Afvallen 2019

Moderators: Hanmar, Polly, EvelijnS, benangelique, Dani, Shanna, khirshanta

 
 
AdamootjeJarig

Berichten: 5576
Geregistreerd: 10-11-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 08:53

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|78.4
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,5
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Simoonzel 61|71,4|69,6

~ Follow your dreams ~ [o]


xelodi

Berichten: 156
Geregistreerd: 02-06-18
Woonplaats: Leiden

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 11:19

@Adamoontje Ik zie dat je het oude lijstje hebt gebruikt, dit is het nieuwe lijstje en ik heb het bij jou ook meteen verandert!

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8

opisop_shop

Berichten: 13858
Geregistreerd: 19-11-08
Woonplaats: Provincie Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 13:00

Hier gaat het nog steeds goed. Ik ben ongeveer 6 week bezig en zit op -10 kilo ( en een beetje :D ).

Fijn die link over BMR berekenen. Komt wel redelijk overeen met dat van de kliniek qua uitslag.
Gisteren weer geweest en nog even over de voeding gehad maar zij gaf aan dat ik ongeveer hetzelfde zal blijven eten, ook als ik meer ben afgevallen. Dat kwam mij gek voor aangezien ik straks als het goed is 30 kilo kwijt ben.
Wat denken jullie daarvan?

http://www.equitouch.nl paarden(sport)massage in Groningen & Drenthe
Bonte Wisse Z startgerechtigd :) Darren <3
Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014kerstmuts

Emmaa_

Berichten: 20339
Geregistreerd: 26-05-07
Woonplaats: Badhoevedorp

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 13:05

Nu eet je om af te vallen, als je straks 30 kilo bent afgevallen eet je om op gewicht te blijven. Je zal dan wss wat minder streng worden maar in de essentie zal je zo moeten blijven eten om niet weer aan te komen als je gewicht kwijt bent.

Don't look back in anger.

opisop_shop

Berichten: 13858
Geregistreerd: 19-11-08
Woonplaats: Provincie Groningen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 13:33

Ik snap dat ik dan iets meer zal eten. Maar mijn bmr zal met dit gewicht toch hoger liggen dan met -30 kilo? Ik had dus gedacht dat wanneer ik meer ben afgevallen ik minder zal moeten eten om ook dan nog af te vallen?

http://www.equitouch.nl paarden(sport)massage in Groningen & Drenthe
Bonte Wisse Z startgerechtigd :) Darren <3
Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014kerstmuts

Simoonzel

Berichten: 1697
Geregistreerd: 05-05-13
Woonplaats: Wageningen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 14:22

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8
Simoonzel 62|71,4|69,1

Mezelf er weer even bij gezet :=
opisop kan het zijn dat je nu eet wat je nodig zou hebben met 30 kg minder? En dat je daar in principe mee blijft afvallen tot je dat gewicht bereikt hebt?

It is not the hardware in your hands, but the software in your heart.

opisop_shop

Berichten: 13858
Geregistreerd: 19-11-08
Woonplaats: Provincie Groningen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-19 14:35

Dat zou idd kunnen. Maar ik vind het niet weinig.
Zal dinsdag eens vragen

http://www.equitouch.nl paarden(sport)massage in Groningen & Drenthe
Bonte Wisse Z startgerechtigd :) Darren <3
Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014kerstmuts

Neverland

Berichten: 4172
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 08:20

Hoppa, toch in een keer flink wat kwijt! Er was inderdaad iets met mijn cyclus... ;)

Nu dit volhouden en vooral niet te snel willen afvallen. :D

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Second to the right, and straight on till morning

ScarOfWars

Berichten: 1884
Geregistreerd: 04-01-15
Woonplaats: Drenthe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 11:19

Zojuist gewogen, nog steeds 76.6 maar er zijn wel cms af, dus dat is iig fijn.

Climbing my way out of the hole I fell in... I got this!

Meliaforever

Berichten: 11322
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 11:30

Hier nu 1,5 kg af. :) Hopelijk zo houden/doorgaan.

------------------------------

MamaMiesje

Berichten: 17076
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 11:54

Afbeelding
Grmbl..moppermopper.. ik schommel echt al wéken er omheen; rete irritant >;)

Dinsdag stond er nog 69,5 op de weegschaal. Wel high tea en uit eten geweest, maar rest vd dagen echt goed opgelet en gecompenseerd en dan is het weer zaterdag en jaaaaa hooooor: wipt 'ie toch weer van 69,9 naar 70 :(
K#tweegschaal :')

Pfff....frustrerend, maar toch maar weer dapper doorzetten :roll:

DideH
Berichten: 2439
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 18:45

Goed bezig allemaal! :D

Je komt er wel Mamamiesje! Volhouden! +:)+

Ik ben echt zoooo blij :D weekendje antwerpen met vriendinnen om master te vieren. Dus we gingen vanmiddag even shoppen. Wilde nieuwe jurkjes voor werk. Zat een maatje S gewoon mooier dan maatje M! :)F
Ben alleen bang dat na al dat vreten hier, ik de komende weken weer compleet op rantsoen moet :')

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

marschwood
Berichten: 317
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-02-19 08:13

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1[/quote]

Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.

_evelien_

Berichten: 1177
Geregistreerd: 25-04-05

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 07:44

Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo. :(

Nicky B+26 L1+11 L2+2

[OV] [PG]Gezocht: friese merrie Xannadu B

Melle B Zadelmak

MarlindeRooz

Berichten: 20349
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 08:09

_evelien_ schreef:
Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo. :(

Weet je ook hoe dat komt?

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

_evelien_

Berichten: 1177
Geregistreerd: 25-04-05

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 09:26

Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Nicky B+26 L1+11 L2+2

[OV] [PG]Gezocht: friese merrie Xannadu B

Melle B Zadelmak

MarlindeRooz

Berichten: 20349
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 09:38

_evelien_ schreef:
Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Hoe komt dat en wat kan je doen om dat te voorkomen?

Zo probeer ik het te voorkomen. :)

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

opisop_shop

Berichten: 13858
Geregistreerd: 19-11-08
Woonplaats: Provincie Groningen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 21:28

Ik ben weer gewogen en gemeten vanmorgen. Teller staat nu op -10.7 kilo en -77cm in totaal.
Ten opzichte van vorige keer ongeveer -3 kilo en -17cm.

http://www.equitouch.nl paarden(sport)massage in Groningen & Drenthe
Bonte Wisse Z startgerechtigd :) Darren <3
Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014kerstmuts

DideH
Berichten: 2439
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 21:36

Lekker bezig!!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

Neverland

Berichten: 4172
Geregistreerd: 23-11-09

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 21:46

Goed bezig zeg! +:)+

Second to the right, and straight on till morning

marschwood
Berichten: 317
Geregistreerd: 25-08-08

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 23:01

gaat super zo

Ocean_Child
Berichten: 1998
Geregistreerd: 30-10-08
Woonplaats: Aan het strand :)

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-02-19 12:37

Ik mag weer overnieuw beginnen. De hapjes en wijntjes op vakantie waren te lekker.... -O-

Sall

Berichten: 6101
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-19 14:28

Ik mag straks ook weer helemaal opnieuw beginnen, ben al weken niet fit en verkouden. Toen dinsdag mijn longen gingen piepen en kraken kon ik s avonds bij de huisarts terecht en bleek ik een beginnende longontsteking te hebben...
Zit nu aan de antibiotica, lig op de bank ('helaas' met behouden eetlust), hoest mij gek en verveel mij dood
En de honden hebben nu mijn plek ingepikt :+

Mijn doel was juist: weer lekker fit en sportief worden en afvallen
It;s on hold right now -O-

"Don't worry about a thing, Cause every little thing gonna be all right"

Dieuwke_

Berichten: 2904
Geregistreerd: 10-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-19 17:17

Ik ben ook weer overnieuw begonnen en er is inmiddels 2kg af. Het begin is er :')

_evelien_

Berichten: 1177
Geregistreerd: 25-04-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-19 09:29

marschwood schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1


Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.[/quote]


Even mijn gewicht weer bijgewerkt. Ga de goede kant weer op..

Nicky B+26 L1+11 L2+2

[OV] [PG]Gezocht: friese merrie Xannadu B

Melle B Zadelmak