Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: MirandaT, Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja

 
 
Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-09-19 07:13

Gisteren nog stukje chocolade en 4 biscuitjes bij gekomen

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: thee
L: waarschijnlijk een tortillapizza en een groentemuffin (ga recepten uitwerken met een vriendin)
T: banaan
A: rijst met kippendijfilet, gepofte paprika en feta
T: schaaltje vla met yoghurt en waarschijnlijk nog het laatste stukje chocola

B: hele dag in de keuken, 1 paard rijden en vanavond hardlooptraining op de baan (1,5 uur warming up - loopscholing - intervaltraining - cooling down)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-09-19 07:00

Sluipen er bij mij nog elke keer wat extraatjes bij; gisteren nog stuk of 8 biscuitjes en schaaltje sojarice crackers.. Lastig om weer in het normale ritme te komen

Planning vandaag
O: 250 g yoghurt Griekse stijl 0% vet, banaan en Bolletje ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
L: kom soep en bruin pistoletjes kaas
T: 2 meergranen snack a jacks maroccan spices
A: ?? (bij vrienden) zal vast wat lekkers zijn

B: weinig, hele dag op kantoor en dan door naar vrienden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-19 07:00

Gisteren
O: 250 g yoghurt Griekse stijl 0% vet, 1 banaan en Bolletje ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
L: raviali met spinazie, spekjes, cherrytomaten en creme fraiche
T: 5 biscuitjes
T2: handje studentenhaver
A: 2 gekookte aardappels, krokant gebakken heekfilet en 200 g broccoli uit de oven
T: klein stukje aardbeien kwarktaart
T2: 4 biscuitjes

B: 1 paard scheren, 2 paarden rijden, 2 uur lesgeven

Planning vandaag
O: 250 g yoghurt Griekse stijl 0% vet, 1 banaan en Bolletje ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: 2 biscuitjes
L: 1 volkoren pistolet met humus + 330 ml skyr yoghurtdrink
T: zakje worteltjes
T2: 2 meergranen snack a jacks maroccan spices
A: vrienden op de borrel dus veel lekkere hapjes en paar wijntjes

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-09-19 15:52

Pfoe weer een eetweekendje.. Gisteren slecht en vandaag ook matig

Gisteren:
O: stuk stokbrood met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: kom zelfgemaakt broccoli-spinazie soep en stuk stokbrood met grillworst
T: roze koek
T2: pakje lu crackertjes
A: klein bordje met nasi, groentegerecht en kipgerecht van de chinees (verjaardag)
1 glas droge witte wijn
3 stukjes chocolade
puntje appeltaart
2 mini kaassoufles
1 kipnugget...

B: hele dag lesgeven en op stal lopen

Vandaag
brunch (buiten de deur met vriendlief): 2 speltbth met omelet en gerookte zalm (niet helemaal op gekregen) + 1 glas verse jus en kop munt thee
T: schaaltje yoghurtrozijntjes en 3 pindarotsjes
A: pasta pesto met chorizo, cherrytomaten, geitenkaas en rucola
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig alleen 6,5 km hardlopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-09-19 07:07

Oke vanaf vandaag weer even een streep eronder. Zit al lang genoeg te zwelgen in zelfmedelijden...

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: thee en koffie
L: 2 volkoren bth met 1 plak 30+ kaas, 1 volkoren bth met pindakaas + cup a soup (champignon)
T: 2 meergranen snack a jacks maroccan spices
A: de pasta van gisteren (gisteren waren het uiteindelijk hapjes geworden, restjes van vrijdag)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor, 1 paard rijden en 1,5 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 07:38

Gisteren wel tevreden over mijn dag. Waren 's avonds naar een veiling (springpaarden) en hadden een VIP tafeltje incl. eten en drinken maar heb me goed in kunnen houden en alle gefrituurde hapjes over geslagen

Gisteren
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: bruin pistolet met kaas, gegrilde kipfilet, komkommer, tomaat en ei + flesje ice tea green
T: handje yoghurtrozijnen
A: voorgerecht; proeverij van kleine gerechtjes (caprese, tonijnsalade, carpaccio, gerookte zalm) hoofd; ossenhaas, aardappelpurree en groenten na: proeverij (stukje cake, bolletje ijs, mini brownie) + 2 glazen droge witte wijn

B: 1 uur pittige dressuurtraining (privéles) verder weinig

Planning vandaag, lunch vergeten dus hopelijk tijd om iets van een broodje te halen bij de jumbo
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco + kop thee
L: 1-2 harde broodjes van de jumbo
T: bakje gemengd fruit
A: aardappelkroketjes uit de oven, kipschnitzel en salade
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-10-19 18:29

Vandaag dagje terug in de schoolbanken, lunch werd verzorgd

O: 2 volkoren crackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: koffie en thee + appel
L: 1 bruine bol met kaas, sla, tomaat en ei + kommetje broccoli soep
T: plak bananenbrood
T2: 3 dunne rijstwafels met laagje pure chocolade
A: 2 bladerdeegflapjes gevuld met roomkaas, gerookte kip en paprika met gebakken aardappels en salade
T: schaaltje vla met yoghurt

B: niks hele dag op mijn reet zitten

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-10-19 07:43

Vandaag een volle dag maar ik vind dat ik moet paardrijden en eenrondje moet hardlopen... Hopelijk lukt het om dat in te plannen vandaag.

O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 1 volkoren bth met pindakaas + thee
L: 2 volkoren bth met 1 plak 30+ kaas + cup a soup (champignon)
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco
A: kom verse erwtensoep met stukjes rookworst erdoor + hard broodje met kaas
T: iets lekkers

B: hele dag op kantoor daarna snel boodschappen doen. En dan hopelijk 1 paard rijden en 5 km hardlopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-10-19 12:01

Vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: afbak stokbroodje; 1/4 met grilworst, 1/4 oude kaas en 1/4 pindakaas. Laatste kwartje kreeg ik niet meer op :+ + 2 koppen thee
A: ?? Zal patatje met snack worden op concours
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 10km hardloopwedstrijd (3e vrouw in 44:43) en vanmiddag met mijn paard op concours (2 rondjes springen)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-19 07:22

Gisteren een bodemloze put..
O: smoothie van 200 ml volle yoghurt, diepvriesfruit, handje havermout en scheutje water + 2 kopjes koffie
T: kop koffie + klein stukje perencake (had een vriendin gebakken)
L: 1 volkorenbol met bietenhumus en een halve avocado
T: 3 plakken bananenbrood...
T2: handje soja rice crackers
A: aardappelgratin (met melk/slagroom/kaas), haritcots verts, kogelbiefstuk en sjalot-tijmsaus
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje thuiswerken, 1,5 uur hardlooptraining op de baan (inlopen - rekken - loopscholing - 6x 800m - uitlopen)

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 1 kop koffie
T: thee + 1 plak bananenbrood
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 1 plak bananenbrood
A: parelcouscous met gebakken kabeljauwfilet, wortel, tomaat en botersaus
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden verder weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-19 10:33

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: kop koffie + 3 biscuitjes
L: zelfgemaakte knolselderijsoep met appel en een afbakbroodje met kaas
T: ?
A: zoete aardappelpurree, snijbonen en duitse biefstuk
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden, wat rommelen op stal en in huis, 2 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-19 07:56

Gisteren nog een punt taart van een lesklant bijgekomen (Zelf gebakken dus kon ik natuurlijk niet afslaan...)

Vandaag verjaardag van mijn moeder dus zal vast ook wat lekkers worden...
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes kofife
T: 1 speltbth met pindakaas + water/thee
L: 2 speltbth met 30+ kaas en een cup a soup (champignon)
T: 2 biscuitjes
A: ?? (eten bij mijn moeder)
T: waarschijnlijk stuk taart bij de koffie

B: amper

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-10-19 10:07

ik doe ook weer mee

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: wat cherrytomaten
T2: handje gedroogde appel
A: waarschijnlijk wraps gewoon met pakjes en zakjes :+
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag op kantoor, 1 uur lesgeven in binnenbak en hopelijk daarna nog puf om 1 paard te rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-10-19 12:59

Gisteren goed gegaan, wel in de avond nog schaaltje pepernoten bij gekomen maar voelde ik me niet schuldig over.

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 verse vijgen (voor de helft op gegeten, vijgen zijn niet mijn ding) + 2 kopjes koffie
L: 2 speltbth met boeren belegen kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: appel
A: 6 aardappelkroketjes uit de oven, 1 kipschnitzel en salade
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 2 paarden gereden, 3 uur lesgeven in binnenbak en op stal helpen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-10-19 09:50

Ik ben vandaag een dagje onderweg/uit dus afhankelijk wat er is...

O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: gok belegd broodje onderweg bij de pomp halen + cappuccino
A: avondje VIP bij jumping Zwolle dus eten wat daar geserveerd wordt en 2-3 glazen droge witte wijn

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-10-19 15:53

Vandaag
O: banaan-ei pannekoekjes (1 banaan, 2 eieren, 3 el havermout, 1 el gebroken lijnzaad en kaneel) + 2 kopjes koffie
L: 1 volkoreb bth met kaas, 2 volkoren bth met pindakaas
T: 6 biscuitjes + thee
A: 1 gepofte aardappel met creme fraiche, groenten uit de oven en een slavink
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard gereden, wat gerommel in huis en op stal, 1,5 uur hardlooptraining op de baan

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-10-19 07:11

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 150 g skyr (bosbes) + thee
L: 2 speltbth met kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 2 biscuitjes
A: met vriendin eten in de stad

B: weinig, hele dag op kantoor en dan door naar de stad

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-10-19 07:08

Gisteren gekke dag, hele dag op stap waardoor lunch pas laat rond 14.30
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: kleine quiche lorraine en een groene salade (met veel slasaus) in de stad
T: Luikse wafel met warme kersen en bolletje vanille ijs + cappuccino
A: pizza hawaii (new york pizza)
T: 2 flesjes ice tea green

B: hele dag door de stad geslenterd, 2 uur lesgeven in binnenbak

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: banaan + thee
L: 2 speltbth met kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 2 biscuitjes + thee
A: kom verse pompoensoep, 2 kleine ciabatta broodjes met gezouten roomboter en schaaltje cherrytomaten/komkommer
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: schaaltje chocolade rozijnen + thee

B: hele dag op kantoor, wat rommelen met mijn 2 paarden (niet rijden)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-19 13:24

Gisteren was drama.. Eerst lunchen met familie voor verjaardag van mijn broer en daarna etentje voor verjaardag van een vriend
O: niks in huis
T: handje witte chocoladerozijnen en 4 biscuitjes + 2 kopjes koffie
L: punt turks brood met rosbief, tapenade, parmezaansekaas, rucola en truffelmayo. 1 mini pistoletje met brie en komkommer en nog een los plakje grillworst
T: punt bastognetaart + koffie
A: allerlei mexicaanse hapjes warm en koud en wat frietjes + 2 glazen drogge witte wijn, 1 glas ice tea green en een cappuccino

B: 1 paard gereden, verder weinig

Planning vandaag, ook niet echt denderend want nog geen boodschappen kunnen doen
O: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek + 2 kopjes koffie
T: 3 rijstwafels met laagje choco + thee
L: Broodje van de bakker bart met tapenade, paprika,rucola en walnoten
T: ??
A: ? (bij vrienden eten)

B: weinig hele dag op kantoor, vanavond uurtje lesgeven in binnenbak en bij vrienden langs

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 07:56

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: thee + 2 biscuitjes
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 3 dunne rijstwafels met laagje choco
T2: appel + thee
A: Varkenshaas met aardbeien-balsamicosaus, aardappeltjes uit de oven en sperziebonen
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-10-19 13:32

Planning vandaag
O: 3 volkoren crackers met halve geprakte avocado + 2 kopjes koffie
T: 4 biscuitjes
L: gevulde omelet met aardappelblokje, kastanje champignon, ui en courgette met wat belegen kaas erover en een rucola salade
T: appel
A: vergeten groenten uit de oven met koolraap gratin en duitse biefstuk
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 4 paarden gereden, 2 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-11-19 08:18

Gisteren is er nog een bakje pepernoten bij gekomen.. Wel lekker bewogen door alle paarden die ik moest rijden.

Planning vandaag, weinig beweging helaas door lange dag op kantoor en daarna nog helpen op een evenement.
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 1 kopje koffie
T: kop koffie en thee
L: bruin pistolet met kaas + kom soep (bij de intratuin, lunch vergeten)
T: 3 dunne rijstwafels met laagje choco + thee
A: waarschijnlijk patatje met iets van een snack (met alle medewerkers van dat evenement eten dus zal zoiets worden gok ik)
T: paar wijntjes

B: weinig, hele dag op kantoor daarna paar uurtjes achter de kassa bij ingang van evenement en dan nog wat dansjes doen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-11-19 08:01

Gisteren een echte (ongezonde) zondag.
Vanaf vandaag wil ik weer echt even wat beter voor mezelf gaan zorgen

Gisteren
O: 2 volkoren speltcrackers met plak 30+ kaas + 2 kopjes koffie
L: poké bowl (rijst, sojabonen, zeewier, zalm, biet, mayo achtige dressing en sojasaus) + glas spa rood en een cappuccino (uit lunchen met een vriendin, niet helemaal op gegeten mij wat te hip...)
T: 3 handjes gezouten pinda's, paar toastjes met smeersels, paar blokjes kaas en stukjes droge worst + 3 droge witte wijn
A: boerenkool stamppot met spekjes, worst en piccalily
T: 1 bokkepootje, 2 biscuitjes + cappuccino
T2: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, 1 paard gelongeerd en beetje door de stad geslenterd

Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met 30+ kaas + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: omelet wrap (2 eitjes) gevuld met humus, kipfilet, paprika en wat feta
T: ?
A: grote kom verse pompoensoep, 2 bruine pistoletjes met kaas
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden, 4 km hardlopen, 1 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-19 17:47

Vandaag
O: 2 speltcrackers met 48+ kaas + 2 kopjes koffie
T: eat natural muesli reep met laagje yoghurt
L: bruin pistolet gezond met gegrilde kipfilet + flesje ice tea green
T: 3 handjes gezouten cashewnoten
A: nasi zonder pakjes in zakjes (wel met kipfilet, omeletreepjes, satesaus en kroepoek...)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard 'gewoon' rijden, 1 paard uur intensieve priveles, rommelen op stal en boodschappen doen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3143
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-19 07:59

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 3 dunne maiswafels met basilicum smaak
T2: breaker high protein
A: pasta pesto met chorizo, cherrytomaten, geitenkaas en rucola
T: schaaltje vla met yoghurt

B: wenig.. hele dag op kantoor, 1 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: amandananana, Malissaa1, Roquen en 21 bezoekers