Afvallen 2019

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

 
 
_San87_

Berichten: 20783
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 10:16

Klinkt goed, beide :D.

Geen idee hier, ik heb geen weegschaal. Toch eens kopen :+.


Bonnelover

Berichten: 1249
Geregistreerd: 11-11-03
Woonplaats: Noord Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 10:21

Ik meld me hier,ook ik wil graag afvallen. En heb gisteren net abonnement afgesloten bij sportschool. Ga gelukkig samen met dochter, wat een goede stimulans is. Wil er graag 15 kg af hebben. En mag dan weer op een paard stappen. Maar ook zeker mijn conditie is huilen.

Paarden scheerservice door heel Nederland.
http://www.paardenscheerservice.nl

naomiiiii

Berichten: 881
Geregistreerd: 29-09-18
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 10:40

_San87_ schreef:
Klinkt goed, beide :D.

Geen idee hier, ik heb geen weegschaal. Toch eens kopen :+.

Bij de action heb je een prima ding vooe 8 euro ofzo geloof ik.

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 10:50

-2 ons vandaag : I'll take it :+

Ontbijt zit erin, zo richting rijles van kindlief en terwijl zij rijdt,doe ik wat stalwerk.

Bammetjes gesmeerd om mee te nemen, want daarna moeten we door naar mijn verzorgpaard. Daar worden de stallen gedaan, maar t beest mot wat beweging he? ;)
En dan naar huis voor een pot thee, denk ik zo :9k

Es_ther

Berichten: 14057
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:05

Lekker bezig ladies *\o/*

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

marschwood
Berichten: 357
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:08

StillAngel schreef:
Hallo iedereen! Ik doe ook mee als het kan. Ik was 2 jaar terug rond de 78 en nu vanochtend 92.4.. Wat ben ik geschrokken zeg. Op mezelf wonen heeft mij dus echt niet goed gedaan wat dat betreft. Ik ben ooit wel al eens afgevallen van 94 tot 78 maar om nu weer helemaal opnieuw te beginnen is toch balen.

Ik ben sinds gisteren begonnen met intermitted fasting 16:8. Dus 16 uur vasten en 8 uur eten. Sporten heb ik echt heel weinig energie voor tegenwoordig dus ik wandel wanneer het kan.

Veel succes iedereen!

Leuk dat jij dit ook doet.Ik ben hier ook mee bezig en kan het goed volhouden.Vorig jaar ruim 25kg afgevallen.Vanwege diabetes type 2 let ik ook op de koolhydraten en andere suikers.Succes

ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:09

naomiiiii schreef:
_San87_ schreef:
Klinkt goed, beide :D.

Geen idee hier, ik heb geen weegschaal. Toch eens kopen :+.

Bij de action heb je een prima ding vooe 8 euro ofzo geloof ik.


Momenteel eentje in de reclame voor 4 euro nog wat. :) Prima ding!

_San87_

Berichten: 20783
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:12

naomiiiii schreef:
_San87_ schreef:
Klinkt goed, beide :D.

Geen idee hier, ik heb geen weegschaal. Toch eens kopen :+.

Bij de action heb je een prima ding vooe 8 euro ofzo geloof ik.

Ik heb er zojuist een gekocht bij de AH. Was in de bonus.

Slimme lui :').

xxxmh

Berichten: 1839
Geregistreerd: 21-06-11

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:25

Net een uur gesport en ga denk vandaag een fitbit versa kopen zodat ik in het dagelijks leven toch wat bewuster ben van kopen etc.

❤ Summer ❤
F14+4 & B+9

Dreamy

Berichten: 23471
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:25

Ik begin dit jaar op 72,6 (al heb ik nu ook nog eens mijn maandelijkse feestje en wil ik dan nog wel eens zwaarder zijn) :j eindigde het jaar schommelend tussen 72,nogwat en 74,nogwat..
Vanaf nu weer gas op die lolly :D

_evelien_

Berichten: 1270
Geregistreerd: 25-04-05

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 11:44

Hier ook al weer 2 kilo van de 4 kerst-kilo's eraf. Morgen mijn verjaardag dus dan hoop ik stabiel te kunnen houden :+
Gebak wat ik overhoud naar de buren brengen, dan kan ik dat iniedergeval niet op kanen..

Véline dressuur B+2

_San87_

Berichten: 20783
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 12:04

_evelien_ schreef:
Hier ook al weer 2 kilo van de 4 kerst-kilo's eraf. Morgen mijn verjaardag dus dan hoop ik stabiel te kunnen houden :+
Gebak wat ik overhoud naar de buren brengen, dan kan ik dat iniedergeval niet op kanen..

Netjes!

Bonnelover

Berichten: 1249
Geregistreerd: 11-11-03
Woonplaats: Noord Nederland

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 12:40

Weet iemand toevallig ook een handige app die calorieën voor je kan optellen?

Paarden scheerservice door heel Nederland.
http://www.paardenscheerservice.nl

_evelien_

Berichten: 1270
Geregistreerd: 25-04-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 12:41

Bonnelover schreef:
Weet iemand toevallig ook een handige app die calorieën voor je kan optellen?


My Fitness Pall app

Véline dressuur B+2

CupCakes_

Berichten: 1190
Geregistreerd: 20-12-08
Woonplaats: Ouddurp

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 13:35

Zijn er hier ook mensen die de koolhydraatarme /beperkte levensstijl volgen?

Uit het oog, maar nooit uit het hart lieve Beer :+:
Perfectly Imperfect

_San87_

Berichten: 20783
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 14:16

Zo, de weegschaal was verhelderend :=.

Ik ga voor 8 kilo eraf :P.

Es_ther

Berichten: 14057
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 14:17

Hier net gesport!
Wil morgen eigenlijk weer haha.

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

Womble

Berichten: 621
Geregistreerd: 10-06-17
Woonplaats: Mierlo

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 15:00

Ik heb lifesum app

Floki geboren op 10 juli 2017 (v. Wallenstein) (mv.meastro van de bosrand)

Mijn eerste eigen gefokte veulen! Fjoeri (v. meastro van de bosrand) x Wallenstein verwacht 12 juni 2017

DideH
Berichten: 3063
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 15:00

Afbeelding

Wilde vanochtend zeggen dat het vandaag een cheatdag ging worden. Dagje uitwaaien op het strand om te vieren dat ik gister van mn scriptiebegeleider een go heb gekregen om mn masterscriptie door te sturen naar 2e examinator, maar we hebben net al 2,5 uur gewandeld over het strand en door de duinen := Denk dat de chocomelk er weer redelijk af is met geploeterd door het zand :+

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

_San87_

Berichten: 20783
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 15:04

Mijn lunch vandaag:

Italiaanse bol met sla en kipdij flakes en een scheutje honing-mosterd dressing.

In totaal 433 kcal :). En een volle maag, ook niet geheel onbelangrijk :P.

@DideH, gefeliciteerd! En geniet van je chocomelk :D.

MiickeytJe

Berichten: 222
Geregistreerd: 19-05-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 15:37

DideH schreef:
[ [url=m/XbbxPA.jpg]Afbeelding[/url] ]

Wilde vanochtend zeggen dat het vandaag een cheatdag ging worden. Dagje uitwaaien op het strand om te vieren dat ik gister van mn scriptiebegeleider een go heb gekregen om mn masterscriptie door te sturen naar 2e examinator, maar we hebben net al 2,5 uur gewandeld over het strand en door de duinen := Denk dat de chocomelk er weer redelijk af is met geploeterd door het zand :+


Ohh echt mijn guilty pleasure met dit koude weer..Ik hou er van!

Maar gelukkig gaat het de afgelopen dagen goed. Heb het idee dat ik de draad na de feestdagen weer goed en gemakkelijk kan oppakken.

En petje af voor die gene die ook goed bezig zijn. En een schop onder de kont voor diegene die nog even een extra zetje nodig heeft.

Es_ther

Berichten: 14057
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 15:47

Die chocomelk <3 .

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:02

*negeert fantasieën over die chocolademelk* <<)

Hier vanavond een bij elkaar gezocht diner: ik had Pangasiusfilet, een zakje viskruiden en roerbakgroenten gekocht. Zonet nog even de voorraadkast doorgezocht en kassa: in het kerstpakket van m man zat nog een pot indonesische saus, een zakje gebakken uitjes en ik had nog een pak rijst :D
Njam njam njam :):) nu al zin in :):)

Britt_Sisi

Berichten: 8599
Geregistreerd: 03-10-06
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:05

Hier de eerste 0.5 ook er af sinds 2 januari! Dat geeft weer moed!

Vanmorgen begonnen met een buitenrit halverwege verstapt pony zich dus een flink stuk ernaast gelopen. Later in stap weer oke dus weer opgestapt. Al met al dikke 2.5 uur weg geweest. Beweging wel gehad!
Qua eten heb ik tot nu toe 700 calorieën op totaal. Vanavond vind ik het lastig, heb een verjaardag en geen idee wat er gegeten wordt qua avond eten.. lastig invoeren dan ook. Ik zorg maar gewoon dat ik aardig wat calorieën over hou denk ik!
Laatst bijgewerkt door Britt_Sisi op 05-01-19 16:46, in het totaal 1 keer bewerkt

Dreamy

Berichten: 23471
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:28

Goedzo Brittje!! :):)
Die chocomelk <3 heerlijk!

Ik heb eerder deze middag omelet op met kipfilet en hutenkase + ga zo aan de kippensoep met extra bloemkool erin.
Als avondeten heb ik gekookte kip, bloemkool en ui en daaroverheen enkel wat chillipoeder :D


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: 2009, Amira_, Anley4, Axxy, liespower94, Macs, Mizsz_Kitty, Noraly_, Remembrance, tanec_meisje en 59 bezoekers