 op 1 het gesprek gaande moet houden. De ander is er ook nog. Waarom in je eentje zo hard werken.
Dat een gesprek in een groep meer vraagt is logisch, zeker als jij alles wil meekrijgen wat iedereen zegt en non verbaal zegt. Ook hier kan je je afvragen of je alles mee moet willen krijgen. Vaak wordt er ook een hoop gezegd waar je niks mee hoeft.

De kunst is om je niet leeg te laten zuigen.


Dat laatste inderdaad, HSP en wat minder eigenwaarde komt vaak voor omdat je je "anders" voelt. De kunst is om te leren met HSP om te gaan, bij jezelf en je eigen gevoel te blijven ipv bij de ander "in te tunen". En te leren je HSP talenten in te zetten voor jezelf.
Ook is het belangrijk om te leren hoe je "los" moet laten, niet alleen je eigen gedachten maar ook andersmans energieen etc.
Oftewel als je je gaat ontwikkelen en in je kracht gaat staan zul je merken dat het anders wordt. (is wel makkelijker gezegd dan gedaan soms :D )

''De echte discipel van de rijkunst heeft niet de erkenning door andere mensen nodig maar veel meer het gevoel om met zijn paard een te zijn. Ontbreekt deze harmonie, dan ontstaat in het beste geval volmaakte techniek, maar er ontstaat nooit volmaakte (rij)kunst.''

-Kurt Albrecht-

Matheno

Berichten: 3676
Geregistreerd: 06-01-11
Woonplaats: Espel

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-19 10:21

brokjes schreef:
ik denk dat het vooral belangrijk is om te kijken hoe jij tevreden met jezelf bent. maar pas op, blijf wel bij jezelf. je hoeft niet alles altijd te kunnen toch? kijk naar waar je wel goed in bent en focus daarop. ik weet niet waar je precies mee worstelt?

ik heb een vraag, in wat voor banen zijn jullie werkzaam (of geweest) en wat vond je hiervan? snap dat iedereen hele andere dingen doet, maar misschien kan ik er toch wat wijzer van worden.
ik had gister een gesprek met mijn studieloopbaan begeleider, ik ga na de vakantie naar jaar 3 HBO. dus dat betekend minor en stage. ik wilde de computer kant op met mijn minor maar zij adviseert me om nog eens na te denken. nu ik dit aan het doen ben, is mijn keuze ook wel gebaseerd op dat ik het 'veilig' vind als hsp. maar echt leuk, weet ik niet. volg trouwens een studie in het groene vakgebied.


Ik ben software ontwikkelaar. Op kantoor hebben we ontzettend veel vrijheid wat ik erg fijn vind. Zelf je werkuren beslissen, zelf je locatie beslissen.

Life is what happens to you while you’re busy making other plans
--
[MD] Edje heeft een nieuw baasje! *Updates vanaf pag 13*

jetm
Berichten: 935
Geregistreerd: 03-10-05
Woonplaats: Driebergen (ut)

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-19 16:57

Matheno schreef:
brokjes schreef:
ik heb een vraag, in wat voor banen zijn jullie werkzaam (of geweest) en wat vond je hiervan?


Ik ben software ontwikkelaar. Op kantoor hebben we ontzettend veel vrijheid wat ik erg fijn vind. Zelf je werkuren beslissen, zelf je locatie beslissen.


Ik ben jaren software ontwikkelaar (analyst/programmeur) geweest en nu geef ik therapie en coaching met paarden, ook vrijheid in werkuren en die locatie, in de natuur werken met paarden, vind ik veel fijner :D

Centered Riding & Rechtrichten (Specialisatie: begeleiding voor ruiters met (faal)angst en bitloos rijden),
Relatie met je paard, Therapie & coaching met paarden en Ademcoach
Workshop voor ruiters met (faal)angst, za 13 juli, Leersum
http://www.paardenpsyche.nl en https://www.facebook.com/Paardenpsyche

Jaan81

Berichten: 7337
Geregistreerd: 07-10-05
Woonplaats: Goedereede

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-19 17:08

brokjes schreef:
ik heb een vraag, in wat voor banen zijn jullie werkzaam (of geweest) en wat vond je hiervan?

Ik heb voorheen altijd in het basisonderwijs gewerkt en sinds 4 jaar volledig thuis in ons melkveebedrijf bezig.

Onderwijs is nog steeds mn passie maar trok ik niet. Misschien dat het nu beter zou gaan, aangezien ik beter weet hoe en wat ;)

Ik geniet iig iedere dag van het bezig zijn met onze koeien, hoewel ik regelmatig tussen de middag even in bed kruip etc.

TYCHO
~-~-~-~-~-~-~-~-~ [RIJ-ITP] Trekpaard Tycho & ik nemen afscheid.....~-~-~-~-~-~-~-~-~ [BEH] Behandeling straalkanker bij Trekpaard Tycho [verslag] -~-~-~-~-~-~-~-~-

Ladyson

Berichten: 2527
Geregistreerd: 03-01-10
Woonplaats: Haaglanden

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-07-19 19:15

Zie hier mijn worsteling :D Volgens Jaan81 is het handig om mijn gedachtes te leren reguleren, volgens Tiggs moet ik het bespreken en samen naar een oplossing zoeken, volgens brokjes kan ik dan gewoon een rustigere plek opzoeken. Ik vind het dus lastig om te bepalen wat het 'juiste' is en of ik mij moet aanpassen (oplossing Jaan81 en brokjes) of dat anderen zich aan mij wellicht moeten aanpassen (oplossing Tiggs). (En dan is dit nog een simpel voorbeeld, de radio staat op mijn werk nooit aan haha. Mijn buren praten daarentegen wel tegen elkaar, hoe durven ze -O- )

Ladyson schreef:
Ik worstel zelf erg met wat is "normaal" (HSP) gedrag dat ik moet accepteren en wat is een ontwikkelpunt waaraan ik moet werken. -O-

Ladyson schreef:
Nabster schreef:
Je moet werken aan waar je niet mee kunt functioneren. Dat moet iedereen, hsp of niet.
Eigenlijk heel simpel.

Jaan81 schreef:
Dan kijk je dus eigenlijk (weer) naar wat de wereld om je heen van je verwacht en niet naar wat jij zelf wilt en vooral nodig hebt. Dáár gaat het om, het is jouw leven. En idd, dat geldt voor iedereen hsp'er of niet ;)

Ik wil graag de radio uit op de werkvloer en dat de buren stoppen met praten. :D

brokjes schreef:
niet tegen de radio kunnen snap ik heel goed hoor, ik zoek dan een rustigere plek op, helemaal niet erg!
vind dit net zoiets als eten. sommige mensen lusten bepaalde dingen niet en eten dus wat anders. maar snap dat er complexere dingen bestaan

Tiggs schreef:
Maar het maakt toch niet uit of je HSP bent of niet?

Je kunt gewoon echt niet tegen de radio schijnbaar, dus bedenk hoe je daar samen uit kunt komen.

Ik zie (oa hier) mensen zo veel ophangen aan het 'label' HSP, alsof het opeens iets heel anders is dan gewoon een setje eigenschappen (positief en negatief) dat bij jou hoort en waar je dus mee moet leren dealen.

Jaan81 schreef:
Sommige dingen kunnen niet aangepast worden helaas. Wat jij daar wel aan kan doen is je gedachtes reguleren. Als je steeds weer op die radio of het gepraat van je buren gaat letten, zal het je alleen maar meer gaan ergeren. Wat je voedt, dat groeit ;) Dáár zit dus veel winst te halen voor jou.


@Jaan81 gedachtes reguleren is voor mij een nieuw fenomeen, ga ik eens opzoeken!

belle_boef

Berichten: 6589
Geregistreerd: 13-02-08
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-07-19 21:02

Ladyson schreef:
Zie hier mijn worsteling :D Volgens Jaan81 is het handig om mijn gedachtes te leren reguleren, volgens Tiggs moet ik het bespreken en samen naar een oplossing zoeken, volgens brokjes kan ik dan gewoon een rustigere plek opzoeken. Ik vind het dus lastig om te bepalen wat het 'juiste' is en of ik mij moet aanpassen (oplossing Jaan81 en brokjes) of dat anderen zich aan mij wellicht moeten aanpassen (oplossing Tiggs). (En dan is dit nog een simpel voorbeeld, de radio staat op mijn werk nooit aan haha. Mijn buren praten daarentegen wel tegen elkaar, hoe durven ze -O- )


Zo zie je maar zoveel mensen zoveel verschillende gedachtegangen. Er is geen goed of fout. Aanpassen aan, accepteren dat, het wisselt continue. Het enen moment afhankelijk van je energie niveau, het andere moment afhankelijk van je humeur. Alles in het leven is geven en nemen. Hoe maak je het zo aangenaam mogelijk voor jezelf zonder anderen tekort te doen en andersom.

Pasklare oplossingen zijn er niet en het enige waar je grip op hebt is op jezelf. Leer jezelf kennen, waar heb je behoefte aan, wat vind je belangrijk, waar liggen je prioriteiten en hoe houd je jezelf in balans.

Jaan81

Berichten: 7337
Geregistreerd: 07-10-05
Woonplaats: Goedereede

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-19 14:26

Precies belle_boef. Het zijn allemaal opties die zouden kunnen werken voor je. Maar dat is een kwestie van proberen en goed voelen wat jouw behoefte is.
En zelfs dan is het iedere keer wellicht anders.
Ik voel me vandaag echt rot. Maandagavond naar de osteopaat geweest en het is net alsof m'n binnenste al 2 dagen in de achtbaan zit. Dat heb ik vaker, dus schrik er niet van, maar leuk is anders. Ben dit keer echt in bed gekropen, een yoga nidra opgezet en zo gerust. Voel me nu stukje beter gelukkig. Vorige keer was de oplossing sporten. Is echt voelen.

TYCHO
~-~-~-~-~-~-~-~-~ [RIJ-ITP] Trekpaard Tycho & ik nemen afscheid.....~-~-~-~-~-~-~-~-~ [BEH] Behandeling straalkanker bij Trekpaard Tycho [verslag] -~-~-~-~-~-~-~-~-


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: glenmore, Googlebot, Iloveiswan, Milando, MiniMaxi, s_casper, secricible, tmr001 en 44 bezoekers