O: 2 rijstwafels met geitenkaas en 2 rijstwafels met pindakaas.
T: brownie
L: 1 maisboterham met makreel en 2 boterhammen met hummes
T: stuk komkommer met hummes
A: asperges met ei, zalm en patatjes
T: als ik vanavond nog trek heb mag ik een pakje crackers met zongedroogde tomaten smaak