Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Muiz, MirandaT, Essie73, Warboel, Ods, Duhelo

 
 
ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-19 17:48

Vandaag later thuis dan de bedoeling. Daarom laat nog maar ff goed gegeten. Avond eten maar beetje verschuiven.
9.30: 50 gr havermout melk lijnzaad en rozijn
16.00: blikje tonijn op olie, klein blikje bruine linzen, bosui, tomaat, feta, sla dressing en een banaan en beker wortel tomaat soep
19.00: boerenkoolstamppot met spekjes rookworst en augurk/mosterd
B: bodypump

Change your thoughts and you will change your world.


ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-19 17:47

Door de drukte op het werk weer maar galf geluncht. Moet er toch wat op bedenken. Had ook niet echt trek. Wel nog brood ingehaald nu om 4
O: 50gr havermout melk rozijn lijnzaad
L: beker brocollisoep
T: 4 sneetjes speltbrood met pindakaas
A: hartige taart met o.a. zalm eb spinazie
B: 50 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-19 10:07

Venthe schreef:
Venthe schreef:
Gisteren niet zo denderend
O: 2 speltcrackers met 48+ kaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: kom verse tomatensoep met vermicelli en balletjes, pistoletje met 48+ kaas + cappuccino
T: 2 kopjes thee
A: patatje speciaal, kipburger (gegrilde kipfilet) met pikante saus en salade (kwalitaria)
T: 6 biscuitjes + koffie met opgeklopte volle melk

B: 1 paard gereden, 1 paard gelongeerd

Planning vandaag
O: 250 g skyr met 4 el Eatnatural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: thee
L: 2 volkoren bth met plak 30+ kaas en cup a soup (champignon)
T: 40 g gemengde noten/rozijnen/chocoflakes + thee
A: Orzo met gegrilde kippendijfilet, groenten en feta
T: koffie met opgeklopte volle melk

B: weinig, hele dag kantoor en vanavond uurtje lesgeven in binnenbak


Lijstje van vandaag lekker verpest. Zijn nog 3 chocolade biscuitjes, een lava cakeje en 7 kaneelbroodstengels van de dominos bij gekomen. Vreselijk baaldag dus vriendlief had toetjes besteld bij de dominos om me te troosten. Ojah en nog 2 glazen wijn om te kalmeren :')

Oepsie soms heb je van die dagen.. wel lief van je vriend hihi.

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-19 10:08

ChantalSmook schreef:
Door de drukte op het werk weer maar galf geluncht. Moet er toch wat op bedenken. Had ook niet echt trek. Wel nog brood ingehaald nu om 4
O: 50gr havermout melk rozijn lijnzaad
L: beker brocollisoep
T: 4 sneetjes speltbrood met pindakaas
A: hartige taart met o.a. zalm eb spinazie
B: 50 minuten fietsen

Hier ook nog 3 kwart bus pringles opgegeten. Had zo'n zin om te snaaien :=

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-19 13:14

Too good to go pakketje opgehaald bij de bakker dus daar bestond mijn lunch uit.
O: 50 gr havermout melk rozijn lijnzaad
L: 1 koffie broodje en 3 mgb met pindakaas en wat boter en 1 met een beetje hagelslag
T: banaan
A: Nasi met atjar erbij
B: uurtje bodypump en denk 50 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-19 20:14

Drukke dag op het werk en met mijn goeie voornemens belegd brood maar meegenomen. Kwam goed uit.
O: 50gr havermout melk lijnzaad en rozijn
L: 3 speltbrood met kaas
T: banaan
T: brocillisoep en paar aardappeltjes uit de aifryer met mayo van vriend gepikt
A: zo pizza eten met vriendinnen en een wijntje

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 21:42

O: 50gr havermout melk rozijn lijnzaad
L: 2 bruine broodjes met kaas en ui iit tosti ijzer
T: wat pringles
A: stuk hartige taart
T: naar een feestje. daar wat wijntjes drinken en wellicht wat snacken
B: XCO, 25 minuten laag niveau fiets en 15 minuten roeien( was een uur te vroeg per ongeluk voor de lesl)

Change your thoughts and you will change your world.


ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-19 10:20

O: 2 bruine broodjes met kaas en ui als tosti met mayo/curry
T: flinke abrikozenflap
A: tikka masala met veel groente en 50 gr rijst
B: nauwelijks. Laat uit bed en bij oma op bezoek. Verder niks haha

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-19 01:03

Conclusie: meer moeten eten en daardoor snaaidrang. Trillerig op de fiets na late dienst dus ook nog ff wat vullenders gepakt
O: 2 geklutste eieren met spek en 3 vk crackers
A: tikka masala met 1 snee bruin brood
T: 2 zakjes chips
T: 2 sneetjes brood en 1 vk cracker met pinda kaas en kaas
B: uurtje fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-19 10:01

Ik moest naar het werk om kwart over 6 savonds en daarvoor kwam er nog wat onverwacht tussen. Daardoor mijn soep niet meer gegeten en had meer willen eten.
O:50 gr havermout lijnzaad rozijn melk
L: 2 eitjes met tomaat ui en kruiden en 3 vk crackers
T: 1 pakje melba toast met kaas mosterd en vk mini stengels met zelfgemaakte tonijnsalade met zilveruitjes augurk en wat mayo ketchup
T: nog 1 vk cracker met de tonijnsalade
B: uurtje xco

En vandaag naar de sauna :):)

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-01-19 11:45

O: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
L: italiaanse bol carpaccio
T: portie gemengede snacks en bitterballem gedeeld met vriend
A: avond eten thuis. salade met geitenkaas, aardappeltjes uit de airfryer en wat saus en valess burger

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-19 23:50

Hmm eet weekend bij moeder van mijn vriend. O: havermout/soort granola stukje banaan en melk
L: 3 bb met kaas, mayo, rauwkost en filet american en daarna...: o.a. kwarktaart, oliebol, belgische bonbons en een barbeque met kipspiesjes plakjes stokbrood, sate saus, johma salade, spitskool.salade met knoflooksaus

Vandaag:
O: half stokbroodje dubbel belegd met mango kip salade.(johma) en rauwkost salade erbij
T: uiensoep
A: gewokte spinazie erwten ui zongedroogde tomaat olijven en geitenkaas met volkoren pasta

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-01-19 22:16

O: 2 speltbrood met kaas en sla
L: 3 vk crackers 1 ei met mosterd en 2 kaas yoghurtmayo en uiensoep
A: 1.5e samosa's met gehakt, zwarte aardappel zwarte rijst ui en koriander en sla tomaat komkommer met yoghurt dressing
T: 400 ml volle yoghurt ranja en lijnzaad

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-19 20:37

O: 50gr havermout melk lijnzaad
L: kwart stokbrood met heksenkaas en ei met bacon en een appelflap
A: bloemkoolsoep, vegaburger tomaat met salade yoghurtmayo en 1.5e spelt pita
T: Misschien straks nog iets tussendoor
B: 3 korte en 1 iets langere fiets bestemmingen gehad haha. Uurtje totaal denk ik

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-19 19:54

O: banaan en bakje meloen
T: 400 ml volle yoghurt
L: pulled pork salade met couscous en bloemkoolsoepje
A: stuk stokbrood met tapenade, ei aardappel salade en flinke spare ribs en half flesje rode wijn
B: 60 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-01-19 10:29

Gister:
O:50 gr havermout melk lijnzaad
L: bloemkoolsoep met 2 witte boterhammen
T:2 pakjes melba toast net kaas en yoghurt mayo
A: stuk hartige taart met o.a. zalm champignons ei melk
B: 50 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-01-19 21:12

O: 50 gr havermout melk rozijn lijnzaad banaan
L: 2 bb en kom tomatensoep
T: 2 mini kitkatjes en zakje naturel chips
A: brocolli tartaar aardappeltjes yoghurt mayo champignons ui
B: 2 x 45 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-02-19 12:28

Vandaag ook. Kost mij allemaal veel energie de laatste tijd. Slecht slapen, op het werk baal ik van alles. dus voor mn 2 late gister en vandaag lekker tot 11 uur in bed.
O: 50gr havermout melk rozijn lijnzaad
T: banaan
L: penny wafel
A: triangel broodje met salade en 100 gr noorse zalm en tomatensoep
T: handje zoute stokjes en tuc tuc koekjes

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-19 11:10

Gister:
O: yoghurt met een schep havermout rozijn en lijnzaad
L: tomatensoep met 3 bb erin gesopt
T: banaan en 2 speltbrood met kaas en curry( had nog honger)
A: volkorenpasta salade met geitenkaas, kaas, komkommer ei ui spekjes en zongedroogde tomaat
B: uur fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-03-19 21:48

Bankhang dagje na drukke week met werken klussen en dagje carnaval
O:50 gr havermout melk rozijn lijnzaad
L: salade met bladspinazie tomaat komkommer en triangel broodje met houmous en witte kaas en yoghurtdressing
A1: kipburger met saté saus yoghurt mayo met ui
A2: andere kipburger met satesaus en 1 snee brood met yoghurtmayo en ui en 1 snee spelt brood

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6822
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-19 11:30

Las hier iets over die eetblokken. Vriendin had het er ook over. Lijkt mij erg lastig, ik werk onregelmatig. Soms begint mijn dag on 7 uur op het werk en soms werk ik tot half 11 in de avond. Totaal geen eet ritme. Dan ziet elke dag er zo anders uit.

Change your thoughts and you will change your world.


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: BrandWatchBot en 3 bezoekers