Afvallen 2019

Moderators: Hanmar, Polly, EvelijnS, benangelique, Dani, Shanna, khirshanta

 
 
DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-19 18:17

opisop_shop schreef:
Idd alles bij elkaar dus bijvoorbeeld kuit 2cm, arm 3cm enz.
Werkt erg motiverend


Supergoed bezig! +:)+ *\o/*

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..


DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-19 16:30

Oww :( sterkte ermee! :(:)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-02-19 13:31

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|78.4
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5


Schoot van de week door ziek zijn door de 63kg, maar dat ging toch wel een beetje veel te snel. Vanochtend gelukkig weer 64 rond.

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-19 14:02

Ik ben deze week een beetje blijven hangen op hetzelfde gewicht, had ik ook wel verwacht gezien ik vorige week ziek was :j

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 13:29

Denk dat dit even een cheat dagje wordt := Net met succes mijn masterscriptie verdedigd :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 16:02

Thanks! :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-19 21:50

Danku! :D Kwartje is nog niet helemaal gevallen, maar net wel heerlijk sushi gebunkerd met vrienden :D rest van de week maar weer een beetje opletten ;)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-19 18:37

Helaas vandaag weer gewoon werken := al heb ik nog wel echt een opgeblazen buik van dat eten van gister :')

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-02-19 18:47

Citaat:
Met jouw huidige gewicht van 64 kilo heb je een BMI van 22.2 en dit betekent, dat je een normaal gewicht hebt.

Jouw huidige BMR bedraagt 1462. Wanneer je beweegt zoals je daarjuist hebt opgegeven heb je 2266 kilocalorieën nodig om op dit gewicht te blijven.

Om jouw streefgewicht van 61 kilo te behalen zul je 3 kilo moeten afvallen.

Wanneer je je beweegt zoals daarnet opgegeven en je kilocalorieën beperkt tot 1972 kilocalorieën doe je er 76 dagen over om je streefgewicht te behalen.

Wanneer je op gewicht bent en deze wilt behouden heb je met jouw beweging 2223 kilocalorieën nodig.

Met een taille van 73 cm is de uitslag van jouw taille omtrek: Te licht probeer aan te komen



2223 kcal met om op gewicht te blijven wat ik nu heb, hoe dan :oo
Ook die taille klinkt bijzonder dat je dan moet aankomen _O-

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-02-19 18:45

Goed bezig allemaal! :D

Je komt er wel Mamamiesje! Volhouden! +:)+

Ik ben echt zoooo blij :D weekendje antwerpen met vriendinnen om master te vieren. Dus we gingen vanmiddag even shoppen. Wilde nieuwe jurkjes voor werk. Zat een maatje S gewoon mooier dan maatje M! :)F
Ben alleen bang dat na al dat vreten hier, ik de komende weken weer compleet op rantsoen moet :')

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 21:36

Lekker bezig!!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-19 18:46

Oooww ik heb echt zo'n cravings om een zak snoep te halen of een kaasplankje te maken :x Ga dit weekend nog uiteten, dus moet dat echt niet doen nu :n

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-03-19 10:36

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1


Durfde even niet te wegen na 1,5 feestweek. Deze week weer opgepakt en -0.6 t.o.v. 2 weken geleden *\o/*

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

DideH
Berichten: 2440
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-19 10:29

Ik was gister na een paar weken eindelijk van mn plateau van 63,5 af en zag de 62,4. Denk alleen dat ik door een kampioensfeestje met een boel alcohol en mn eerste bak kapsalon van dit jaar weer lang en breed terug ben op de 63,5 B-)

Achja, af en toe mag er ook wat gevierd worden, rest van de week maar weer opletten :j

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _black_rose_, Colinda20, Googlebot en 14 bezoekers