Afvallen 2019

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

 
 
MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-12-18 22:13

Toch nog maar even een crackertje (Wasa Delicate Crisp Rosemary Seasalt :9 ) met kalkoenfilet genomen en dan zo écht maar tandenpoetsen en mn bed in :+


MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 10:23

MarlindeRooz schreef:
Morgen weer boodschappen doen, gaan voor gezond. Ik zal een fotootje maken als bewijs. :):)

Niet stiekem iemand anders' karretje fotograferen he? :P

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 17:04

Wat ik lastig vind:
Als je dan een poosje niet zo in het gareel bent geweest en daarna wel weer braaf, dan heb ik altijd een paar dagen steeds honger (nadat mn punten eigenlijk op zijn :') ).

Ik weet het: even volhouden en doorzetten en de potten thee zijn niet aan te slepen :+ , maar...pfff.... :')

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 17:05

Rare combi: kwark en ruitenwisservloeistof :=

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 17:09

@Marlinde: ja, moet ze echt ff ophogen naar 28 en een extra boterham daarvoor nemen of zo.
Maar wil nu nog éven doorbijten i.v.m. O&N morgen. Want ik was niet van plan om de hele avond op een Spa'tje rond te komen :')

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 17:11

Oh! Over O&N gesproken!
Een wat magerder alternatief voor oliebollen:
Afbeelding
Afbeelding

*\%/* ga ik morgen even pr proberen!

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 21:18

_San87_ schreef:
….
Zal makkelijker worden wanneer de feestdagen voorbij zijn :j.

En de vakantie weer voorbij is :+

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 21:21

Ik heb me ook aangemeld voor de FB :)

Iedereen alvast een slank 2019 gewenst *\o/*

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 15:40

Beste wensen allemaal!
En beterschap voor de zieken :(:)

Wij zitten een midweekje in Center Parcs, maar het meeste kook ik toch zelf ;) Alleen de "gezellige hapjes" vormen een beetje een gevaar deze week :')

De weekpunten van deze week gisteren maar weggeschreven :+ en vandaag weer braaf :=

Ontbijt was Skyr+magere yoghurt + paar gram Honeyloops (4pt)

In het zwembad cappuccino gehad en 1 koekje (3pt)

Nu voor de lunch een kopje groentesoep, klein stukje stokbrood met Philedelphia Light en een banaan. (5pt)
Pot thee gaat er zo achteraan

En vanavond is er nog ruimte genoeg voor 2 pannenkoeken ;) (11 pt)

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 16:11

@KellyAV: Limburgse Peel :)

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 17:43

Ik ben niet zo van het koken/de recepten :') maar als jullie een specifiek gerecht of recept zoeken, wil ik best in de WW app kijken hoor :j

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 21:09

Drinken drinken drinken (en vroeg naar bed :') )

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 21:25

Bjarni schreef:
Ik heb juist thuis meer zin om te snoepen en snaaien best lastig als je maar 3 dagen werkt, veel tijd thuis om te snoepen als de kleine op bed ligt. Gelukkig gaat ze steeds minder overdag slapen als het goed is.
Op mijn werk heb ik gewoon mijn l lunch en tussendoortjes bij me en op een traktatie na blijft het daar ook wel bij. Toch een voordeel als je vrijwel geen pauze hebt :D


Ja, dat ervaar ik ook zo idd. En als ik weet dat we nog vergadering of wat dan ook hebben, dan neem ik die dag een extra bammetje mee.
(Basisonderwijs ;) )

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-01-19 21:27

Meliaforever schreef:
Mijn valkuil is vooral chips en chocola. := Kan daar echt van genieten ook. Dus zoek nog iets wat dat een beetje vervangt.


Waarom jezelf het (helemaal) ontzeggen? Je kan het natuurlijk ook hier en daar incalculeren, zeg maar ;)

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-19 10:25

DideH schreef:
Ik wil zo eigenlijk bananenbrood gaan bakken, iemand nog een lekker (gezond) recept in de aanbieding?

Jawel!!

Ogenblikje :D

Edit:

Afbeelding

Afbeelding

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-19 18:02

Iemand hier ervaring met de "Milon cirkel" ?
Iets met een rits (cirkel, neem ik aan :') ) apparaten waarop je, als ze eenmaal een keer op jou ingesteld zijn, je 2x een (pittig) rondje kan doen en dan moet je telkens bij elk apparaat ff je pasje invoeren (want zo gaat ie steeds naar jouw instellingen).
:o?

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-19 09:49

Ik heb altijd 2 eetlepels Skyr + magere yoghurt: vult goed :j
Je moet er van houden, maar je kan ook alleen skyr eten, maar ik vond dat te 'zwaar'.

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-19 16:08

Vlgs mij was mijn BMR ook iets van 1400 (ikke ook smurf :') )
Maar ik tel geen kcal, maar WW punten.
Misschien, als ik eens zin heb :+ , dat ik een aantal van mijn dagen omreken naar kcal.

Ik heb verder een vaste weegdag (zaterdag) en natuurlijk :') altijd 's ochtends, nà het wc bezoek, in Eva's kostuum én de weegschaal op steeds dezelfde plek :+
Die wekelijkse weegbeurt noteer ik, maar verder sta ik er wel bijna dagelijks op hoor :j
Ik heb daar geen moeite mee, je ziet het dagelijks schommelen, zeker als je bijna ongesteld moet worden.
Na een fikse workout kun je de dag erna ook meer wegen; spierpijn blijkt vocht vast te houden of zo :+

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 16:50

Hier weer thuis na ons midweekje CP. Nu weer terug in het gareel :')
Gisteren echt gruwelijk lekker uit eten geweest; ik wil de punten niet eens weten :+
Deze week zal morgen wel op de weegschaal te zien zijn, maar so be it: ik heb genoten :D
Maandag is de vakantie weer over ~~}>

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 18:45

naomiiiii schreef:
Straks lekker spruitjes eten *\o/*

Hmmm...roerbakken met wat woksaus, champignons, knoflook, uitjes ...nammmmmm :9

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 20:53

Ik heb een airfryer :j Gebruik hem dagelijks, maar eigenlijk alleen voor de aardappeltjes inderdaad :=
Je kan er nog veel meer dingen/recepten mee doen, maar ik ben een enorm luie kok :')

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 21:34

Ik heb net mijn man bestraffend toegesproken: "Leg die chips terug in de kast! >;) Dat doe je maar als ik naar bed ga! >;) "

:')

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 09:50

-2 ons vandaag : I'll take it :+

Ontbijt zit erin, zo richting rijles van kindlief en terwijl zij rijdt,doe ik wat stalwerk.

Bammetjes gesmeerd om mee te nemen, want daarna moeten we door naar mijn verzorgpaard. Daar worden de stallen gedaan, maar t beest mot wat beweging he? ;)
En dan naar huis voor een pot thee, denk ik zo :9k

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 15:02

*negeert fantasieën over die chocolademelk* <<)

Hier vanavond een bij elkaar gezocht diner: ik had Pangasiusfilet, een zakje viskruiden en roerbakgroenten gekocht. Zonet nog even de voorraadkast doorgezocht en kassa: in het kerstpakket van m man zat nog een pot indonesische saus, een zakje gebakken uitjes en ik had nog een pak rijst :D
Njam njam njam :):) nu al zin in :):)

MamaMiesje

Berichten: 17270
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:19

Same here :')
Dus, na ruim een liter thee, nu toch maar 2 Wasa Delicate Crisp met een beetje Philadelphia Light en plakjes gekookt ei.

#volhouden
#afkickenvankerst :+
Laatst bijgewerkt door MamaMiesje op 05-01-19 16:22, in het totaal 1 keer bewerkt