Bokt.nl

**Geplaatst:** 11-06-18 06:54

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 11-06-18 06:54

Gaat bij mij niet zo lekker. Weer hele weekend geklust dus veel makkelijk eten (snackbar, broodjes van de bakker etc.) en koejes/chocolade tussendoor.

Planning vandaag (dagje kantoor)
O: 1 volkoren bth met pinda kaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 1 kop koffie met koffiemelk en thee
L: 2 volkoren bth met plak 30+ kaas
T: pakje lu crackertjes
T2: stuk fruit
A: mexicaanse ovenschotel
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 12-06-18 12:50

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 12-06-18 12:50

Vandaag
O: 1 banaan + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: kop koffie met koffiemelk
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas
T: bolletje goed bezig havermoutreep
A: courgettesoep (unox) met 2 tosti's
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig. Veel dingen regelen, op en neer rijden etc.

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 13-06-18 16:27

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 13-06-18 16:27

Gisteren nog flink schaaltje kersen en 5 digestive biscuitjes bij gekomen

Vandaag
O: 225 g skyr met aardbeien en 3 el Eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: bolletje goed bezig havermoutreep + kop koffie met koffiemelk
L: 2 harde zonnebloempit bolletjes 1 met Gelderse kookworst en 1 met 48+ kaas + glas optimel
T: schaaltje hot ricecryspies + glas droge witte wijn
A: ??
T: schaaltje vla met yoghurt

B: nauwelijks

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 14-06-18 12:50

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 14-06-18 12:50

Planning vandaag
O: 1 banaan + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: cappuccino (automaat)
L: 3 speltcrackers met 48+ kaas en 2 tomaten
T: schaaltje sojacrackers
A: ?? (iets makkelijks van de supermarkt, ben alleen thuis)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 15-06-18 07:48

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 15-06-18 07:48

Planning vandaag, maar zal vast nog wat bijkomen...
O: 1 banaan + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: thee + Bolletje goed bezig havemroutreep
L: couscous salade met pompoen, humus en falafel (AH), het is zo'n klein bakje dus niet zo'n grote maaltijdsalade
T: pakje lu crackertjes
A: Borrel bij vrienden dus hapjes en 2-3 droge witte wijn
Meestal nog iets van koffie met een chocolaatje toe

B: weinig, tot laat op kantoor

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 18-06-18 08:34

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 18-06-18 08:34

Vandaag lekker rommelige dag. Hele dag werken en aansluitend nog een scholing/vergadering.
O: 1 mueslibol met 30+ kaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 1 kop koffie met koffiemelk
L: 1 mueslibol met 30+ kaas en misschien nog een broodje tijdens de vergadering
T: ? (aansluitend borrel dus vast nog iets kleins)
A: laat thuis dus makkelijk; aardappelkroketjes uit de oven, kip krokant schnitzel en doperwten/worteltjes
T: vla met yoghurt

B: hele dag zitten tijdens werk en vergadering, niks dus

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 19-06-18 11:22

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 19-06-18 11:22

Gisteren te veel avondeten en nog halve zak ketjang pedis nootjes bij gekomen...

Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 150 g ananas
L: 250 Optimel kwark Griekse stijl met handje frambozen, handje bramen en handje gemengde noten
T: ?
A: 2 volkorenwraps met gehakt, verse groente en geraspte kaas
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden en in huis schoonmaken

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 25-06-18 13:06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 25-06-18 13:06

Planning vandaag, lekker rommelig
O: 2 kopjes koffie met koffiemelk (geen tijd)
T: 1 kop koffie met koffiemelk en kop thee
L: 1 dikke snee volkorenbrood met iets van verse eiersalade, plak kaas en rucola + glas framboos/bananen sap (bij de intratuin gelunched met collega's)
T: 2 biscuitjes en pakje lu crackertjes (moet nog boodschappen doen)
A: gebakken aardappeltjes met gegrilde kipfilet en gewokte spinazie met cherrytomaten
T: ?? (verjaardag)

B: nauwelijks, hele dag werken en vanavond nog een verjaardag

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 26-06-18 14:27

Geplaatst: 26-06-18 14:27

Vandaag
O: 250 g optimel kwark Griekse stijl met aardbeien en handje gemengde noten + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: nectarine
L: 3 speltcrackers met 48+ kaas en 2 tomaten
T: paar volkoren biscuitjes
A: of patatje met broodje hamburger en sla of restje pasta pesto (afhankelijk of het restje nog in de koelkast staat)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 3 paarden fannatiek gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 28-06-18 10:16

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 28-06-18 10:16

Gisteren
O: 1 speltcracker met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 2 plakjes ontbijtkoek + water
L: 2 harde broodjes met farmersalade en rauwe ham + 2 glaasjes Spa fruit
T: 1 biscuitje
A: 2 kip krokant schnitzels, 10 aardappelkroketjes uit de oven, potje doperwten/worteltjes en wat appelmoes (seivero)

B: ochtend gewerkt, hele middag geschilderd in nieuwe huis + hele avond kasten etc. uit erlkaar halen voor de verhuizing.

Avondeten was echt beetje overdreven maar had zo'n honger..

Planning vandaag
O: 250 g skyr met handje aardbeien en handje gemengde noten + 2 kopjes koffie met kofifemelk
T: nectarine + kop koffie met koffiemelk
L: heb al weken zin in kibbeling dus denk dat ik mezelf daarop trakteer vandaag
T: Smoothie van banaan, aardbei en sinaasappelsap + 5 biscuitjes
A: ??
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 4 stallen gemest, 1 paard gereden, hele middag meubels uit elkaar halen, in vrachtwagen sjouwen en schoonmaken

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 28-06-18 14:17

Geplaatst: 28-06-18 14:17

Venthe schreef:
Gisteren
O: 1 speltcracker met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 2 plakjes ontbijtkoek + water
L: 2 harde broodjes met farmersalade en rauwe ham + 2 glaasjes Spa fruit
T: 1 biscuitje
A: 2 kip krokant schnitzels, 10 aardappelkroketjes uit de oven, potje doperwten/worteltjes en wat appelmoes (seivero)

B: ochtend gewerkt, hele middag geschilderd in nieuwe huis + hele avond kasten etc. uit erlkaar halen voor de verhuizing.

Avondeten was echt beetje overdreven maar had zo'n honger..

Planning vandaag
O: 250 g skyr met handje aardbeien en handje gemengde noten + 2 kopjes koffie met kofifemelk
T: nectarine + kop koffie met koffiemelk
L: heb al weken zin in kibbeling dus denk dat ik mezelf daarop trakteer vandaag
T: Smoothie van banaan, aardbei en sinaasappelsap + 5 biscuitjes
A: ??
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 4 stallen gemest, 1 paard gereden, hele middag meubels uit elkaar halen, in vrachtwagen sjouwen en schoonmaken

Oke de kibbeling viel nogal tegen dus heb mezelf daarn getroost met een schepijsje (pistache en mokka) :Y)

Mijn middagtussendoortje laat ik dan maar weg. Ik maak vanavond een lekkere pastasalade

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 29-06-18 06:29

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 29-06-18 06:29

Knap chabby!

Gisteren door vermeidheid en honger nog 3 handjes celebration chocolaatjes genomen. Zonde want ik had een keurig lijstje

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 02-07-18 11:28

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 02-07-18 11:28

Vandaag
O: 2 kopjes koffie met koffiemelk (geen trek)
T: 1 cappuccino
L: 2 bruine chiabatta broodjes, 1 met rosbief en komkommer 1 met kipgrilworst + glaasje optimel
T: ?
A: BBQ'en dus 2 stukjes vlees, wat salade en stokbrood

B: hele dag rommelen/opruimen/inpakken en 1 paard rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 07-07-18 05:27

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 07-07-18 05:27

Gisteren een stomme dag. Druk op het werk en druk met de verhuizing. Was uiteindelijk om 22.00 uur thuis en had nog geen avondeten op

O: 2 kopjes koffie met koffiemelk (geen tijd)
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas
T: flesje ice tea green en eat natural reep
T2: 4 biscuitjes
A: 2 maisbth met kaas en 2 kapjes met pindakaas

Je kunt je wel voorstellen met wat voor honger ik net op stond

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 11-07-18 11:14

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 11-07-18 11:14

Vandaag
O: 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 4 biscuitjes + kopje koffie met koffiemelk
L: kom tomatensoep, stuk foccaccia en sinaasappel-baansapje (bij de intratuin)
A: 2 stukjes vlees van de bbq met stokbrood en worteltjes

B: hele dag op kantoor, 1 paard longeren

Inmiddels verhuisd maar de keuken staat nog niet dus geen fornuis, koelkast, vriezer etc. Nogal behelpen dus

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 17-07-18 06:33

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 17-07-18 06:33

Ik merk dat ik ontbijt weer vaak oversla. Ben er nog niet achter of dat positief of negatief uitpakt. Mijn keuken in ons nieuwe huis is in ieder geval bijna af. Even foto spam
Afbeelding

Nu nog tegeltjes tegen de wand en de nieuwe vloer er in (en het water + vaatwasser aansluiten)

Lijstje van gisteren
O: 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: 3 speltcrackers met pindakaas + cup a soup (champignon)
T: wat komkommer en tomaat
A: 2 bordjes pastasalade (pasta, komkommer, cherrytomaten, gerookte kip paprika,olijven, kappertjes,feta en creme fraiche/citroen) + 2 glazen droge witte wijn
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: 6 biscuitjes

B: hele dag gewerkt op kantoor, 1 paard longeren en paarden voeren

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 17-07-18 20:48

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 17-07-18 20:48

O: 250 g magere kwark met aardbeien en handje gemengde noten + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: italiaanse bol met sla, tomaat, tauge,gegrilde kip en een sausje + flesje ice tea green (bij de hornbach)
T: paar handjes zoute stengels
A: rijst met een prutje van tomaat, aubergine en kip + zoet zure komkommersalade
T: mini Magnum white

B: 1 paard gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 18-07-18 13:10

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 18-07-18 13:10

O: 2 speltcrackers met aardbeien + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: 2 flinke borden pastasalade (echt veel te veel maar had zo'n honger en toen door geschoten)
A: even nadenken wat ik ga maken, moet voor 6 mensen koken
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 19-07-18 18:45

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 19-07-18 18:45

Vandaag
O: 2 koppen koffie met koffiemelk (geen trek)
L: 2 speltcrackers met 1 plak 30+ kaas, 2 speltcrackers met pindakaas en nog een paprika erbij
T: 2 bolletjes schepijs (mango en bloedsinaasappel)
A: pasta pesto met ui, cherrytomaat, rucola, chorizo en geitenkaas
T: schaaltje vla met yoghurt
misschien nog een paar sojacrackertjes

B: 3 paarden intensief gereden (warm!!) 1 paard op buitenrit

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 22-07-18 20:04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 22-07-18 20:04

Vandaag is het zondag :Y)

O/L: 250 g magere kwark met frambozen en muesli + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: halve zak wokkel chips + water (zonnen en zwemmen)
A: 5(!!) Pannenkoeken (3 naturel met stroop, 1 appel en 1 spek)
T: 2 flinke bollen pecan caramel ijs met een hete espresso erover

B: weinig, slenteren over de vlooienmarkt en in de middag aan het water gelegen

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 23-07-18 07:36

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 23-07-18 07:36

Planning vandaag
O: 250 g magere kwark met handje frambozen en muesli + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: salade met fruitsmoothie (lunchpauze bij de intratuin)
T: appel en pakje lu crackertjes
A: griekse salade met parelcouscous, botersla, komkommer, feta, gegrilde kippendijfilet en kruiden
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor werken.

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 25-07-18 09:01

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 25-07-18 09:01

Gisteren
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: 2 schaaltje parelcouscous salade (parel couscous, komkommer, sla, tomaat, klein beetje feta, dressing)
T: 3 biscuitjes, 2 handjes chips
A: flink wat salade, 1 filetlapje, 2 kleine worstjes, 1 hamburger en 2 stukjes stokbrood + water en 1 glas rose
T: 2 bolletjes schepijs (cookie caramel, mokka)

B: weinig, beetje rommelen in huis 1 paard longeren en dagje kantoor

Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: appel + water
L: 2 vk boterhammen met 1 plak 30+ kaas
T: galiameloen
A: nasi, beetje kroepoek en satesaus + schaaltje komkommer
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag werken

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 27-07-18 15:43

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 27-07-18 15:43

Vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: appel
L: een harde bruine bol met een avocado en tomaat
A: borrel bij vrienden, hapjes en 2 wijntjes

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 31-07-18 12:35

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 31-07-18 12:35

Ben weer even paar dagen buiten het boekje gegaan.. weer even wat netter vanaf nu (in de zin van; niet meer elke dag bonbons, wijn en hapjes)

O: 250 g magere kwark met rode bessen en muesli + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: 1 italiaanse bol met gerookte zalm, eitje, pijnboompitten en wat dressing + glas mango aardbei smoothie
T: ?
A: pastasalde (pasta, komkommer, tomaat, paprika, olijven, gerookte kip, ei, kappertjes, creme fraiche en kruiden)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje werken, verder wat rommelen op stal en 1 paard rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

**Geplaatst:** 02-08-18 19:14

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 02-08-18 19:14

Vandaag
O/L: 2 mueslibollen met kaas, 1 banaan + 2kopjes koffie met koffiemelk
T: schaaltje sojacrackertjes en een paprika
A: bbq bij vrienden

B: hele dag op stal gewerkt en 5 paarden gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant)

Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno

Beau (Nassau x Ulft)

Wie is er online