50-plussers te paard ...

Moderators: EvelijnS, benangelique, Hanmar, Polly, Shanna, khirshanta, Dani

 
 
Marilu
Berichten: 501
Geregistreerd: 22-09-15
Woonplaats: ergens in België

50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-08-18 16:43

Nog twee maanden en ik word 54. Ze zeggen wel 'age is just a number', maar ik heb tegenwoordig toch echt wel meer en meer last van spieren en pezen die niet goed meer mee schijnen te willen.
Hoe zit dat bij de andere 50-plussers hier die paardrijden ?
Ik heb al langer last van een stijve linkerheup (niet zo handig bij het opstappen) en de laatste maanden vooral van mijn onderrug die constant stijf en licht pijnlijk is en waarin de pezen kraken en knappen dat het een lieve lust heeft.
Om te horen of er zo nog lotgenoten zijn, gooi ik dit maar eens even op het forum ;)
En natuurlijk ook om even te polsen of jullie tips hebben om alles terug wat gesmeerder te laten verlopen ... want al de kruidensupplementen die ik al uitgeprobeerd heb, schijnen niet echt te helpen ...


KarinLF

Berichten: 1582
Geregistreerd: 20-05-13
Woonplaats: Overijssel

Re: 50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 16:44

O jaaaa herkenbaar! Mijn lichaam fluisterd mij ook wel eens toe dat ik het een klein tandje minder moet doen :(:)

L1+6

connie64
Berichten: 1333
Geregistreerd: 17-03-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 16:46

yeah hier een 54 jarige oude doos, fibromyalgie en reuma.

Gewoon lekker rijden en ja, t kraakt en t piept haha, maar ik gooi er af en toe eens paracetamolletje extra in en blijf genieten.

Ken ze van in de 70 die lekker nog rondrijden hoor, en die zijn echt uren aan t buitenrijden nog....je hebt dus nog wat jaartjes voor de boeg ;)

mirgino

Berichten: 15441
Geregistreerd: 02-02-04
Woonplaats: vlakbij de zee in Z-H

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 16:47

hier een 53 jr , ik rij recreatief western met mijn paard van nu 18jr
paard staat sinds 2 jaar op Rockanje en we rijden heerlijk op de paden en het strand
ben ook rug patient 2 wervels staan bijna op elkaar en heb 3 knie operaties gehad en heb al vanaf 1989 een nekhernia die soms opspeelt
maar....paardrijden pakt niemand mij af 8-)

Afbeelding

Cheyenne 15-06-2000 - 09-05-2009
(SkipsGiantGringo 02-07-2000 - 29-04-2019 [IM] De Artrose heeft hem ingehaald Dag Lieve Gringo
mijn hart huilt......

Nicky1963
Berichten: 988
Geregistreerd: 26-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 16:54

Haha, hier een 55-jarige kneus met fibromyalgie.
Ik schrik me altijd de pest als ik eraan denk dat ik over 5 jaar 60!!! ben. Kan het me zo moeilijk voorstellen. En ik schrik van mijn spiegelbeeld: jesus, dat ouwe wijf, ben ik dat :oo
Maar zolang ik nog steeds dagelijks voor 5 eigen paarden en 2 pensionpaarden kan zorgen in mijn eigen stal en bijna dagelijks 2, 3 of 4 paarden kan rijden en longeren is leeftijd gewoon maar een nummer.
En ik rijd fanatiek hoor, dikke trainingen op Z2 niveau met mijn zwarte tuigertank en mijn appaloosa van 20.
O. Ik realiseer me ineens dat mijn paard en ik samen al 75 zijn !!!!! _/-\o_ *\o/*

Gewoon lekker blijven rijden TS, rust roest :-)

ʇɟıɹɥɔsuǝʌoqǝʇsɹǝpuo

Marilu
Berichten: 501
Geregistreerd: 22-09-15
Woonplaats: ergens in België

Re: 50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-08-18 17:06

Aha, nog 'oudjes' in the house :D
Ja, ik ben zeker niet van zin het rijden op te geven ! Maar het is soms wel eens slikken dat een en ander niet meer zo vlot loopt ...
Als ik jullie reacties zo lees, hoef ik me nog absoluut geen zorgen te maken *\o/*

Ibbel

Berichten: 38372
Geregistreerd: 01-09-04
Woonplaats: West-Veluwe

Re: 50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:16

Yep, herkenbaar. Ben 57 en laatst voor het eerst in 20 jaar of zo van m'n paard gevallen. Dat duurde een maand voordat ik daar geen last meer van had. Aan de andere kant: ik had niets gebroken, dus kennelijk kan mijn ouwe lijf zo'n dreun nog hebben :))

Erna_

Berichten: 8787
Geregistreerd: 03-04-08
Woonplaats: Vlaardingen

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:19

Hier een 60-plusser. Gelukkig nergens last van, behalve 's ochtends bij het opstaan, dat gaat nogal stijfjes :+
Ik heb een eigen paard, rij zo'n 5 keer per week waarvan een keer in de les en om de twee weken een privéles.

Indy... Days I'll remember all my life /3

Nico12
Berichten: 264
Geregistreerd: 15-02-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:26

Als AOW er heb ik meestal geen last van spieren e.d. Uitzondering hernia gehad maar die is na dik half jaar vanzelf overgegaan. Om de spieren op te warmen, voor het paardrijden, ga ik eerst fietsen. Fietsen naar paarden, 3 keer per week als bijrijder, is 100 km per week. Kwa spieren zou ik geen slecht figuur slaan op een concour, dressuur of springen, echter ik rij hoofdzakelijk buitenritten, een kilometer in galop geeft ook geen probleem, uiteraard in de verlichte zit. Anderzijds wel een waslijst aan kwalen waar niets aan te doen
is. Het zit hem erin dat je hoe ouder je wordt steeds meer moet bewegen om dezelfde soepelheid te behouden, niet simpel, maar dat is het enige dat m.i. werkt.

Mousmous
Berichten: 1200
Geregistreerd: 02-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:46

59 geworden, dubbele hernia gehad en gescheurde meniscus maar reken ik niet echt onder ouderdomskwalen, voel me nog steeds jeugdig in het hoofd, niet altijd in het lichaam met idd spierpijntjes enz, maar rijdt nog steeds 3 paarden, moet er eigenlijk 4, maar dat lukt me niet, en heb er 8 aan huis dus mesten enz komt er ook bij, wel samen met mijn man, en mijn baan van 25 uur per week. Mag niet klagen, ik houd het nog steeds vol, maar heb al wel dagen dat ik denk, moet dat nou allemaal :D :D
Oh, en wel van plan weer een keer te gaan starten, of het ook echt gaat lukken, tsja …..

cissy

Berichten: 18182
Geregistreerd: 14-10-03
Woonplaats: hut in Heicop

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:48

Hier nog een! Naast het paard minder soepel dan erop :) rij nu sinds kort op een grote Fries van 1.74 of zo en dat is effe wennen kan ik je vertellen. Heb zelf een quarter maar die is even 'stuk'. Om toch ad gang te blijven maar op de Fries gestapt.
Hoop nog jaaaaaren te blijven rijden (niet perse op de Fries)

Hulp bij trailerlaad problemen, kijk op http://www.horse-assist.nl
Ook paardentaxi! De enige in omgeving Vianen/Utrecht/Leerdam.

Jetta

Berichten: 3717
Geregistreerd: 19-01-02
Woonplaats: Aan de rand van de stad

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:49

55 jaren jong, kerngezond, heus wel wat stijve en pijnlijke spieren hier en daar, fiets veel, ren door het zand met paard, rijden, lange lijnen, horsewomanship, fulltime pittige baan, en een man in huis bovendien. What’s the problem?

Elk paard met een beetje pit, rij je rustig zonder bit!

Mousmous
Berichten: 1200
Geregistreerd: 02-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:54

jetta precies :D


En Cissy, precies wat jij zegt, ik ook soepeler er op dan ernaast *D

Mando

Berichten: 11757
Geregistreerd: 11-06-06
Woonplaats: Siegerswoude... of all places.

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:55

Yup... 50 en een beetje.
Ik merk ook wel dat het minder soepel gaat.
We hobbelen nog gewoon lekker door en laten het presteren aan de jonge meiden over.

Lol met mijn knol vind ik veel leuker.

Afbeelding


Afbeelding

Never live faster than your Guardian Angel can fly.....!!
Mando woont langs de A7 bij HMpaaltje 187,6.;-)

GraceZarif
Berichten: 107
Geregistreerd: 18-08-08

Re: 50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 18:05

Nog geen 50 maar wel lang stijf en stram geweest. Zelfs het draaien in bed was elke nacht gekreun van de pijn.

Hier volgt mijn Dikke tip: magnesium citraat poeder & vitamine B6. Elke dag een zakje opgelost in water en halleluja wat een verschil!!!!

Elsje123

Berichten: 370
Geregistreerd: 03-08-05
Woonplaats: Blokker

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 18:23

Hier nog een jonkie...afgelopen januari 50 geworden. Helaas ben ik door omstandigheden gestopt met rijden: m’n eigen paardje in moeten laten slapen en ons jonkie is ingereden door onze dochters, waardoor het bij mij een tijdje stil is komen te liggen. Nu het paardje inmiddels zeven is en stabieler in rijden wil ik het weer oppakken, maar dat valt nog niet mee. De conditie is beneden peil en ook het gewicht is toegenomen en het valt niet mee het gewicht naar beneden te krijgen en de conditie omhoog. Nu rij ik regelmatig een kwartiertje, maar zou het wel graag uit willen breiden, zonder dat ik het paardje in de weg zit.

Ook ik gebruik sinds kort magnesium/calcium/vitamine D tabletten en het lijkt idd een groot verschil te geven, ik zit beter in mijn vel en lijk meer energie te hebben. Helaas val ik er niet van af, dat is ook iets wat je wel hoort bij magnesium slikken, maar dat had wel heel erg mooi geweest om waar te zijn!
Gracezarif mag ik vragen welk merk magnesium jij gebruikt?

Gr. Ellen

GraceZarif
Berichten: 107
Geregistreerd: 18-08-08

Re: 50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 18:33

Ik gebruik die van de Etos . Afvallen? Dat zou een leuke bijkomstigheid zijn, maar doordat je inderdaad meer energie hebt doe je ook weer meer dus daardoor zou je ook wel ongemerkt meer vet verbranden? Ik probeer daarnaast zo Paleo mogelijk te eten én eet geen vlees (daarnaast heeft mijn vriend pds dus het is altijd een feest om te koken ; )

Smaai
Berichten: 311
Geregistreerd: 27-02-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 18:54

Ik ben 66 jaar en rijd zo’n vier tot vijf keer per week een bosrit met mijn 16 jarige AV ruin.
Mijn rug blijft door het rijden veel losser. Ik heb wel eens een paar maanden niet gereden en toen was ik veel stijver. Dus blijven rijden en bewegen maar.

mirgino

Berichten: 15441
Geregistreerd: 02-02-04
Woonplaats: vlakbij de zee in Z-H

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 18:58

mhoogenbos schreef:
Ik ben 66 jaar en rijd zo’n vier tot vijf keer per week een bosrit met mijn 16 jarige AV ruin.
Mijn rug blijft door het rijden veel losser. Ik heb wel eens een paar maanden niet gereden en toen was ik veel stijver. Dus blijven rijden en bewegen maar.

precies dat had ik ook, als mijn paard paar mnd uit de running was en ik ernaast liep kreeg ik allerlei klachten
paardrijden houd je gezond :j

Cheyenne 15-06-2000 - 09-05-2009
(SkipsGiantGringo 02-07-2000 - 29-04-2019 [IM] De Artrose heeft hem ingehaald Dag Lieve Gringo
mijn hart huilt......

Margee

Berichten: 5580
Geregistreerd: 19-08-01
Woonplaats: Kortenhoef

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 19:30

58 en laatste rit was november 2017. Ben in april geopereerd aan een nekhernia (slijtage) en er zit nog eentje. Volgende maand weer een mri want ik heb nog klachten. Ondertussen zo stijf als een plank (verder) geworden. Ben nooit zo'n soepel en/of sportief iemand geweest. Paard is mij fysio zeg ik altijd, het houdt me wat beweeglijker in mijn rug. En alle werk eromheen natuurlijk ook!
Glucosamine helpt helaas niet, diverse soorten geprobeerd.
Belangrijkste doel voor dit jaar, weer naar het bos met mijn ondertussen superdrukke polopaard.
Leuk om te lezen dat paardrijden niet alleen voor de jonkies is!

Marilu
Berichten: 501
Geregistreerd: 22-09-15
Woonplaats: ergens in België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-08-18 19:43

Ik ben hier ondertussen al lang blij dat ik niet de enige blijk te zijn met een stram(mer) lijf ...
Blijkbaar is gewoon doorgaan en positief blijven de beste boodschap !
Magnesium gebruik ik ook al langer. Ik ken eigenlijk niet bepaald de verschillen in soorten magnesium : je hebt citraat, gluconaat, sulfaat ... ik neem nu tauraat. Geen idee welke vorm de beste is. Ik weet niet of het veel voor mijn spieren doet. Ik neem het al langer, omdat dat me ooit aangeraden is tegen mijn hoofdpijn. Wel heb ik er veel baat bij om meer ontspannen door het leven te gaan, in mijn hoofd dan toch :D Werkt echt wel rustgevend voor mij.
Margee, hopelijk zit je snel weer te paard ! Toch niet niets zo'n operatie ...
Maar zoals je al gelezen zal hebben van Mirgino en Mousmous is rijden na een hernia nog altijd mogelijk !

Margee

Berichten: 5580
Geregistreerd: 19-08-01
Woonplaats: Kortenhoef

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 19:46

Marilu schreef:
Ik ben hier ondertussen al lang blij dat ik niet de enige blijk te zijn met een stram(mer) lijf ...
Blijkbaar is gewoon doorgaan en positief blijven de beste boodschap !
Magnesium gebruik ik ook al langer. Ik ken eigenlijk niet bepaald de verschillen in soorten magnesium : je hebt citraat, gluconaat, sulfaat ... ik neem nu tauraat. Geen idee welke vorm de beste is. Ik weet niet of het veel voor mijn spieren doet. Ik neem het al langer, omdat dat me ooit aangeraden is tegen mijn hoofdpijn. Wel heb ik er veel baat bij om meer ontspannen door het leven te gaan, in mijn hoofd dan toch :D Werkt echt wel rustgevend voor mij.
Margee, hopelijk zit je snel weer te paard ! Toch niet niets zo'n operatie ...
Maar zoals je al gelezen zal hebben van Mirgino en Mousmous is rijden na een hernia nog altijd mogelijk !


Beter nieuws nog: in 1990 had ik een verlamd been door een rughernia. Daar heb ik nog jaren pijn aan gehad maar juist door het paardrijden is het sterk verbeterd. Juist het gewiebel houdt het los!!!! Jammer dat het niet gesponsord wordt door de ziektekostenverzekering...... Regelmatig een nieuw zadel of zo!!!! *\o/*

A3a1
Berichten: 2761
Geregistreerd: 07-04-16
Woonplaats: Sleewijk

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 20:12

57, kicking and alife.
Degene die mijn van mijn paard afkrijgt is knap!
Ik ben echt wel van plan door te gaan, desnoods met een tillift erop!

Vuurwerk helemaal zat?
Teken de petitie,!!!!
https://petities.nl/petitions/vuurwerkv ... htqSlfkUUw

janouk

Berichten: 14722
Geregistreerd: 18-04-06

Re: 50-plussers te paard ...

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 20:21

54 jaar en twee paarden Meneer Anton en Janouk. We rijden afwisselend onder het zadel en voor de koets.
Niet stijf of atram, maar wel minder conditie haha af en toe even stappen om Oma op adem te laten komen. Afbeelding
Afbeelding

Janouk ZZ dressuur mennen ZZ vaardigheid mennen, L dressuur, Working Equitation
Meneer Anton, M dressuur mennen en M vaardigheid mennen
Aladdin, B dressuur mennen, L vaardigheid mennen, L2 dressuur

mysa

Berichten: 5089
Geregistreerd: 14-07-07
Woonplaats: Veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 20:53

57 en wisselend last van spieren. Soms maanden nergens last van en dan opeens een pijnlijk been of rug. Nu hamstring al een maand of twee. Maar ik heb al twee/drie jaar niet gereden ivm paarden ongeschikt. Daarvoor had ik met rijden nooit ergens last van. Maar heb IJslanders, dat scheelt, die zitten zo comfortabel en gooien nauwelijks op.


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _San87_, astridastrid, Babe02, bonnielau, CoSa, ELNTIE, Googlebot, HappyBuddha, Idi77, Lau, Laura1589, Lauraennala, linoleum, MarieAnne, san4nie, sandra1312 en 108 bezoekers