Bokt.nl • Afvallen 2019
Pagina 49 van de 73

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 20:27
door capopjekop
Is siroop niet een goed alternatief? Dan heb je toch een zoet smaakje.

Ik heb toevallig siroop bij de body & fit besteld voor gratis verzendkosten. Daar zit vrijwel niks in en die is echt super lekker
https://www.bodyenfitshop.nl/smart-limonadesiroop/

Ik heb de framboos

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 20:39
door Coconut
Ik heb carvan cevitam , ook lekker. Drink ik echt maar zelden hoor (1 á 2 glazen per week).

Heb vandaag hutspot gemaakt met regenboog wortels en zoete aardappel. Echt heel lekker!

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:11
door Ocean_Child
Sall schreef:
BOKKER | DOEL | START | HUIDIG
xApple |70|76,5|74,4
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:12
door Ocean_Child
Ik ben blij! 2 kilo er af en dat motiveert enorm. Ik voel me sterk! *D

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:16
door xJennifx
naomiiiii schreef:
Ik heb de hele dag al niet gedronken behalve 2 bekers melk. Ik krijg echt geen water meer weg en ik wil gewoon mijn fanta. Ik moet echt fanta hebben, help. :')

Heb wel lekkere hapjes gemaakt voor bij wie is de mol. Komkommer, stukje brie erop, walnoot en beetje honing en bladerdeeghapjes met spinazie. Mjamm. Y)(^)


Oh lijkt me inderdaad heel erg lastig met de Fanta! Maar volhouden hoor!! Wordt vanzelf minder :D

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:43
door kiddokids
Ocean_Child schreef:
Ik ben blij! 2 kilo er af en dat motiveert enorm. Ik voel me sterk! *D

Foute lijst waar Ben ik hahah

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:48
door kiddokids
Dit is laatste lijstje

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2
xJennifx. |67|87|87
xApple |70|76,5|75,1|
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|87,5
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / huidig 84,3
Dan nog mis ik er een paar


xApple |70|76,5|74,4
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3
Ik ga ff puzzelen

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:52
door kiddokids
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|86,2
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / 84,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 21:53
door kiddokids
Heb even bij mekaar gevoegd en gewist klopt het zo
Anders graag ff aanpassen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 12-01-19 23:57
door DideH
Dacht; misschien juist handig om elke week een nieuwe te hebben, want nu lijkt het misschien dat mensen die niet updaten, geen progressie meer maken ;)

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 06:32
door kiddokids
DideH schreef:
Dacht; misschien juist handig om elke week een nieuwe te hebben, want nu lijkt het misschien dat mensen die niet updaten, geen progressie meer maken ;)

Dat kan ook maar dat lijstje van jou kon ik niet vinden

Ik heb wel gewichten veranderd van sommige en de nieuwste update erin gezet

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 07:15
door Dreamy
Ik ben op zo’n punt dat ik de weegschaal wil loslaten en niet meer mijn mood (paniek/verdriet) wil laten afhangen van een getalletje. Aan de andere kant ben ik bang dat het dan toch weer misgaat en er onopgemerkt weer gewicht bij gaat komen en ik weer dik word :=

Maar ik ben het zat om mijn mood te laten bepalen door een getalletje dat dagelijks kan schommelen door zoveeel factoren.

Ik denk dat het voor mijzelf beter is om te gaan wegen wanneer ik in de spiegel tevreden ben. Heb dat eerder gedaan, maar ben daarna weer obsessiever geworden ofzo :o

En zolang ik mijn voeding netjes bij houdt in de app zullen er echt niet ineens kilo’s bij gaan komen.

Edit: We hebben een setje gekocht voor thuis :D komt nog een stang en schijven aan.
Afbeelding

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:12
door Bon_ita
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :\

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:14
door Dreamy
Bon_ita schreef:
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :


Dan houdt je wss vocht vast door iets, no worries :(:) dat is dus de reden waarom ik dus mijn vorige post schreef..

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:16
door __Sannne
Bon_ita schreef:
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :


Precies hierom weeg ik mezelf elke dag. Het kan zijn dat je momenteel meer vocht vasthoudt. Jezelf elke dag wegen geeft een veel realistischer weekgemiddelde dan zo'n momentopname.

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:24
door marschwood
kiddokids schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|86,2
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / 84,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3

vanmorgen weer gewogen en nu 88,5 kg

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:27
door _evelien_
Dreamy schreef:
Bon_ita schreef:
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :


Dan houdt je wss vocht vast door iets, no worries :(:) dat is dus de reden waarom ik dus mijn vorige post schreef..


Eens met je Dreamy hier ook 1 x per week wegen.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:41
door Bon_ita
Dat zou het misschien wel kunnen zijn.. ik krijg super veel complimenten van mensen om hij heen dat ik er zo goed uitzie zonder dat ze weten dat ik aan het dieeten ben. Daarom schrok ik net echt heel erg van de weegschaal want die laat dus het tegenovergestelde zien. Misschien inderdaad meerdere keren pw wegen, ik ga eens kijken wat voor verschillen ik daarmee zie!

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 09:45
door Dreamy
Sport je er ook bij?

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 10:03
door capopjekop
Als je spieren aan maakt wordt je ook niet perse veel lichter maar zit je wel strakker in je vel. Ik weet express niet maar houd wel in de gaten of ik strakker in mijn vel kom

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 10:05
door Mariska88
Ooh helaas vrijdag niet kunnen sporten,was geen oppas..
En nu al sinds gisteren verjaardag van zoon lief aan het vieren, lang leven al het gebak en gesnoept ;(
Ga er na dit weekend hoop ik weer vollop tegen aan.. Als ik maar oppas heb

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 10:14
door DideH
Mariska88 schreef:
Ooh helaas vrijdag niet kunnen sporten,was geen oppas..
En nu al sinds gisteren verjaardag van zoon lief aan het vieren, lang leven al het gebak en gesnoept ;(
Ga er na dit weekend hoop ik weer vollop tegen aan.. Als ik maar oppas heb


Is een thuisworkout niet iets voor je anders? Dat je oefeningen kunt doen op een fitnessmatje? Dan ben ne in ieder geval niet meer geheel afhankelijk van of je wel of niet een oppas kan vinden :)

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 11:34
door renee16
Citaat:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|86,2
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / 84,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3
Renee16 |56 |65 |63

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 11:58
door xelodi
Vandaag is mijn vader jarig en wordt 60... zo enorm veel taart hier en vanavond uit eten :=

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-01-19 12:02
door Aight
Welke van de lijstjes moet ik nu invullen om het bij te houden? :D