Bokt.nl

**Geplaatst:** 11-06-18 16:45

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 11-06-18 16:45

Voor vandaag:
O: 2 meerzaden beschuiten (kipfilet en salami als beleg) en kopje koffie
T: prince koekje
L: boterham met pindakaas
A: gehaktschotel met brocolli en aardappeltjes

B: niks

4 uur rijles vd auto gehad

**Geplaatst:** 12-06-18 19:06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 12-06-18 19:06

O: 2 meerzaden beschuiten met kipgrillworst en 1 boterham met filet d'ardenne + Senseo latte machiato
L: 3 witte boterhammen (pepersalami en filet d'ardenne) + blikje cola
T: 3 kleine harde botergaletten + kopje koffie
A: Zoete aardappeltjes uit de oven met kipfilet + 2 glazen cassis.

B: Staande job, veel op en neer wandelen, van half 9 tot 19 uur gewerkt.

**Geplaatst:** 13-06-18 20:04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 13-06-18 20:04

O: Kopje aardbeienthee, perenyoghurtje en wasa cracker
L: tosti (4 witte boterhammen, kaas en parmaham) + glas cola
T: blikje cola zero
A: aardappelstamp met zuurkool en rookworst + een appel + glas cassis

B: 6u gewerkt, veel heen en weer gelopen

**Geplaatst:** 14-06-18 18:13

Geplaatst: 14-06-18 18:13

O: 2 meerzaden crackers met salami, kop aardbei thee en een glas drinkyoghurt
L: 2 witte boterhammen (filet d’ardenne en kipgrillworst) + donut + flesje cola (250ml)
T: 2 botergaletten + flesje FuseTea
A: cup a soup tomaat met 2 witte boterhammen

B: hele dag gewerkt 10 uur

Laatst bijgewerkt door MelissaV op 14-06-18 18:33, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst:** 20-06-18 21:20

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 20-06-18 21:20

O: 2 cracottes (1 oude kaas, 1 pepersalami) + pakje evergreen krenten + kopje cappuccino
L: gebakken ei met spek (2 eitjes) + wit bolletje met oude kaas + glas ranja
T: blikje cola
A: halve boerensmos (meergranenbroodje, ham,kaas,mayo,geb. spek, tomaten en ei) + glas ranja
T: pakje evergreen krenten + halve picanti (pittige salami) + glas ranja

Ben aan het afkicken van cola, niet simpel

**Geplaatst:** 12-07-18 20:05

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 12-07-18 20:05

O: 3 bruine boterhammen, 1 met salami, 2 met chocopasta
L: 3 bruine boterhammen 2 met salami, 1 met kip
T: 2 wafels
A: halve meloen.
T: prince mini stars koekjes
Brood is helaas zonder korstjes omdat ik 2 ontstekingen in mijn kaak heb (links en rechts

)
D: flesje fuzetea, blikje ice tea, 2 koppen koffie.
B: werkdag van 10 uur.

**Geplaatst:** 13-07-18 19:54

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 13-07-18 19:54

O: schaaltje frostie cornflakes + aardbeien thee
L: 3 bruine bthm + blikje ice tea
T: prince mini stars + blikje ice tea
A: frietjes met viandel + blikje ice tea
T: prince mini stars + flesje fuzetea

B: werkdag van 6 uur + uurtje op de wei bij de paarden bezig geweest.

**Geplaatst:** 14-07-18 19:26

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 14-07-18 19:26

O: 2 crackers met vleeswaren + kop aardbeien thee
L: crackertje en 2 geroosterde bruine bthm met vleeswaren + choco cappuccino
T: prince ministar + eierkoek + flesje Fuzetea black tea
A: Lasagna + flesje Fuzetea black tea
T: kwart meloen

B: 6 uur gewerkt, staande job, veel heen en weer lopen.

**Geplaatst:** 15-07-18 18:52

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 15-07-18 18:52

O: 2 witte bolletjes met vleeswaren + nog overschotje meloen van gister.
L: 2 geroosterde bruine bthm met kaas en ham, crackertje, blikje green ice tea + 2 prince mini stars
T: pakje botergaletten + blikje green ice tea
A: 2 crackers met vleeswaren + gekookt eitje + blikje green ice tea

B: uurtje gezwommen, 5 uur gewerkt, heel druk, had iets van 21000 stappen geloof ik

**Geplaatst:** 27-07-18 20:56

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 27-07-18 20:56

O: 2 melkbroodjes met boterhamworst + kop koffie
L: 2 beschuitbollen met gerookte ham en kopje thee
T: flesje AA drink + salademix (paprika, komkommer, wortel en watermeloen)
T: suikerwafel + paar ferrero rocher

Drinken: flesje cola, blikje cassis, nog een flesje aa drink

**Geplaatst:** 28-07-18 19:33

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 28-07-18 19:33

O: pakje evergreen koeken + glas bruis water
L: 1/4 stokbrood met ham/kaas + glas green ice tea
T: magnum almond + flesje cola.
A: Wit bolletje met halve cervela + glas green ice tea
T: 2 bolletjes bananenijs + caramelsaus met een kopje koffie

**Geplaatst:** 30-07-18 17:20

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 30-07-18 17:20

O: bakje Frostie cornflakes, 2 witte boterhammen met duo pasta + cappuccino choco
T: 1/4 wafel (was geen succes met nog een verdoofde wang

)
L: 1 tosti met gerookte ham en kaas + cappuccino choco
A: geen idee nog?

D: green ice tea
B: niet veel gedaan vandaag, vrij dagje

**Geplaatst:** 30-07-18 19:34

Geplaatst: 30-07-18 19:34

MelissaV schreef:
O: bakje Frostie cornflakes, 2 witte boterhammen met duo pasta + cappuccino choco
T: 1/4 wafel (was geen succes met nog een verdoofde wang )
L: 1 tosti met gerookte ham en kaas + cappuccino choco
A: geen idee nog?

D: green ice tea
B: niet veel gedaan vandaag, vrij dagje

Avondeten is een wit bolletje geworden met wat satésaus
en als snack nu wat gezouten pinda's en een groot glas bruiswater {:}

**Geplaatst:** 01-08-18 20:17

Geplaatst: 01-08-18 20:17

Vandaag een hele rare, drukke dag gehad
O: Senseo choco cappuccino met slagroom en pakje evergreen koekjes
T: Appelreep en suikerwafel + blikje ice tea en flesje fuzetea
L: cheeseburger vd mcdonalds + milkshake banaan + 0,5l ice tea (was onderweg, enige optie was mc of burger king)
A: noedels met kip + 0,5l bruiswater perzik
T: pakje evergreen koekjes + 0,5l green ice tea

B: 20 min intensief gezwommen, uur héél intensief paard gereden en net nog een uurtje bezig geweest op de wei met draad hangen en schaduwdoeken ophangen.

**Geplaatst:** 02-08-18 21:11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 02-08-18 21:11

O: 2 boterhammen met chocopasta + choco cappuccino
L: 2 boterhammen met salami + koffiekoek + flesje cola
T: evergreen koekjes + blikje ice tea
A: wrap met kipblokjes, italiaanse groenten + kruiden en mosterd + glas green ice tea
T:nog wat stukjes watermeloen

B: gewerkt van half 9 tot half 7, net nog paarden gevoerd en stal gemest

**Geplaatst:** 04-08-18 21:32

Geplaatst: 04-08-18 21:32

O: half schaaltje cornflakes met melk + beschuitbol met parmaham
L: 2 beschuitbollen met salami, 2 fruitgebakjes ( oeps

) + flesje cola
T: paar stukjes watermeloen
A: tomatensoep met klein stokbroodje + glas cola en glas green ice tea

B: hele drukke dag op het werk, 31500 stappen. Kapot nu dus

**Geplaatst:** 15-08-18 19:15

Geplaatst: 15-08-18 19:15

O: 2 geroosterde boterhammen met smeerpate en een plakje ontbijtkoek met hagelslag
L: 1 tosti met wit brood en 1 met bruin brood
T: bros reep en flesje ice tea en flesje aquarius
A: halve kipfilet en oven frietjes

D: 2 glazen cola, glas chocomel.

B: ´s morgens bij de ponies gehobby´t en ´s middags een uur intensief paardgereden

**Geplaatst:** 25-08-18 18:13

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 25-08-18 18:13

L: 3 beschuiten met rookvlees en de ander 2 met smeerpaté + glas ranja
T: klein kopje tomatensoep en 2 lange vingers
A: 3 beschuiten met rookvlees en gerookte kalkoekfilet + beetje kippensoep

Drinken: glas ice-tea en ranja
B: niet veel, gewerkt van half 1 tot 18u.
Beetje ziek dus niet teveel gegeten vandaag

**Geplaatst:** 29-08-18 18:57

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 29-08-18 18:57

O: glas chocomel, 2 crackers met hagelslag en 2 beschuiten met beleg.
L: stukje appeltaart en een iced frappé
A: paar frietjes en een cervela.

D: iced-tea, thee.
B: uur paard gereden.

**Geplaatst:** 03-09-18 12:20

Geplaatst: 03-09-18 12:20

Gister was ook niet echt mijn beste dag

O: 2 Hasseltse speculaaskoeken
L: handje tum-tum snoepjes

A: bamischijf en wat frietjes met mayo
T: Italiaanse koekjes
D: cola en ranja.
B: niks gedaan

ja oke, trailer gesloopt en aanhanger gevuld met afval.

Vandaag tot nu toe
O: 3 crackers met hagelslag + pakje cécémel
T: Bolletje brosse eierkoek
L: 2 geroosterde boterhammen met kaas, 1 met smeerkaas + ranja

**Geplaatst:** 05-09-18 18:41

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 05-09-18 18:41

O: 2 witte boterhammen met kopje thee
L: 2 geroosterde boterhammen met kaas, klein puntje cake en een kop koffie
T: 2 roomhorentjes en flesje ice tea
A: kip krokant snitzel en ijsbergsla met farmer salade + glas cola
T: wss nog 2 spritskoekjes en een kop thee

**Geplaatst:** 06-09-18 18:46

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 06-09-18 18:46

O: 3 melkbroodjes met komijnenkaas + kop aardbeienthee
L: hard meergranenbroodje met serano ham + blikje cola
T: 2 pakjes prince mini stars + blikje cola + tijdens het werk nog 3 mini sprits koekjes op
A: 4 lapjes beenham uit de oven + glas ice tea
T: 2 kleine milky ways

B: van half 9 tot 19u gewerkt, vermoeiende dag gehad. Nu lekker op de bank, al paar dagen niet helemaal lekker.

**Geplaatst:** 07-09-18 19:07

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 07-09-18 19:07

O: een kop cappuccino
L: een fricandelbroodje en een glas ice-tea
T: prince mini-stars en half flesje cola
A: Gebakken aardappeltjes met 1 kibbeling + glas ice tea
T: geen idee nog niet

B: 6 uurtjes gewerkt, net nog even bij de paardjes gehobby't

**Geplaatst:** 09-09-18 20:19

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 09-09-18 20:19

O: 2 boterhammen zonder korsten met chocopasta + pakje cécémel
L: een suikerwafel en 2 zoute crackertjes met wat cola (Euhm ja, eten id auto is niet simpel

)
T: wat toastjes en blokjes kaas (verjaardag gehad) en 2 glazen cola
A: zacht wit bolletje met een hamburger uit de airfryer met mayo en curry.

D: nog een glas cola

kopje koffie en kopje thee
B: van 8 tot 13u gewerkt, pokkedruk dus veel heen en weer gerend

**Geplaatst:** 10-09-18 12:11

Geplaatst: 10-09-18 12:11

Picassox schreef:
Gewoon benieuwd hoor MelissaV, hoe kom jij aan je fruit en groenten?

Zondag was een echte zondag bij mij, al merkte ik dat ik niet helemaal lekker was door de slechte weinig voedende lunch.

O: 40 gram cruesli met 150 gram kokosyoghurt
M: twee stukjes baklava, een saucijzenbroodje van de Vegetarische Slager
T: twee handjes chocoladepepernoten
A: half kommetje zelfgemaakte broccoli-courgette soep en paar stukjes stokbrood met zoute boter

B: 7 km hardlopen en huishoudelijke klusjes

Goh hahah

Nee normaal eet ik iedere avond wel warm, en dan schep ik een grote portie groenten op maar laatste weken is het nogal chaos hier, druk op het werk, druk bij de paarden bezig dus weinig tijd en dan schiet fatsoenlijk eten er nog al eens bij in

Wie is er online