Bokt.nl • Afvallen 2019
Pagina 69 van de 92

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 08:53
door Adamootje
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|78.4
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,5
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Simoonzel 61|71,4|69,6

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 11:19
door xelodi
@Adamoontje Ik zie dat je het oude lijstje hebt gebruikt, dit is het nieuwe lijstje en ik heb het bij jou ook meteen verandert!

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 13:00
door opisop_shop
Hier gaat het nog steeds goed. Ik ben ongeveer 6 week bezig en zit op -10 kilo ( en een beetje :D ).

Fijn die link over BMR berekenen. Komt wel redelijk overeen met dat van de kliniek qua uitslag.
Gisteren weer geweest en nog even over de voeding gehad maar zij gaf aan dat ik ongeveer hetzelfde zal blijven eten, ook als ik meer ben afgevallen. Dat kwam mij gek voor aangezien ik straks als het goed is 30 kilo kwijt ben.
Wat denken jullie daarvan?

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 13:05
door Emmaa_
Nu eet je om af te vallen, als je straks 30 kilo bent afgevallen eet je om op gewicht te blijven. Je zal dan wss wat minder streng worden maar in de essentie zal je zo moeten blijven eten om niet weer aan te komen als je gewicht kwijt bent.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 13:33
door opisop_shop
Ik snap dat ik dan iets meer zal eten. Maar mijn bmr zal met dit gewicht toch hoger liggen dan met -30 kilo? Ik had dus gedacht dat wanneer ik meer ben afgevallen ik minder zal moeten eten om ook dan nog af te vallen?

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 14:22
door Simoonzel
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8
Simoonzel 62|71,4|69,1

Mezelf er weer even bij gezet :=
opisop kan het zijn dat je nu eet wat je nodig zou hebben met 30 kg minder? En dat je daar in principe mee blijft afvallen tot je dat gewicht bereikt hebt?

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 22-02-19 14:35
door opisop_shop
Dat zou idd kunnen. Maar ik vind het niet weinig.
Zal dinsdag eens vragen

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-02-19 08:20
door Neverland
Hoppa, toch in een keer flink wat kwijt! Er was inderdaad iets met mijn cyclus... ;)

Nu dit volhouden en vooral niet te snel willen afvallen. :D

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-02-19 11:19
door ScarOfWars
Zojuist gewogen, nog steeds 76.6 maar er zijn wel cms af, dus dat is iig fijn.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-02-19 11:30
door Meliaforever
Hier nu 1,5 kg af. :) Hopelijk zo houden/doorgaan.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-02-19 11:54
door MamaMiesje
Afbeelding
Grmbl..moppermopper.. ik schommel echt al w├ęken er omheen; rete irritant >;)

Dinsdag stond er nog 69,5 op de weegschaal. Wel high tea en uit eten geweest, maar rest vd dagen echt goed opgelet en gecompenseerd en dan is het weer zaterdag en jaaaaa hooooor: wipt 'ie toch weer van 69,9 naar 70 :(
K#tweegschaal :')

Pfff....frustrerend, maar toch maar weer dapper doorzetten :roll:

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-02-19 18:45
door DideH
Goed bezig allemaal! :D

Je komt er wel Mamamiesje! Volhouden! +:)+

Ik ben echt zoooo blij :D weekendje antwerpen met vriendinnen om master te vieren. Dus we gingen vanmiddag even shoppen. Wilde nieuwe jurkjes voor werk. Zat een maatje S gewoon mooier dan maatje M! :)F
Ben alleen bang dat na al dat vreten hier, ik de komende weken weer compleet op rantsoen moet :')

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-02-19 08:13
door marschwood
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1[/quote]

Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 07:44
door _evelien_
Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo. :(

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 08:09
door MarlindeRooz
_evelien_ schreef:
Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo. :(

Weet je ook hoe dat komt?

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 09:26
door _evelien_
Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 09:38
door MarlindeRooz
_evelien_ schreef:
Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Hoe komt dat en wat kan je doen om dat te voorkomen?

Zo probeer ik het te voorkomen. :)

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 21:28
door opisop_shop
Ik ben weer gewogen en gemeten vanmorgen. Teller staat nu op -10.7 kilo en -77cm in totaal.
Ten opzichte van vorige keer ongeveer -3 kilo en -17cm.

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 21:36
door DideH
Lekker bezig!!

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 21:46
door Neverland
Goed bezig zeg! +:)+

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-02-19 23:01
door marschwood
gaat super zo

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 27-02-19 12:37
door Ocean_Child
Ik mag weer overnieuw beginnen. De hapjes en wijntjes op vakantie waren te lekker.... -O-

Re: Afvallen 2019

Link naar dit berichtGeplaatst: 28-02-19 14:28
door Sall
Ik mag straks ook weer helemaal opnieuw beginnen, ben al weken niet fit en verkouden. Toen dinsdag mijn longen gingen piepen en kraken kon ik s avonds bij de huisarts terecht en bleek ik een beginnende longontsteking te hebben...
Zit nu aan de antibiotica, lig op de bank ('helaas' met behouden eetlust), hoest mij gek en verveel mij dood
En de honden hebben nu mijn plek ingepikt :+

Mijn doel was juist: weer lekker fit en sportief worden en afvallen
It;s on hold right now -O-

Link naar dit berichtGeplaatst: 28-02-19 17:17
door Dieuwke_
Ik ben ook weer overnieuw begonnen en er is inmiddels 2kg af. Het begin is er :')

Link naar dit berichtGeplaatst: 01-03-19 09:29
door _evelien_
marschwood schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1


Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.[/quote]


Even mijn gewicht weer bijgewerkt. Ga de goede kant weer op..