Ik weet dat er wordt aangeraden om regelmatig te eten en dan niet zo te bunkeren, maar dit is ook wel eens fijn
Afvallen 2019
Moderators: EvelijnS, benangelique, Hanmar, Polly, Shanna, khirshanta, Dani
- xelodi
-
- Berichten: 182
- Geregistreerd: 02-06-18
- Woonplaats: Leiden
Geplaatst: 19-01-19 14:36
Ik weet dat er wordt aangeraden om regelmatig te eten en dan niet zo te bunkeren, maar dit is ook wel eens fijn
- OneAndOnlyx
-
- Berichten: 2677
- Geregistreerd: 14-06-14
- Woonplaats: Ergens waar het áltijd waait.
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 19-01-19 22:39
Ik heb tot nu toe 2 maal deze week op de sportschool gefietst, vorige week vrijdag was ik voor het eerst, toen haalde ik een gemiddelde van 20 km fietsen op 10,5 km. Gisteren zat ik op 11,99 maar was zelf niet tevreden(gisteren meer naar de aantal watt gekeken dan naar de rest) en voor mijn gevoel te zwak in mijn benen. Verder heb ik gisteren wat aankoopjes gedaan op Body en Fit, 2 12-packs met Barebells Cookies & Cream(en er net eentje geproefd, heerlijk!) erg tevreden over dus
Lady & Winner ♥ R.I.P. mijn pareltje Beauty, we missen je meisje.. Vriendjes voor het leven
Work hard, dream big
- Bon_ita
- Berichten: 348
- Geregistreerd: 18-07-11
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 09:31
Save the horses, ride the cow
boys- marschwood
- Berichten: 339
- Geregistreerd: 25-08-08
Geplaatst: 20-01-19 10:49
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|72,8
xelodi |75|98|94,6
Adamootje |68|72.4|72
Eefsel210|68|75,2|74,6
Gaat niet echt snel meer,maar toch een halve kilo kwijt
- Mi_Amore
-
- Berichten: 13871
- Geregistreerd: 16-04-03
- Woonplaats: België
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 10:51
Hier wat stilte want het is zoooooo druk...
Gestart op 1/01 aan 80kg. Nu 75,6, nog 3kg te gaan.
Hebben jullie dat ook dat je bepaalde zaken écht niet kan eten?
Ik heb eergisteren een maiskolf gesnoept bvb, heel mijn darmstelsel ligt ervan overhoop...
Zijn er nog zaken die je beter niet eet want blijkbaar ben ik gevoelig voor obstructies :’)
- xJennifx
-
- Berichten: 1033
- Geregistreerd: 12-12-10
- Woonplaats: Schagen
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 11:02
Hier een wat mindere week dus mijn weegmoment ook maar uitgesteld tot volgende week. Ik wil met een goed gevoel op de weegschaal kunnen staan en ik heb nu gewoon angst dat alles wat ik verloren had er weer aan zit.v
Deze week redelijk veel uitstapjes en drie keer uiteten geweest mét toetje. Ongezonde tussendoortjes heb ik niet gegeten op een chocoladekoekjes na dus daar ben ik wel heel blij mee want dat is echt mijn valkuil. Op naar een nieuwe week!
Dicha v. Johnson
M1+9
- Mi_Amore
-
- Berichten: 13871
- Geregistreerd: 16-04-03
- Woonplaats: België
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 11:03
- Lous
-
- Berichten: 23012
- Geregistreerd: 01-08-04
- Woonplaats: De parel van het zuiden
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 11:35
It’s all about glitter, rainbows and Unicorns!
- xJennifx
-
- Berichten: 1033
- Geregistreerd: 12-12-10
- Woonplaats: Schagen
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 11:44
Als het deze is dan valt het nog mee naar mijn mening! 50 calorieën per 100 ml en voor normale vanillevla 93 en +- 9 gram suiker per 100 ml.
Ik ga het een keer proberen iig!
Dicha v. Johnson
M1+9
- Mi_Amore
-
- Berichten: 13871
- Geregistreerd: 16-04-03
- Woonplaats: België
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 12:53
en weight watchers proof! - Bjarni
- Berichten: 2107
- Geregistreerd: 28-07-02
- Woonplaats: Leusden
Geplaatst: 20-01-19 14:58
Hier wel steeds meer bewust aan het eten, merk dat ik de afgelopen weken telkens wat moeite had met de goede mindset maar sinds deze week gaat dat gelukkig een stuk beter.
Wel nog een beetje aan het rommelen met mijn voeding, vul trouw de weight watchers app in en merk dat ik steeds meer kha keuzes maak. Beetje in dubio of ik toch niet weer helemaal kha ga eten, maar ja, dan heeft die weight watchers ook niet zoveel zin want het is wel ingesteld op wat meer beperken van koolhydraten maar niet op echt kha eten.
Verder nu 3 bootcamplessen gehad, flink pittig en mijn lijf werkt helaas niet optimaal mee,oude blessure die weer opspeelt, maar toch wel lekker en leuk om te doen (en een spierpijn achteraf...)
http://www.hestarmoves.nl - bewegingstherapie voor paarden
Gediplomeerd MHC Paarden bewegingstherapeut
*Jaguar* *Bjarni, klein paard met een groot hart, rust zacht!*
- Coconut
-
- Berichten: 12478
- Geregistreerd: 15-05-05
- Woonplaats: Veluwe
Geplaatst: 20-01-19 16:27
Afgelopen vrijdag keihard gevallen met de fiets vanwege de gladheid. Er was niet gestrooid hier
Nu een zwaar gekneusde enkel en mijn hele onderbeen is bont en blauw. Ik kan verrassend genoeg nog aardig lopen en mezelf redden, maar sporten lijkt me nog niet zo verstandig. Hopelijk is het snel over!
Goed bezig verder allemaal
/)./)
(' ; ')
(") (")
- xelodi
-
- Berichten: 182
- Geregistreerd: 02-06-18
- Woonplaats: Leiden
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 18:59
- Es_ther
-
- Berichten: 13488
- Geregistreerd: 28-06-08
- Woonplaats: Arnhem
Geplaatst: 20-01-19 19:04
Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!
- Coconut
-
- Berichten: 12478
- Geregistreerd: 15-05-05
- Woonplaats: Veluwe
! - _evelien_
-
- Berichten: 1243
- Geregistreerd: 25-04-05
- DideH
- Berichten: 2685
- Geregistreerd: 21-03-13
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 19:50
Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
- amber15
- Berichten: 2361
- Geregistreerd: 15-10-09
- Woonplaats: De Veluwe
Geplaatst: 20-01-19 19:53
Hier gaat het even iets minder.
Ik heb last van stress. En stress is eten..
- Mi_Amore
-
- Berichten: 13871
- Geregistreerd: 16-04-03
- Woonplaats: België
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 20:30
‘T zit in kleine hoekjes he dat uitschuiven...
- Coconut
-
- Berichten: 12478
- Geregistreerd: 15-05-05
- Woonplaats: Veluwe
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 20:47
. Er was hier niet gestrooid, zelfs niet op de grote doorgaande wegen. De hele weg glom. Ik moest helemaal naar de andere kant van de stad fietsen voor mijn werk en durfde gewoon amper verder.Mijn hele enkel is dik, heb gewoon een olifantenpootje
. Gelukkig kan ik wel gewoon lopen, dus niks gebroken, maar hier ga ik nog wel even "plezier" van hebben.Zet 'm op hé dames!! You can do it
!!! /)./)
(' ; ')
(") (")
- its_daantjee
- Berichten: 1790
- Geregistreerd: 17-03-13
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 21:12
nogsteeds merk ik dat ik last heb van puistjes sinds ik mijn eetgewoonten veranderd heb.. het word gelukkig wel minder!
gisteravond een verjaardag gehad, taartje afgeslagen en wat blokjes kaas gesnoept, best netjes dus! ik merk wel dat ik iets makkelijker word met wat lekkers eten, is niet helemaa de bedoelling, dus daar mag ik weer wat strenger op zijn. teller staat nu op 89,5. ik heb vd week een oude broek uit de kast getrokken die ik echt niet meer paste. veel te strak, ligt al zeker 2 jaar in mn kast, zowaar paste ik er in! hij is bij mijn buik nog een beetje strak, maar mijn benen passen er in zonder afknellen! is een erg lekker gevoel en heel motiverend haha ! ook merk ik dat mijn paardrijlaarzen een stuk makkelijker dicht gaan. heel blij mee dus!
- Mi_Amore
-
- Berichten: 13871
- Geregistreerd: 16-04-03
- Woonplaats: België
Geplaatst: 20-01-19 21:13
- _evelien_
-
- Berichten: 1243
- Geregistreerd: 25-04-05
Geplaatst: 20-01-19 23:05
its_daantjee schreef:ik ben een aantal dagen weg geweest, maar heb wel netjes volgehouden natuurlijk! hier en daar snoep ik iets lekkers afentoe. maar ik merk dat ik steeds minder moeite heb met dingen laten staan!
nogsteeds merk ik dat ik last heb van puistjes sinds ik mijn eetgewoonten veranderd heb.. het word gelukkig wel minder!
gisteravond een verjaardag gehad, taartje afgeslagen en wat blokjes kaas gesnoept, best netjes dus! ik merk wel dat ik iets makkelijker word met wat lekkers eten, is niet helemaa de bedoelling, dus daar mag ik weer wat strenger op zijn. teller staat nu op 89,5. ik heb vd week een oude broek uit de kast getrokken die ik echt niet meer paste. veel te strak, ligt al zeker 2 jaar in mn kast, zowaar paste ik er in! hij is bij mijn buik nog een beetje strak, maar mijn benen passen er in zonder afknellen! is een erg lekker gevoel en heel motiverend haha ! ook merk ik dat mijn paardrijlaarzen een stuk makkelijker dicht gaan. heel blij mee dus!
Goed bezig meid!
Hier gisteren een slechte dag..
Pannenkoeken gegeten met bruine suiker en s'avonds verjaardag met gebak enzo.. morgen maar weer eens wegen. Vandaag trouwens weinig gesnoept.
Véline dressuur B+1
- xJennifx
-
- Berichten: 1033
- Geregistreerd: 12-12-10
- Woonplaats: Schagen
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 20-01-19 23:07
Its_daantjee
Echt fijn lijkt me om dat verschil te voelen al! Goed bezig!
Dicha v. Johnson
M1+9
- _evelien_
-
- Berichten: 1243
- Geregistreerd: 25-04-05
Re: Afvallen 2019
Geplaatst: 21-01-19 08:41
Véline dressuur B+1