Bokt.nl

**Geplaatst:** 11-09-19 11:54

Geplaatst: 11-09-19 11:54

Je hoeft natuurlijk niet perse flauw te doen he? Mensen zeggen er wat van vanuit goede bedoelingen, niet om jou te pesten. Zit het je erg dwars, er zijn genoeg afvaltopics waar ze te weinig eten echt geen enkel punt vinden.

**Geplaatst:** 11-09-19 11:56

Geplaatst: 11-09-19 11:56

Resistance schreef:
Zal ik nog maar eens een vreselijk ongezond lijstje delen.

O: Havermoutpap met honing en blauwe bessen
T: twee stukjes sinaasappelchocolade
L: Twee gebakken eieren met griekse yoghurt en gebakken tomaatjes
T: Banaan
A: Vlaamse stoverij met aardappelpuree en spruitjes

Ohja, en ik heb gisteravond nog 4 bitterballen op, om aan het geweldig karige lijstje toe te voegen. Mag ik nu wel blijven, nu ik netjes aan jullie regeltjes voldoe?

Wauw wat kinderachtig. Nope als je zo blijft doen dan zien we je liever gaan dan dat je blijft.

Het wordt hier gewoon niet gewaardeerd als er lijstjes worden gedeeld waarin weinig wordt gegeten. Er is al meerdere malen uitgelegd waarom, kan je dat niet waarderen dan ga je toch elders heen??

Wat Laura dus zegt

Ik ga echt proberen weer de draad op te pakken.......... maar blehhh
Ga hier toch maar wat meer mee "proberen" te kletsen dat helpt meestal wel. Volgens mij heb ik dat al paar keer gezegd. Nu nog echt doen dus :Y)

Always be yourself unless you can be a Unicorn then always be a Unicorn!!!!

**Geplaatst:** 11-09-19 11:57

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 11:57

Hier kost het soms ook moeite om het vol te houden hoor :))

Voornamelijk weekenden zijn zo lastig. En het ergste is dat ik het snoepen helemaal zelf doe

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 11:59

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 11:59

Juah vanavond ga ik ook ergens anders eten en taart eten want verjaardag van een vriend :Y)

Always be yourself unless you can be a Unicorn then always be a Unicorn!!!!

**Geplaatst:** 11-09-19 12:03

Geplaatst: 11-09-19 12:03

Yonker schreef:
Juah vanavond ga ik ook ergens anders eten en taart eten want verjaardag van een vriend

Hier werd vanochtend een doos met donuts onder mijn neus geschoven.

Heb het kunnen weerstaan

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 12:04

Geplaatst: 11-09-19 12:04

Dilan93 schreef:
Yonker schreef:
Juah vanavond ga ik ook ergens anders eten en taart eten want verjaardag van een vriend

Hier werd vanochtend een doos met donuts onder mijn neus geschoven. Heb het kunnen weerstaan

Respect, ik heb daar de laatste tijd echt moeite mee. Zit ook niet zo goed in mijn vel wat niet meehelpt maar moet toch echt weer hard aan de bak.

Always be yourself unless you can be a Unicorn then always be a Unicorn!!!!

**Geplaatst:** 11-09-19 12:05

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 12:05

Bekend probleem. Ik twijfelde wel heel even of ik misschien zou nemen hoor :')

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 12:07

Geplaatst: 11-09-19 12:07

Oh donuts vind ik sowieso niks haha. Heel af en toe eentje.

Vandaag gaat oke haha.
O: 3 beschuitjes met hazelnootpasta
L; spelttwister
T: appel, sultana, 1 honingdropje
A: de pasta die ik gister zou eten. _O-

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

**Geplaatst:** 11-09-19 12:13

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 12:13

Wauw, dat was van korte duur, die lijstjes

Het sporten is de laatste twee weken ook even wat minder gegaan, ik kon het mezelf echt niet opbrengen gewoon.. heb het maar even gelaten aangezien ik vrijdagochtend op vakantie ga en het daarna weer ga oppakken! :Y)

Wave after wave

**Geplaatst:** 11-09-19 12:14

Geplaatst: 11-09-19 12:14

Oehhh donuts weerstaan, knap!

Ik ga ook een lijstje plaatsen, misschien houd ik me er dan aan :')

O: 2 volkoren wasa met 15+ smeerkaas
L: waldkornbol met 30+ kaas en tomaat
T: griekse yoghurt met wat fruit
A: new york pizza O:)

De pizza gunde ik me een dagje, al zó lang geen echte pizza meer gehad.

**Geplaatst:** 11-09-19 12:18

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 12:18

Tip: bestel je pizza op een bloemkoolbodem! Net zo lekker en minder kcal haha.

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

**Geplaatst:** 11-09-19 12:19

Geplaatst: 11-09-19 12:19

MarlindeRooz schreef:
Tip: bestel je pizza op een bloemkoolbodem! Net zo lekker en minder kcal haha.

Vond die best lekker, al hadden ze wel iets langer in de over gemogen

Was wat slap

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 12:20

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 12:20

Oh daar heb ik nooit last van gehad!

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-09-19 12:23

Geplaatst door de TopicStarter: 11-09-19 12:23

Dilan93 schreef:
MarlindeRooz schreef:
Tip: bestel je pizza op een bloemkoolbodem! Net zo lekker en minder kcal haha.

Vond die best lekker, al hadden ze wel iets langer in de over gemogen Was wat slap

Oh ja ze zijn echt goed! Als ze goed zijn gebakken, maar had een paar maanden terug ook een knoflookbroodje wat niet goed was gebakken dus bij de normale bodems kan dat ook :))

Heb het laatst opgezocht bij NYP: Een 30cm chicken florentine met NY bodem is 1717 kcal, maar een 30cm bloemkoolbodem is er maar 1143kcal!

@Resistance: Lekker kinderachtig. Als je zo gaat doen dan raad ik je aan om in een andere topic te gaan praten, want het maakt het er niet gezelliger op zo.

**Geplaatst:** 11-09-19 12:27

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 12:27

Ik had gister zin in pizza Tonno, maar zou daarmee veel te hoog uitkomen.

Uiteindelijk wraps als bodem gepakt, sausje van tomaten met wat kruiden gemaakt, rode ui , nog meer tomaten, tonijn en wat geraspte kaas erop en in de oven geschoven. Kwam op 500kcal uit.

Was lekker, echt een aanrader zo!

**Geplaatst:** 11-09-19 12:27

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 12:27

Imandra, klopt, ik heb het met normale bodems ook wel eens. Kan gebeuren. De smaak is iig goed en die bloemkoolbodem scheelt echt veel kcal

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 12:47

Geplaatst: 11-09-19 12:47

Normaal zou ik idd een bloemkoolbodem nemen, maar nu wil ik gewoon even een echt bodem, eet al een jaar ofzo alleen maar bloemkoolbodems :')

**Geplaatst:** 11-09-19 13:30

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 13:30

Ik heb net een mailtje gedaan naar een diëtist

Ben benieuwd

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 13:38

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 13:38

Ik ben ook benieuwd! Hopelijk heb je er wat aan

Mijn lijstje voor vandaag:
O: banaan en een proteinereep
L: pistoletje grillworst met mayonaise
T: proteine shake met aardbeien en karnemelk, schaaltje watermeloen
A: bulgur met snijbonen en chamgignon gran formaggio burger
T: schaaltje proteine quark met proteine poeder

Bijrijder aangeboden 't Gooi

**Geplaatst:** 11-09-19 14:48

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 14:48

Bedankt voor de Fodmap tips. Met de huisarts nog even besproken en ze heeft nog even bloed af laten nemen, ook ivm met b12 tekort wat ik heb. Dan heb ik een helder beeld als ik naar een diëtiste zou gaan voor het FODMAP
oooo die bloemkoolbodems vind ik heerlijk, terwijl ik geen fan van bloemkool ben.

Mijn lijstje voor vandaag maar eens plaatsen dan.

0: Kwark met havermout
T: 2 rijstwafels kipfilet
L: 3 speltboterhammen 1 kaas, 1 pindakaas 1 halva jam
A: Bietenstamppot met een stukje rookworst
Zal waarschijnlijk nog wat fruit eten vanavond

Vanmorgen om 05:45 7 km hardgelopen
Op een dag wandel ik veel met de honden, maar dat zie ik niet als extra bewegen.

**Geplaatst:** 11-09-19 15:04

Geplaatst: 11-09-19 15:04

Laura82 schreef:
Nee je kan zonder verwijzing heen!
Edit: je moet wel ff kijken of je verzekering nog eisen stelt.

Dit ja. Ooit kregen we directe toegankelijkheid (m.a.w. als het om gezonde afvalvragen ging mocht je als diëtist zonder verwijzing aan de slag), maar veel zorgverzekeraars vinden dat een probleem en die hebben de directe toegankelijkheid buiten de vergoeding gesteld. Je diëtist kan dat ook eventueel met je bekijken.

Kom maar op met die kerstmuts op mijn hoofd!

**Geplaatst:** 11-09-19 15:49

Geplaatst: 11-09-19 15:49

secricible schreef:
Laura82 schreef:
Nee je kan zonder verwijzing heen!
Edit: je moet wel ff kijken of je verzekering nog eisen stelt.

Dit ja. Ooit kregen we directe toegankelijkheid (m.a.w. als het om gezonde afvalvragen ging mocht je als diëtist zonder verwijzing aan de slag), maar veel zorgverzekeraars vinden dat een probleem en die hebben de directe toegankelijkheid buiten de vergoeding gesteld. Je diëtist kan dat ook eventueel met je bekijken.

Ik zal het voor de zekerheid even navragen als ik contact heb met de diëtist waar ik naartoe wil

Volgens Mijn Zilverenkruis is er geen verwijsbrief nodig

Endurance Klasse I (+2)
44 goedgekeurde kilometers.

**Geplaatst:** 11-09-19 17:08

Geplaatst: 11-09-19 17:08

MarlindeRooz schreef:
Oh donuts vind ik sowieso niks haha. Heel af en toe eentje.

Vandaag gaat oke haha.
O: 3 beschuitjes met hazelnootpasta
L; spelttwister
T: appel, sultana, 1 honingdropje
A: de pasta die ik gister zou eten.

Dit is toch nog minder voeding dan het lijstje van Resistance waar zo'n ophef over was.
Waarom is dit wel toegestaan?

Right now, we are alive. And in this moment, I swear we are infinite.

**Geplaatst:** 11-09-19 17:18

Geplaatst: 11-09-19 17:18

SdaphneS schreef:
MarlindeRooz schreef:
Oh donuts vind ik sowieso niks haha. Heel af en toe eentje.

Vandaag gaat oke haha.
O: 3 beschuitjes met hazelnootpasta
L; spelttwister
T: appel, sultana, 1 honingdropje
A: de pasta die ik gister zou eten.

Dit is toch nog minder voeding dan het lijstje van Resistance waar zo'n ophef over was.
Waarom is dit wel toegestaan?

We weten natuurlijk niet hoeveel kcal de pasta is bijvoorbeeld. Maar buiten dat: MarlindeRooz eet niet systematisch te weinig. Af en toe een magerder lijstje is echt niet erg. Maar standaard 1200 kcal per dag is imo niet iets wat gepromoot zou moeten worden.

@Resistance, wat reageer je weer eens lekker volwassen. Typisch dit.

**Geplaatst:** 11-09-19 17:21

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 11-09-19 17:21

"Weer eens"

http://www.sodrahalla.nl Apartementen in een Zweeds landhuis!

[o]

Wie is er online