Gisteren tevreden met m’n voeding: 
O: acaibowl met banaan, agavesiroop en als topping gebroken lijnzaad, rauwe cashewnoten, zelfgemaakte granola, chiazaad en kokosrasp
M: overgebleven zelfgemaakte bonenschotel (zwarte bonen, bruine bonen, maïs, paprika, ui in tomatensaus en kruiden)
T: 2 rijstwafels van Snack-A-Jack
A: 2 volkoren pitabroodjes, ijsbergsla, oesterzwammen met gyroskruiden en zelfgemaakte knoflooksaus van Alpro Go On met verse knoflook
B: 45 min krachttraining, 1 uur zwemtraining
Vandaag planning:
O: een banaan en glas citroensap
T: latte macchiato met havermelk en een stuk taart
M: een dubbele boterham met pindakaas
A: couscous met gegrilde paprika, wortel, hummus, muhamara, handje gerookte amandelen, rucola
B: een paard rijden, verder aan de studie en stilzitten