Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, Dani, ynskek, Mondy, Polly, Ladybird, Hanmar, Princesj, Shanna

 
 
Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-19 12:39

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl


Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-04-19 14:48

Ik ben ook geen sportschool fan, sinds een tijd train ik twee x in de week met een klein groepje buiten olv een trainer een soort bootcamp/circuittraining
Ik vind dat erg leuk omdat je met een vast groepje traint en dus een stok achter de deur heb om te gaan en ik doe workouts thuis van YouTube

Ben ooit beginnen met de jullian Michaels shred
Nu wissel ik verschillende workouts af.
Tone it up, hitt trainingen, Pilatus en gisteren heb ik een tabata training gedaan met erna een rondje hardlopen

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-19 06:54


op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-19 08:34

Morning!

Hoe gaat het hier?

Ik herken die opmerkingen (uit een ver verleden :+ ) ben zelfs een keer Annie-anorexia genoemd, onder het mom van 'grapje'.. wat ik dus totaal niet grappig vond :oo -:(-
Vond het zeer kwetsend en heb dat toen ook duidelijk gemaakt. Mijn vriend zei toen ook dat het jaloezie / frustratie was.

Verder ga ik lekker hier (eindelijk) na heel wat gepruts en ups en downs qua eten, ben ik nu KH arm aan het eten en het bevalt prima. Aan mijn kleding te merken gaat het met de kilo's ook goed.
De weegschaal blijft bij mij altijd wel een 'dingetje' maar dat wil ik aan het eind van de week doen.

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-19 12:47


op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-19 20:50

Top Mlies!!
Woww xJitskee 22 kg is echt heel veel!! Super hoor
Leenbeesje ik vond die sla bladeren ook een openbaring en ik heb meerdere recepten al uitgeprobeerd van de makkelijk afvallen site, ik begin weer plezier in het uitkiezen/bereiden en eten te krijgen (en dat plezier was ik zo kwijt)

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-05-19 20:47

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|73.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|60.9
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|76,1
xelodi |75|98|92,5
Adamootje |68|72.4|68.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-05-19 20:47

Het gaat eindelijk de goede kant op :)

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-05-19 13:02

Eens!
Ik had een moeilijke start en nu zo blij dat ‘de meter is gaan lopen’ en dan iig de kant op dat ik er blij v word

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-05-19 09:05

Wowww DideH wat een verschil!!! Super hoor

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-19 06:35

Hi only, het gaat hier inderdaad met vlagen ;-)
Hoe gaat het nu met je aanpassing van je eetpatroon?
Mijn tips zijn, ga niet te rigoreus aan de gang kleine aanpassingen hou je vaak veel langer vol en wees niet te hard voor jezelf.

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-19 11:13

Yes!!!! Goed gedaan!

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-07-19 07:59

Skinfaxi, misschien is het een idee om te 'preppen'
gezonde snacks voorbereiden en alvast klaarzetten voor als je slap en moe thuis komt dat je geen moeite hoeft te doen en dan dat pakt ipv iets waar je achteraf spijt van krijgt.

Ik heb echt gezocht naar caloriearme snacks, die ik 'gedachteloos' naar binnen kan werken.
bijvoorbeeld, kesbeke augurkjes is stukjes, snack tomaatjes, bakje worteltjes (soms met wat houmous) bakje propercorn popcorn

@Eekhoornerik als je af wil vallen kan je helaas niet sturen wáár je afvalt (heupen/buik etc) door sporten kan je je spiermassa vergroten en eventueel wat vet kwijtraken.
Als je je eetpatroon wil veranderen zou ik hele kleine veranderingen maken, niet alles in ene om gooien.
afvallen is meer calorieën verbranden dan dat je eet, dus kijk dan wat grote caloriebronnen zijn in je eetpatroon en pas dat aan (vervangen door een minder calorierijk variant of maak de portie kleiner en bijvoorbeeld je groente portie groter)

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-19 09:00

Eekhoornerik, ik doe al tijden (sinds het begin van dit topic :o ) halfslachtige pogingen om af te vallen
Nu ben ik pas echt lekker bezig en idd... moet ik afscheid nemen van mijn prachtige pronte boobies. Het is helaas niet mogelijk (bij mij en bij velen) om natuurlijke borsten op formaat te combineren met een slanker lijf.
Maar ik weet van tien kilo geleden dat ik ze in kleiner formaat ook kan waarderen :+

Ik kreeg gisteren een opmerking, die toch door blijft malen.
Al reageer ik er anders op dan dat ik voorgaande tijd zou hebben gedaan.

Een vriendin maakte een opmerking tegen mij: 'Jij bent ook een tijd heel slank geweest toch? Was zeker de stress toen"

Normaal zou dat in mijn hoofd een bevestiging zijn van: zie je wel, ik ben nu dik en zou dat echt invloed hebben op mijn gevoel van eigenwaarde.

En nu denk ik: Waar bemoei je je mee, ik wil mij weer lekker in mijn vel voelen en dat gaat ook lukken. En of dat nou net zo slank als toen is? geen idee en dat vind ik ook totaal niet belangrijk

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 13:33

Goed bezig Marsh en Scar!!
I’m with you DideH!!
Al zijn er bij mij na de vakantie en opvolgend langdurig ziektebed zoveel kilo’s bijgekomen dat ik weer opnieuw kan beginnen

Maarrrrr heb hard aan mijzelf gewerkt de afgelopen tijd en de afgelopen paar weken ben ik lekker bezig mbt eten (al zeg ik het zelf )
Ben -2,2 kg lichter en dus nog maar 8 te gaan
Laatst bijgewerkt door Sall op 05-08-19 14:03, in het totaal 1 keer bewerkt

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 14:13

*\o/*

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 14:53

Je ziet er super uit DideH!!

Ik kan niet wachten tot ik mijn leuke kleding weer aankan
Maar dan moet ik nog wat kilo’s geduld hebben

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 14:54

ScarOfWars schreef:
Ziet er super uit DideH!

Ik heb nog steeds alleen kleren die te groot zijn, haha. Wacht Nog steeds totdat ik mijn streefgewicht gehaald heb om dan pas te gaan shoppen. :o


Je heb gelijk!
En dat is zo’n fijn gevoel, als kleding ook echt mooi staat en lekker zit!

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 15:13

xJitskee schreef:
Jaa shoppen is veel leuker!!! Wat zie je er geweldig uit Dide, ik ben een beetje jaloers :o :')

Ik heb wel nieuwe kleren gekocht, nu zeker 4 tot 5 maten kleiner, dus in oude kleding was ook echt geen gezicht meer. Ik heb niet al te veel gekocht en ook niet al te duur, want ik kan (hopelijk) straks nog een keer :))

4/5 maten kleiner.....
wowwwww jij moet echt heel trots op jezelf zijn!!!!

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 15:13

ScarOfWars schreef:
Nu word ik gewoon enthousiast om te shoppen als iemand die shoppen niets vind, haha! Maar ben ook zeker benieuwd naar dat gevoel wanneer alles gewoon weer goed zit qua kleren, dat gaat vast een confidence boost zijn!


Dat gaat helemaal goed komen!!!

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-19 22:13

Top leenbeesje!!!

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-08-19 06:46

Goedemorgen!
Weer een nieuwe dag, nieuwe ronde, nieuwe kansen!! *\%/*

@Leenbeesje Ik heb er waarschijnlijk overheen gelezen :o
Maar wat houdt infraligne precies in?

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-08-19 13:24

En met resultaat Leenbeesje! Goed hoor

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-19 08:35

Morning!!
xJitskee succes met meer sporten!! Ik weet uit ervaring dat samen sporten idd meer motiverend is (behalve als de ander ook meteen de handdoek in de ring gooit :+ )
Wat zegt je diëtiste over het plateau? Alleen meer bewegen?

Ik heb net op de weegschaal gestaan, was een beetje teleurgesteld dat het begin cijfer niet was veranderd
Maar bij het invoeren op de app bleek ik toch 1,1 kg te zijn afgevallen
Ik was even vergeten dat er ook weer wat kilo’s bij waren gekomen de afgelopen tijd :x



Dus in plaats te mopperen dat ik het zo uit de hand heb laten lopen de afgelopen periode, ben ik heel blij en ga gewoon zo door *\%/*
Het zat er ook niet in 4 weken aan ^)
Laatst bijgewerkt door Sall op 09-08-19 08:46, in het totaal 1 keer bewerkt

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

Sall

Berichten: 6439
Geregistreerd: 20-05-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-19 08:38

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|84.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|61,9
ScarOfWars |65|85|69.7
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|64,3|61
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|76,1
xelodi |75|98|92,5
Adamootje |65|72.4|66.9
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Toch -3,3kg *\o/*

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Es_ther, laran, linoleum, Maaikevdk, Mereltje en 68 bezoekers