Moderators: xingridx, Essie73, Muiz, NadjaNadja, Firelight
Picassox schreef:En Noeps waar ben jij?
Picassox schreef:Hier een heel lekker weekend gehad met heel veel ongezond eten en drankjes...
Vandaag:
O: 1,5 bruine boterham met 100% pindakaas
T: een appel
M: 3 bruine boterhammen met 100% pindakaas + pure hagelslag eroverheen
T: latte macchiato met havermelk
T: 150 gram Skyr met 100 gram frambozen
A: gevulde zoete aardappel uit de oven met 200 gram bonen en Mexicaanse kruiden
B: 45 minuten krachttraining
Dreamy schreef:Ik was dit topic kwijt
O: Smoothie met soyamelk, een halve banaan, eiwitpoeder, 10 gram 100%pindakaas en ijsblokjes.
T: Een slagroomsoesje een zonnatura maiswafel met kaneel
L: Twee rijstwafels met kalkoenfilet
T: Een zonnatura maiswafels met kaneel en een appel.
A: Wraps met kip, paprika, ui en een yoghurtsausje
B: rustdag
Picassox schreef:Noeps wat eet jij toch altijd ‘netjes’! Gezond, gevarieerd, regelmatig en je sport veel. Echt tof om te zien en inspirerend! Ik ‘kon’ dat een tijdje ook, maar vind het ritme weer terugvinden zo lastig, net als Venthe ook aangeeft. Als je eenmaal een tijdje op ‘vreet-tour’ bent lijkt het normaal te worden.
Vandaag:
O: warme havermout van 6 el havermout, een dikke el 100% pindakaas, een flinke scheut Oatly havermelk light en een hele banaan
M: een hele paprika, een halve komkommer, twee dadels en één bruine boterham met vegan filet american
A: volkoren couscoussalade met winterpeen, munt, zilveruitjes, kikkererwten, komkommer, stukjes dadel en Marokkaanse kruiden
B: niets
Gebruikers op dit forum: Lisette0, Mediatoolkitbot, PetalBot en 28 bezoekers