Afvallen 2019

Moderators: Ladybird, Polly, Hanmar, Princesj, Shanna, Dani, EvelijnS

 
 
Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-05-19 17:51

Het probleem is dat ik geen overgewicht heb dus op een of andere manier vind ik een diëtiste dan overbodig... Ik heb nog steeds maatje 38 (maar op het randje := ) maar ik wil weer terug naar mijn 36 / 38. Dus wil het eerst zelf proberen met een online schema of zo! :D

Second to the right, and straight on till morning


Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-05-19 18:39

Dankjewel!!

Second to the right, and straight on till morning

Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-08-19 19:33

Welkom Pepper! :wave:

Ik ben ook weer actief bezig. De laatste weken / maanden vrij weinig gedaan. Ik was op mezelf gaan wonen en heb nu mijn ritme gevonden. :j Alhoewel ik toch veel heb gegeten ben ik niks aangekomen vergeleken met mijn laatste meting hier. Dus dat is positief! Ik zit nu rond de 1600kcal op een dag en elke dag doe ik een workout van 15 a 20 minuten (met rust erbij geteld).

Ik probeer niet te snacken maar dit weekend heb ik verjaardag en dan laat ik geen stuk vlaai staan. :9 Moet ook kunnen blijven genieten. :D

Had laatst ook een Sonja Bakker boekje gekocht. Ik ga het niet volgen want veel te weinig kcal op een dag maar vind het wel leuk voor inspiratie voor gezonde maaltijden en snacks tussendoor. Zo heb ik nu de worteltjes gevonden. :+ At ik normaal nooooit.

Second to the right, and straight on till morning

Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-19 08:18

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|83,1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|61,9
ScarOfWars |65|85|69.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|64,3|61
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|76,1
xelodi |75|98|92,5
Adamootje |65|72.4|66.9
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|66,4
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Toch weer een kilo eraf! Ik loop nu in de pauze ook rondje (half uurtje). :)

Second to the right, and straight on till morning

Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-19 14:19

magda_90 schreef:
Ben ik ook weer! Doordat ik mijzelf erg weg heb gecijferd, heb ik geen "mij-tijd" meer gehad waardoor het afvallen logischerwijs ook stabiel bleef. Nu ik helaas door een hele dure les moet leren om mijzelf weer op de voorgrond te plaatsen, kan ik mooi het meer bewegen en ontspannen weer inbouwen in mijn leven.
Gelukkig gaat het netjes eten wel goed, maar ja als je lichamelijk overspannen bent, kun je nog zo netjes eten, dan wil afvallen natuurlijk ook niet.

Zodoende dus hi! aan iedereen. *\o/* nu moeten die laatste 15 kg er ook af. Eerste 17,5 is er al af. ~~}>


Wauw! Super goed gedaan die 17,5 kg!

Second to the right, and straight on till morning

Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-09-19 10:53

DideH schreef:
Ik snap er echt geen pieeeeeeep meer van. Dacht nadat ik op zelfde gewicht bleef hangen: ik weeg me gewoon even 2 weken niet, maar let wel goed op mijn eten en beweeg genoeg.

Nu na 2 weken voor het eerst weer gewogen, ben ik gewoon zwaarder |o |o En dat terwijl ik écht heel goed opgelet heb.
Ik had echt het gevoel dat er wel weer wat af was qua spiegelbeeld. %)

Sorry, frustratiepost


Kan ook met je menstruatie cyclus te maken hebben! Ik heb me eens van dag tot dag gewogen, scheelde per dag soms wel 1kg. :=

Second to the right, and straight on till morning

Neverland

Berichten: 4813
Geregistreerd: 23-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-09-19 11:35

Hou je de kcal bij? Hoeveel kcal eet je op een dag?

Second to the right, and straight on till morning


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: __danielle__, _JTM, _xwien, Alwiene, ashley1, Astorga, Dancyy, Druif_01, Fris, jadeken, Laura82, Liseef, lizy29, nafkedemi, nelske164, Niki_, poes, Sabbientje, Xanthippe, Zirkonia en 72 bezoekers