Bokt.nl • Afvallen 2019
Pagina 56 van de 92

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 09:32
door Sall
Jij ook _evelien_!

Ik ben meer aan het snaaien merk ik
Wil ook niet alles wegen/noteren etc. Kijk wel even wat de weegschaal morgen zegt, want ik moet nog wel wat kilo's helaas

Maarrrr dan pas ik fijn al mijn kleding weer!!! Ik weiger om een nieuwe garderobe in een veel grotere maat te gaan kopen :+

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 09:41
door MarlindeRooz
Ik voel me nog niet echt veel slanker, ik zie het zelf niet zeg maar. :P Denk dat ik onder de 80 wel verschil ga zien in kleding. Maar ik draag veel stretch en mijn bivenkleding is altijd wel een beetje gelijk qua maat. Best jammer want ik had het graag meer gezien. _O-

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 10:17
door Jessica_1998
Ik baal op dit moment, hou me niet heel streng aan Sonja Bakker, wel zoveel mogelijk maar ivm wat dingetjes eet ik wel meer dan 'mag' anders word ik namelijk erg slap en duizelig.

En m'n gewicht schommelt nogsteeds verschrikkelijk, zit de ene dag op 65,3/4 en de volgende dag weer op 65,9 lager dan dit ben ik nog niet geweest...

Dat snaaien komt me heel bekend voor Sall, heb ik ook, hier even een chocolade koekje of een extra schaaltje yoghurt.. en traktaties van kinderen vind ik erg lastig om af te slaan, zeker als t op mn eigen groep is, maar volgende week zijn er 2 jarigen en deze week ook een gehad zondagmiddag housewarming feestje, dus dat word ook niet zonder snaaien en daarna ook nog uit eten met de familie van m'n vriend

Wel weer een lesje BBB meepakken vanavond en had maandag ook een heftig paardrijlesje, waarvan ik gister nogsteeds spierpijn had Haha

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 11:59
door Sall
Dat herken ik ook MarlindeRooz, maar ik weet dat ik het straks echt ga merken, duurt alleen even.
Ik merkte ook niet meteen dat ik zo aan was gekomen.

Jessica_1998 ik zou dat dagelijks wegen toch echt even laten. Helemaal als je er moedeloos v wordt!
Je gewicht schommelt sowieso altijd. Darmvulling/vocht, ongesteld moeten worden, veel zout hebben gegeten etc

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 12:04
door Denise_Storm
Ik ben zojuist echt bijna over mijn nek gegaan _O-

Op een Facebookgroep las ik: ''appel met kaneel even in de oven en daarna mengen met kwark, dan heb je een sort van appeltaartkwark''.

Dus ik heb dat vanmorgen gemaakt, ik neem een hap... Nou GADVERDAMME :=

Geen goed ontbijtidee dus, ik ga maar weer terug naar mijn Melkunie kwark met aardbeiensmaak :j

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 12:26
door Dreamy
Denise_Storm schreef:
Ik ben zojuist echt bijna over mijn nek gegaan _O-

Op een Facebookgroep las ik: ''appel met kaneel even in de oven en daarna mengen met kwark, dan heb je een sort van appeltaartkwark''.

Dus ik heb dat vanmorgen gemaakt, ik neem een hap... Nou GADVERDAMME :=

Geen goed ontbijtidee dus, ik ga maar weer terug naar mijn Melkunie kwark met aardbeiensmaak :j


Zonder kwark is dat veel lekkerder :)) Of ipv kwark wat havermout :j :9
Hier inmiddels begonnen met een kantoorbaan en qua eten nog even zoekende. Trainen doe ik wel volop dus ik heb de weegschaal nogsteeds even afgezworen en dat voelt zoveel beter. Scheelt wel dat ik inmiddels geen overgewicht meer heb, dus snap dat als je nog wel daarboven zit dat je de weegschaal graag nog even aanhoudt. Maar pfoe, voel me hier zoveel prettiger bij :j

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 13:28
door Sall
_Denise_Storm dat snap ik! Ik wil nog wel eens stukjes appel met kaneel door de havermout doen
Vind ik echt heerlijk

Dreamy, klinkt goed!

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 13:58
door _San87_
Jessica_1998 schreef:
Ik baal op dit moment, hou me niet heel streng aan Sonja Bakker, wel zoveel mogelijk maar ivm wat dingetjes eet ik wel meer dan 'mag' anders word ik namelijk erg slap en duizelig.

En m'n gewicht schommelt nogsteeds verschrikkelijk, zit de ene dag op 65,3/4 en de volgende dag weer op 65,9 lager dan dit ben ik nog niet geweest...

Dat snaaien komt me heel bekend voor Sall, heb ik ook, hier even een chocolade koekje of een extra schaaltje yoghurt.. en traktaties van kinderen vind ik erg lastig om af te slaan, zeker als t op mn eigen groep is, maar volgende week zijn er 2 jarigen en deze week ook een gehad zondagmiddag housewarming feestje, dus dat word ook niet zonder snaaien en daarna ook nog uit eten met de familie van m'n vriend

Wel weer een lesje BBB meepakken vanavond en had maandag ook een heftig paardrijlesje, waarvan ik gister nogsteeds spierpijn had Haha

Ben je voor het schommelen al gewicht verloren? Want op gegeven moment loop je tegen een soort stop aan waar je even overheen moet en dan ga je weer afvallen.

Tenminste, dat heb ik begrepen van zo'n gewichtcoach.

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 14:07
door Jessica_1998
_San87_ schreef:
Jessica_1998 schreef:
Ik baal op dit moment, hou me niet heel streng aan Sonja Bakker, wel zoveel mogelijk maar ivm wat dingetjes eet ik wel meer dan 'mag' anders word ik namelijk erg slap en duizelig.

En m'n gewicht schommelt nogsteeds verschrikkelijk, zit de ene dag op 65,3/4 en de volgende dag weer op 65,9 lager dan dit ben ik nog niet geweest...

Dat snaaien komt me heel bekend voor Sall, heb ik ook, hier even een chocolade koekje of een extra schaaltje yoghurt.. en traktaties van kinderen vind ik erg lastig om af te slaan, zeker als t op mn eigen groep is, maar volgende week zijn er 2 jarigen en deze week ook een gehad zondagmiddag housewarming feestje, dus dat word ook niet zonder snaaien en daarna ook nog uit eten met de familie van m'n vriend

Wel weer een lesje BBB meepakken vanavond en had maandag ook een heftig paardrijlesje, waarvan ik gister nogsteeds spierpijn had Haha

Ben je voor het schommelen al gewicht verloren? Want op gegeven moment loop je tegen een soort stop aan waar je even overheen moet en dan ga je weer afvallen.

Tenminste, dat heb ik begrepen van zo'n gewichtcoach.



Ik ben een jaar geleden in een paar maanden tijd 9 kilo afgevallen, daarvan zitten er nu weer 2,5 aan, dus dat zou het wel kunnen zijn
Heb daar niet meer bij stilgestaan joh!

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 16:24
door MamaMiesje
:j Bij WW noemen ze dat een "plateau". Soort van dat je lijf er nog niet aan wil, maar als je gewoon doorgaat, kan het wel lukken :)

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 16:24
door EmptyWords
MamaMiesje schreef:
:j Bij WW noemen ze dat een "plateau". Soort van dat je lijf er nog niet aan wil, maar als je gewoon doorgaat, kan het wel lukken :)

niet alleen bij WW hoor

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 17:57
door MamaMiesje
Nou ja, dan ook bij andere methodes dus :')

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 18:08
door _San87_
MamaMiesje schreef:
:j Bij WW noemen ze dat een "plateau". Soort van dat je lijf er nog niet aan wil, maar als je gewoon doorgaat, kan het wel lukken :)

Ja, dat bedoel ik idd :D.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 18:10
door _San87_
Zo, ik startte 5-1 op 70,6 kg en zit nu op 68,7 *\o/*.

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 18:11
door Es_ther
Lekker bezig *\o/* !

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-01-19 18:49
door EmptyWords
Goed bezig sanne!

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 08:47
door MamaMiesje
_San87_ schreef:
MamaMiesje schreef:
:j Bij WW noemen ze dat een "plateau". Soort van dat je lijf er nog niet aan wil, maar als je gewoon doorgaat, kan het wel lukken :)

Ja, dat bedoel ik idd :D.



Als we het er toch over hebben... -O- Volgens mij zit ik er op een :')
Vorige week zaterdag 70,4 en ik ben er de hele week niet onder gekomen.... Ik had me toch stiekem verheugd op die 6 vooraan te zien staan morgen :+

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 09:01
door _San87_
Ik had begrepen dat zo'n plateau wel een tijdje kan duren ook. Maar dat t een kwestie van volhouden is.

Ik heb er zelf (nog) geen last van, mijn gewicht kwam door t ongesteld zijn en vocht vasthouden. Ik hoop de dalende lijn (hihi) door te zetten en langzaamaan nog 8 kilo kwijt te raken :). Daar mag ik van mezelf een jaar over doen.

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 09:17
door MuSLi
Hier de afgelopen 1,5 week -0,4. Had gehoopt op iets meer.
Maar ik heb ook niet gesport, dus op zich is het een mooi resultaat :)

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 09:20
door MarlindeRooz
Ik zou met een plateau juist even 50 kcal minder eten of extra bewegen. Want als je bijvoorbeeld 100 kilo weegt en je eet 1800 en valt daar 1 kilo per week mee af. Maar als je dan 90 weegt dan heeft je lichaam een lager verbruik. Dus dan moet je of je verbruik ophogen of je inname verminderen.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 12:39
door Sall
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|95,3
Adamootje |68|72.4|72

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 12:41
door Sall
Mijn plateau is een kaasplateau ben ik bang :o :Y)

Maar goed, eigenlijk had ik dit ook wel verwacht.
Dus vol goede moet weer door! :)F

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 12:42
door MarlindeRooz
Citaat:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|95,3
Adamootje |68|72.4|72
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 13:32
door Sall
Kijk MarlindeRooz! Lekker bezig!!


Mijn ‘moet’ = ‘moed’

Kan m niet meer verbeteren

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-01-19 13:50
door opisop_shop
Even een kort bericht. Heb begin dit jaar een keer wat gepost. Ben nu vier keer bij een afslankkliniek geweest waarbij je in een warme cabine sport nadat je in een ozoncabine bent geweest. Daarbij ook voedingsadvies. Je gaat twee keer per wk heen. Zit nu ongeveer op min 5kg.
Tot nu toe bevalt het dus prima. Wel is het erg duur, €169 per maand.